大人女子ライフスケッチ

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こんにちは、ゆかママです。

今日は、家族ではまっている「鬼滅の刃21巻」の発売日です！！

予約をしていたので、朝イチで本屋さんに行ってきました。



特装版ゲット！！

小６の娘が帰ってきたら、喜ぶだろーな ♪
娘の喜ぶ顔を想像して、ニヤニヤしている親バカな私です。


それと・・・


最近、また本を読みたいモードに入ってて、今読んでいる「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」がもうすぐ読み終わりそうなので、次のを買ってきました！！




帯に書いている「社会の変容を前に、右往左往しながら、立ち上がる中高年を描いた、笑って泣ける待望のエッセイ集！」に惹かれちゃいました。


うおおおおおおおーーーーーー

きっとこれは、中高年！！もとい、大人女子である私を元気づけてくれる本だ！！


と思い、即買いです！！

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「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」に続いて、またもやブレディみかこさん！！

身近な問題を取り上げているので、心に刺さるんだけれども、軽いタッチで描いているので、
さらっと読めて、でも何だか考えさせられる、でも笑えるところもあるので、、ブレディみかこさんの本、
最近、ハマってます！！


ブレディみかこさんのの最新本、楽しみです ♪


私の読書タイムは、時間の有効活用でバスタイム！！

今晩のバスタイムが楽しみです。

アロマと共に楽しみます。

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本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
ゆかママでした。
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こんにちは、ゆかママです！

そーいえば、昨日体重経過報告を忘れていました。
今朝は、56.2kg


月に1度の体重が落ちにくい時期に突入したので、1週間ほど、ダイエットはお休みです！！

また復活したら、報告します。



今朝は、セミの初鳴き を聞きました！！

とうとう夏がやってきた感じです。



今年の夏は、娘たちの夏休みも少ないし、受験生がいるし・・・
ウィズコロナの夏なので、旅行はお預けかなー。


その代わりといってはなんですが、
娘の友達家族を女子会BBQを予定しています。


早速、今週末！！


だったんですが、娘の模試やら雨やらで、延期になりそうです。


次回は8月に入ってになりそうですが、BBQのために色々とリサーチを重ねております。


そして、こんなのを見つけました。

BUNDOK 温度計付きスモーカー （BD-439）手軽に燻製ができる燻製器スモークチーズやスモークサーモンに！ 価格:3,580円 (2020/7/2 13:34時点) 感想(1件)

簡単に、スモークチーズが出来る燻製器です！！




これで、スモークチーズ作ったらおいしいだろーな・・・

あとは、段ボールで簡易ピザ窯を作って、ピザを焼いて・・・

もちろんお肉も焼きますよーーーーーー



BBQ熱は高まるばかりで、楽しみです！！

ウィズコロナの今年の夏は、いつもとは違った過ごし方になりそうです。
ゆかママでした。

東京では、毎日感染者が増えていますね。

皆さまも十分気を付けてください。
ゆかママでした。
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こんにちは、ゆかママです！

