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カテゴリ:【本】マイナス思考の時/自己肯定感
図書館の本。
予約して4ヵ月待って、ようやく順番がまわってきました。
『どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン』 ユン・ホンギュン ダイヤモンド社
ここでの自尊感情は、要するに自己肯定感のことだと思ってよさそうです。
日本で流行っている自己肯定感の本の、韓国バージョンといったところでしょうか。
自尊感情(自分自身をどのように評価するか)には、
1. 自己有用感(自分がどれだけ他者や社会に役に立っているかを感じること) 2. 自己調整感(自らの望み通りにやりたい、自分らしくありたいと思う本能のこと) 3. 自己安全感(持続的に安心感を得られること)
という3つの基本軸があるそうです。
翻訳された本ですが、文章や内容に違和感は無く、読みやすかったです。
ただ私には合わなかったのか、読み終わった後びっくりするほど自分の中に何も残りませんでした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.01.22 10:41:14
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