自粛生活がはじまって、１年半。自粛が功を奏しているか、ワクチン接種の
２回目が終わるまで、コロナに感染することはなかった。しかし、デルタ株は、
ブレークスルー感染があるので、今後も感染対策は必要だ。しかしながら、
健康上の弊害も出てきている、血圧上昇、膝関節の痛みなどである。膝の痛み
は、外出を減らし、歩く機会がなくなったことに、起因していると思う。数年前
変形性膝関節症と診断され、通院したが、旅行にいったり、歩くことやロコモア
を飲んだりすることにより、改善していった。そして、ふたたび、また、変形性
膝関節症がでたのである。今、コロナが感染拡大している以上、出歩くわけには
いかないので、再び、ロコモアを飲みはじめて、市販の塗りぐすりで、痛みを緩和
させている。痛みがなくなれば、膝の筋肉を鍛える運動を室内でやってみようと考えて
いる。コロナも怖いが、足腰が弱くなるのは、シニア世代としては、これも、怖い。
ほんとうは、コロナが終息して、外に出歩けるようになるのが、いいのだが。。。。
先は、まだ、見えない。