突然ですが、皆さんお花は好きですか？

最近、私は隔週でポストに届くお花に癒されています♪






フラワーセラピーという芸術療法があるように、お花は人々に癒しを与えてくれます。

花と触れ合うことで、心を整えて健康へと導いてくれるといわれています。



私も、独身時代には、生け花教室に通ったり
プリザーブドフラワーデザイナー資格をもつなど、お花とは比較的関わりをもってきた方ですが、

ほんの数か月前までは、たまに家にお花を飾ることはあっても
常時、お花と触れ合うことはありませんでした。


でも、数か月前に、Bloomee Life　を知り、
隔週、ポストにお花が届くようになりました。











一部ですが、これまで届いたお花たちです。


私が頼み始めたのは、ちょうどコロナで自粛中だったので、
出かけられない分、季節のお花を家で楽しむことができ、心にもゆとりができたような気がします。

それに、お花を飾る前と後では、部屋の雰囲気が一変するんです！！


大袈裟！！と思うかもしれませんが、これが本当なんです！！


一気に、華やぐというか、空気が優しくなるというか・・・


私は、家族が目に付くリビングに置いて楽しんでいます♪





それと・・・・



もう一つの楽しみ方！


送られてくるお花は、ドライフラワーにできるお花も多く、
もう幾つかは、ドライフラワーとして、お部屋に飾っています！！












これらのドライフラワーは、実は花瓶に挿してたら、自然にできちゃったんです！！

手間いらずで、ナチュラルドライフラワーの完成です。

1回のお花で2回楽しめる、2回どころかずーっと楽しめるってお得だと思いませんか？


ドライフラワーって買うとお高いから

嬉しいことに、ドライフラワーどんどん増殖中です！！





コロナ禍で、まだまだ大変な時期だと思います。

正直、私もまだまだ毎月の収入は、以前の1/4ほどです。

こんな時にお花なんて！！と思ったりもしましたが、

私のように・・・

余裕がないなーと思った時には、お花を飾って、わざと心に余裕を作ることも大切です！




「私は、お花を買うぐらい心に余裕があるのよー」と、わざと余裕がある感じを演出するんです！！

そうすることで、脳は心に余裕があるという素敵な勘違いをしてくれ、それによって
ほんとうに、心が落ち着いて余裕が生まれてくるのです。


お花が届くようになって、

少しずつではありますが、私のトゲトゲした心が、ほぐれてきたような気がしています。




是非、日々の生活にほんの少しのお花を取り入れてみること、お勧めです！！

ちなみに、私は隔週届くように設定していて500円／回です。

もう少し、収入が戻ってきたら、ランクアップしようかな〜♪




お花を買うっていうプチ贅沢感を味わえるのもいいんですよね ♪

ポストに届いていると、今回は何かなーとワクワクしますよ ♪

気になった方は、是非こちらからお試しください。





今日も最後までご覧いただきありがとうございました。
ゆかママでした。
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こんにちは、ゆかママです。
昨日、大幅に体重が増えていた件を投稿しましたが、

今朝、1kgほど減っていました。
56.4kg。

体重計ほんとうに合ってるのかな？



さて、昨日、モテる香りMERCURYDUOシャンプー＆トリートメントをご紹介しましたが・・・

付け足しコメントです！





モテる香り　が一日続いていた私ですが、娘たちはどうなんだろう？？？？
と聞いてみると・・・

というより、実際に嗅いでみました！！


よく汗をかく娘たちですが、いつもは頭皮と汗のニオイがするのですが・・・


香りは薄くなっているものの、ほんのりモテる香りがしていました。



調査報告！！



モテる香りのMERCURYDUOシャンプー＆トリートメントは、
一日中、モテる香りを振りまいているようです。





以上、本日もゆかママでした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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こんにちは、ゆかママです！


