甘いスイーツに負けても
自分を責めない事が太らない秘訣
こんばんは～
今日もダイエット記録に励む
sakkoです
今日は前から行ってみたかった
スイーツのお店へ
ご近所のスイーツ店
名前が忘れてしまったけど…
なんとかシャンティ！
という名のスイーツです～
綺麗でカラフルなスイーツ達
白のモコモコのマカロンに挟まれた
たっぷりの生クリーム～(ﾉ∀｀笑)
めっちゃ甘いスイーツです～
歳のせいかな？
甘みが濃く感じたかも？
もはやダイエットスイーツでは無いですね！
そりゃあそうだ〜
今日も、いつものパン屋さんで買い
公園で食べました～
今日も沢山のウォーキングをして
帰宅後、パン＆スープ
そして唐揚げを2個程
昔は、甘いスイーツを食べて
自分を責めまくってました…
そして今日の様な甘さのスイーツを
もっと沢山、食べてました…
なのできっと味覚がおかしくなってたと思う
それなのに今は普通？になった
むしろ自然な甘さが分かる様になりました
時々、食べたいと思う贅沢なスイーツも
自分を責めずに食べる事が
太らないコツなんだと学びました
自分を責めてる時の身体は
ストレスを感じるので
モロに血液の流れが滞ります
血液の流れが滞るから
そこに脂肪が蓄積していって
肥満となる
そして浮腫み、便秘の原因にもなります
なので…自分を責めずに許す事が
血液をサラサラにしてくれて
太らず痩せ体質へ変化させてくれます
是非、ダイエット中の人は
甘いスイーツに負けても
自分を責めないダイエットをして下さいね
