前回のつづき。
７週間の間に標準体重まで減らす（3.7kg減）というダイエット計画。
２週間経ったので報告をば。
今朝方67.2kg。2.3kg減。
一見順調のようだが、まだどうこう言える段階ではない。
もともとこの半年ほど、体重はこれぐらい。
最近食べ過ぎで急に太りだしたのを、元に戻しただけ。
ここまでは車の運転でいえば、ハンドルの遊びの部分。
ここから動かすのには力が要ると思う。
ここまでの2.3kg減より、ここからの1.4kgはかなり厳しそう。
なお、この２週間にしたことは、
・摂取カロリーは控えめを意識
・テニスの回数を増やす
・テニスのあとのビール、アイスクリーム禁止
・お菓子はほぼ食べない
だいたいこの程度。
今しばらくはこんな感じで、どうなっていくか観察してみよう。