土日は、久々に完全オフ！！
ブログも書かずに、仕事もせずに、何してたのか思い出せないぐらいゆっくりしていました。


だから・・・


なのか、今朝の体重計測で衝撃なことが・・・


金曜日の朝には、55.9kgだったのが、な・なんと！！


57.2kg　に！！


日曜日の朝に、56.1kgになっていたんですが、
日曜日に食べたバスクチーズケーキ＆マカロン＆シューアイスのせいなのか・・・


今書いてて確信しました！！！


間違いなく、このスイーツのせい！！


また、ふりだしに戻ってしまいましたが、改めてダイエット作戦第２弾として頑張ります！！！！！！！





さて、今日は、私と娘たちが最近ハマっているモテる香り

マーキュリーディオ　シャンプー＆トリートメントをレビューします♪





とにかく、「モテる香り」とtwitterなどSNSで取り上げられているだけあって、めちゃくちゃいい香りがします。

そして、「パッケージも可愛い」とSNSや女性誌でも取り上げられているほど、映えるシャンプー＆トリートメントです。

あまり「ブツ撮り」が得意じゃない私でもそれなりに映え写真が撮れるほど、可愛いボトルです！



でも・・・



いくらパッケージや香りがよくても、使い心地がよくなきゃねーーーー

と思いますよね。



洗浄成分に、アミノ酸の中でも特にマイルドな洗浄成分を厳選して使用している為、
髪と頭皮にとても優しく作られているんです！


マイルドに洗いながら必要なアミノ酸とミネラルを補給できます。



実際、洗ってみた感想は、


初日は、正直あまり実感がありませんでした。
それどころか、もしかして前のシャンプー＆トリートメントの方が良かった？？？


と思ったぐらい


でもまあ、続けて使ってみないとねーーーー


と思って、2日目！！


洗い上がりは、やはり初日と一緒。。。。


私には、合わなかったかなと思った翌朝！！


ん？　髪がサラサラ？　ん？　えーーーーーーーーーーーーーーー


髪がサラサラやん！！！


めちゃくちゃ、サラサラになっていました。
おまけに、ローズ系のあまーいいい香り♪





ちなみに香りは、一日中続きます。
一日中、髪が揺れる度にいい香りが続くなんて・・・幸せ〜〜〜〜〜〜



シャンプーは3種類あります。
「ふわっ」「さらさら」「艶髪」の３種類。


私は、「さらさら」を使っています。


ほんとに、サラサラなのが嬉しくて、気が付けば髪の手触りを楽しんでいます♪


最近では、いい香りに包まれるお風呂タイムがより楽しくなりました ♪ ♪ ♪


これから、いっぱい汗をかく季節です。

大人女子が汗のニオイぷんぷんは、ちょっとね

いい香り＆サラサラヘアで、今年の夏は、汗に負けない　素敵な大人女子になりませんか。


気になった方は、こちらから詳しくご覧いただけます。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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こんにちは、ゆかママです！

ダイエット8日目です。

今朝の体重も昨日と変わらず55.9kg

昨日、コンビニスイーツをガッツリ食べちゃったので、怖かったんですが、何とか前日の体重キープ！！


これって、代謝が戻ってきたってことかなーと、朝からちょっとうれしくなりました♪


代謝の改善に思い当たることといえば・・・

◎毎日30分の踏み台昇降運動

◎事務仕事のイスは、バランスボールを使用

ぐらいかなー


あっ！それと、最近、朝起きぬけの白湯を飲んでいます。


そろそろ月に1度のお約束がきそうなので、これから1週間ちょっとぐらいは、体重が落ちにくくなるかな？

引き続き、ダイエット経過報告させていただきますネ。



さて、今日は、昨日に引き続き

ドクターリセラの　

スーパーホワイトEXスタートセット　のレビューをお届けいたします。




昨日は、クレンジング・洗顔でしたので、今日はそのあとのケア、美容水と美容クリームです。


なぜ、美容水？化粧水でないのか？


それは・・・


化粧品とは、本来、水と油でできています。
また、品質を保つためにパラベン、石油系合成界面活性剤が含まれていることも少なくありません。
有効成分は、ほんの少しなのです。


ドクターリセラでは、その化粧品の主な成分、水に注目しています！


なんと！！


水　⇒　美容水　にチェンジ！！


この美容水は、人の体の成分に限りなく近いミネラルバランスをもつ　


沖縄海洋深層水


美容水（α Gri-X）なんです。


人の体の成分に近いので、お肌に馴染み、肌本来の美しさを引き出すことができるということです。




◎肌リズムを整える

◎清浄作用

◎整肌作用



そして・・・

嬉しいことに、パラベンや石油系合成界面活性剤などの成分は入っておらず、全くの無添加！！



ということは・・・


美容水まるごと全てが美容成分なんです！！


そして、ピクノジェノール、フラーレンを配合！

◎ピクノジェノール
　フランス南西部ボルドー地方でとれる松の成分です。美容に繋がる成分が多く含まれています。
　・ビタミンCの働きを助け、ワントーン明るい肌に
　・コラーゲンの減少を防ぐような働き
　・肌を錆びさせない

◎フラーレン
　・エイジングケアを助け、若々しい肌へ
　・肌が老化するスピードを緩やかに
　・抗酸化力は、ビタミンCの約１７０倍
　・12時間もの間、お肌を守ってくれます



これらの有効成分とまるごと美容水が、トラブルだらけの大人女子のお肌に、働きかけてくれるのです。


まずは、美容水です。
使い方は、簡単！スプレータイプなので、お顔に5〜6プッシュまんべんなくふりかけます。
あとは、手で押さえて浸透させます。

使い心地は、サラッとしているので、大丈夫かなーと不安になりましたが、
手で押さえて浸透させると、すうーとお肌に入っていく感じで、一瞬でうるおい肌になりました。





続いては、美容クリーム2種です。

まず、最初の3日間は、こちらのクリームを使用します。
伸びがよいので、少量でお顔全体をカバーできます。
しっかりとしたテクスチャーですが、べたべたはしません。
塗ったあとは、守られている感が！！





