お昼ご飯こそ、好きな食べ物を食べると瘦せるよ

 
 
 
こんにちは!
ダイエット目標達成のSakkoです
 
 
 
 
ダイエット中の
お昼ご飯も我慢していませんか
 
 
 
ダイエットで太る原因や暴飲暴食へと繋がること
リバウンドの原因ともなること
それが、我慢です
 
 
 
一見、ダイエットしてるのだから当たり前でしょ
と思いがちですが・・・・
 
 
 
太る原因、要因は全てストレスからです
ストレス=嫌なことを我慢していること
それが、小さかろうが大きかろうが
塵も積もれば山となる
と言葉通り
我慢の爆発で暴飲暴食となり
それがいつしか習慣となり
過食、拒食の繰り返しで
ふとした疑問に
過食嘔吐となり
それも習慣となり
癖となり病気となってしまうのです
 
 
 
いつも何を考え、選択するのか
 
 
とても小さなことの選択が
いずれ大きな大病となることもあるのです
糖尿病も同じですね
生活習慣病の延長線上にある病気全般
同じであり
小さな積み重ねの連続なのだとしたら・・・
 
 
 
 
昼ご飯は、思い切り
好きな食べ物を食べた方が痩せやすい体質となります
 
 
 
ただ、3交代制で
お昼から休み!という人は別で
朝から夕方までの仕事をしている人なら
普通に昼は、好きな食べ物を食べるのをオススメします
 
 
 
 
例え、在宅ワークだとしても・・・
夜に好きな食べ物を食べるよりも
昼の方が効率的なエネルギーの使い方が出来ますね
 
 
 
是非、良い習慣を身に着けて下さいね