昨日の午後はテニス（スクール）。７月から昇格して、今は初中級クラス。
14：30～15：50までの１時間20分だが、午前中に15K走っているので結構しんどい。
ランと違う動きなので、腰やらお尻やらやたらと筋肉痛になる。
それでも球技は好きなので楽しくやっています。
今日の午前中は軽く走ろうと思ったが、雨模様だったのでストレッチと筋トレに変更。
ネットフリックスで映画を見ながら１時間ぐらい適当にやる。相当いい加減です。
まあ、やらないよりマシかと。
夜はタカヤマラソンＲＣの練習会なので、午前中はこれで終了。
＜追記＞
天候が怪しいので、練習会はお休みにしました。年齢的に無理はしないことを基本にしています。
バイクと筋トレに変更。約1時間。