そして、3日後から使用するのが、こちら！！
初日〜3日間使用していた美容クリームに比べて、軽いテクスチャーです。
とはいえ、クリームなので、しっかり守ってくれている感は相変わらずありますが、
3日までのクリームよりは、お顔が軽い感じがします。






スタートセットには、日焼け止めも入っていました。
こちらの日焼け止めは、軽い着け心地で伸びもよく、ほかのスキンケア商品と同じく無添加なので安心です。
重たい感じがないので付け心地も快適です。





ドクターリセラ　スーパーホワイトEXスタートセット　を使って1週間！！

使用してみた感想は・・・

◎肌色が明るくなった気がする　⇒　くすみがなくなった、気のせいかシミが薄くなった気が・・・

◎少しハリが出てきた　⇒　毛穴がそれほど気にならなくなりつつある

◎ブルドッグ顔が少し解消された　⇒　口周りのたるみが気にならなくなってきた



1週間でもう？？？

と思うかもしれませんが、以前は鏡を見るのがイヤでしたが、

最近では、楽しみになってきました。


私の頑固なシミにも効くんじゃないかと、まだまだ楽しみです！！



ドクターリセラのスタートセットは、ほかの通販化粧品と違って、定期コースの契約を強いられることはありません。

効果に自信があるからなんでしょうね。

なので、安心して、試してみてください。


試してみる価値ありです！！

興味がある方は、こちらにリンクを貼っておきますので、ご覧になってみてくださいね。






本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
ゆかママでした。

今は、モテルシャンプーをお試し中です！
またレビューさせていただきます。
お楽しみに！！

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こんにちは、ゆかママです！！

ダイエット8日目になりました。
今朝の体重は、55.9kg！！

昨日と変わりなく・・・

引き続き、頑張りますが、そろそろ　中だるみの時期に突入してきているので、ここら辺で
何か新たな対策を加えようかなーと考え中です。



さて、ダイエット＆お肌改造計画続行中ですが、
そんな中、今日は、新たなスキンケアをご紹介したいと思います。


ドクターリセラ！！


ネーミングからして、効きそうな感じなんですが、今回はスーパーホワイトEXスタートセットを注文しました。





なんと！こんな豪華なセットが届きました。


11,000円　⇒　初回限定　3,850円






その中から、今日は、クレンジングと洗顔をご紹介します。




ピュアモイスチャークレンジング

ノンオイル無添加クレンジングです。無添加なので、敏感肌の方や香料のニオイが苦手な方も安心です。





肌に乗せてみました。こんなジェル状になっています。

すーと伸びていく感じで、ストレスなく軽い力でお顔全体に伸ばすことができます。

メイクだけでなく、毛穴の奥の汚れもとってくれるので、なんだか白くなったみたいな感じがします。
洗い上がりもサッパリ！
といっても、つっぱったりはしないのでご安心ください。


この後つける美容液の有効成分をより浸透しやすいお肌にしてくれるクレンジングです。





ピュアモイスチャーソープ

嬉しい 泡立てネット付きです。


泡立てネットつきなので、泡立てベタな私でも簡単に泡立てられます。


写真用に・・・
とちょっと量を極端にケチっちゃっいました


だって、顔にしっかり使いたかったんだもの・・・


ということで、あまり泡立っていないふうですが、
適量を使用すると、しっかり泡立つので、ご安心ください！





美容水(α Gri-X)i配合、無添加洗顔石鹸です。
美容水(α Gri-X)とせっけん素地だけで作られているオーガニックな石鹸です。

お肌の汚れをさっぱり落としてくれます。
洗い上がりは、指ざわりが滑らかです。


このあと、美容水、美容クリームを使うわけですが・・・

今、実際にお肌でトライ中！！



数日中には、レポートできると思います。


今日、ご紹介したクレンジング、石鹸は、どちらも無添加なので
化粧品独特のニオイが苦手という方もご安心ください。
敏感肌の方も安心してお使いいただけると思います。



色々、クレンジングや洗顔、石鹸は試してきましたが、
ドクターリセラの商品のおすすめポイントは・・・

◎無添加
◎水の代わりに美容水を使っている
◎お肌に良いものしか入っていない


次回の、美容液、美容クリーム編もお楽しみに！！

レポートまでに、私の肌でしっかり試してみておきますね。
ゆかママでした！！
今日も最後までご覧いただきありがとうございました。
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タグ：美容水 美容液 ホワイトニング 無添加クレンジング 無添加洗顔石鹸

こんにちは、ゆかママです。


ダイエット7日目です！


今朝の計測では、嬉しいことに、久々の55kg台！！


55.9kg　でした。





気のせいか、お腹の肉が少なくなった気がする・・・


この調子で、頑張ります！！


ここで、改めて自分を奮い立たせるためにも、今回のダイエット方を記しておきます。





◎間食は極力しない、するのであれば午前中

◎夜８：００以降は食べない

◎毎日30分、踏み台昇降運動orランニングマシーンで運動

◎夕食のご飯は、少なめ。おかずは普通に食べる

◎デスクワークの際には、イスの代わりにバランスボール使用






1日目・・・57.4kg
2日目・・・56.4kg
3日目・・・56.0kg
4日目・・・56.4kg
5日目・・・56.2kg
6日目・・・56.1kg
7日目・・・55.9kg


7日間で1.5k減　！！


なかなか良いペースじゃないでしょうか。

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こんにちは、ゆかママです！！


本日の計測は・・・56.1kg でした。

順調です！！


若い頃なら、このまま順調に減っていってたんですが、
この年齢になると、ここからが大変なんですよね〜〜〜


相変わらず、午前中の間食は欠かせないので、そろそろ　これを止めるしかないか
と思い始めています。


でも、昨日の夜、高３の娘がバスクチーズケーキを作ってくれたので、今日はおいしくいただきました！！



この調子だと、まだ明日も間食を止めるのは難しいかなー




さて、最近、カフェ風弁当がマイブームです。

といっても先週末ぐらいからなので、まだ数日ですが・・・


高３の娘の友達が、毎回「おしゃれ〜♪」って褒めてくれているらしいのと、

娘の弁当を作るのもあと半年ぐらいなんだなーとふと思い、一念発起して頑張っております！！






・オムライス弁当


・豚肉＆なす＆ピーマンのみそ炒め丼弁当



・キーマカレー弁当



・ロールサンド弁当





こんなラインナップです！！
オムライス弁当の写真は撮るの忘れました。


でもこうしてみると、盛り付けがほぼ一緒

もう少し改良が必要だな〜〜〜〜



いつまで頑張れるか、というよりレパートリーがいつまでもつか・・・ですが



カフェ風弁当のときには、100円ショップの使い捨てのランチのお世話になっていますが、
これが便利かも！

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こんにちは、ゆかママです！

今朝のダイエット経過報告！！


な、なんと！！


56.2kgでした。


というのも、昨日は久々の結婚式の仕事が入ったので、お昼ごはんを食べられなかった成果です！！




昨日の新郎新婦は、由緒ある神社での、神前挙式!!！

梅雨の晴れ間で、暑すぎもせず寒すぎもせず、絶好の結婚式日和でした！！
コロナ禍で、一時は開催が危ぶまれましたが、
無事挙式を挙げることができて、ほんとうによかったです。


自粛後、はじめての結婚式でしたが、
久々に、楽しかったーーー
新郎新婦が喜んでいただけたのが、一番でした！！


昨日は、久々にこんな充実した一日を送ったわけですが、その甲斐あっての56.2kgなのです！！


やはり、食べないのが一番効果があるけど
食べずに痩せるのは、健康的にキレイに痩せられないので、
方向性としては、これまで通り
ほどよく食べて、ほどよく運動で、頑張ります！！


それと、これもおすすめ！！




これからの季節のダイエットは、水分補給も大事！！
そして、空腹を紛らわすためにも大活躍！！
なのに、栄養補給もできるという優れものです。
このお茶なら、ダイエットに、健康に必要な成分を摂取しつつ、ダイエットサポートしてくれます。


プーアル茶が苦手という方やこの手のお茶は・・・
と思っている方も、冷やして飲めばきっと大丈夫！！


私は、冷やし派です！！



昨日の反動で、今朝からまあまあ食べているので、明日の朝の計測が若干怖いゆかままでした。
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