インナーチャイルドと向き合う方法
不幸な恋愛を卒業し
幸せな恋愛を引き寄せ中のManaです
今日は朝からコロナのニュースを
聞いてしまった為
テンションが低い1日のスタートと
なってしまいました…
それでも、なんか怖いな…(外出したくないかも…)
と思いつつ、外出したためか？
郵便局の人と少し口論となってしまいました…
だって、メル〇リでそんな記載なかったもん…
と言いつつ、泣きたくなって
また違う郵便局へ行き
そこでは何故か
こんなパンフレットを渡されたんですよね
福岡県福岡市のとある区の郵便局から…
防災マップ＆防災リスト…
私は、基本的に郵便局とかの
パンフレットを貰っても
バックへ入れて見ない人間なんですよね…
けどね、この時は直感で見たんですよ…
しかも、私だけに渡した？？と思うほど
後ろを振り変えると
誰も貰ってなかったんですよ…
怖くてね…
もしかして、私だけ貰ってなかったのかしら？
と思いつつ…ずーっと引きこもりしてたからね(笑)
なので1番最初の郵便局で終わってたら
パンフレットを貰えなかったから
心の覚悟がまた違ったかもしれない…
YouTubeで色んな噂があって
私は、既に備蓄は完了してて
後は、どう楽しく過ごせば良いのかな？
と考えてたときで…
孤独と恐怖は、人をおかしくさせますね…
まぁ、私、孤独になれてしまったわ〜と思いつつ
それでも、やっぱり…
まだ諦めたくない！！
私の幸せを諦めたくない！！
理想の人と結婚したいよー！！
と、悲しみと苦しさが走り…
今、世界がどんなであろうと
世界のニュースで私の幸せや私の生活を
ぐちゃぐちゃにされたくない！！
なんなんだー！！
と、叫びたくなってね…
なので、こうやって少し本音のブログを書きました
私は、感情的な人間です。
すぐ落ち込むし…
けど、嬉しいことや楽しいことがあれば
誰よりも飛んで喜ぶ人間です…(笑)
心の傷さえ、どうにかなればね！！
というか…
私が私を責めて喧嘩してるだけなのにね…
あの時、なんで、こんなのを選んだの？
なんで、こう言わなかったの？
えぇ、分かってますよー
と言いたくなる…
自分の中の悪魔と天使が喧嘩してるのですよ
人間はね、皆、自分と喧嘩してるのよ…
そう、悪魔と天使
そして、その中間に挟まれたもう1人の自分…
これで、1人3役出来ますよー
と言いたい…
そう、自分と和解をしないと
理想の人を引き寄せられないんだーって
例え、理想の人を引き寄せたとしても
私が、こじらせてしまう…
なので、私の本当の声、本音を聴く
それが、瞑想であり内観です。
もうね、ネガティヴモードだと
ノートに書くことさえ辛くて
起きてるのだけでも大変でね…
だから、ベッドに寝転がりながら
身体の節々へ手を当てて
痛いところや心配なところへ
フォーカスする
言葉が出なくてもね…
インナーチャイルドと向き合う方法
もう分かってるよ
今まで、沢山無視してきてごめんね
本当は、これを選びたかったんだよね
違う方を選んでごめんね
大人の都合もあるんだよー
と言う
許してくれそうにないね…
じゃ、私が私へ
これだけ言うね…
生まれて来てくれてありがとう
今、生きててくれてありがとう
大好きだよと優しく言う
これを数分、続けると
自然に涙が出て力が抜けて
頑張った自分を労ることが出来ます
それで、私、どうしたい？と
私もこれ〇〇したい！
こうなりたい！
絶対に理想の人を引き寄せて結婚したい！
じゃあ、その覚悟は良い？
幸せになる覚悟
豊かになる覚悟
美人になる覚悟
どれも怖かったんだね…
批判されて、否定されて育ったから
まるで、義母のような存在の祖母がいて
それでも、許せなくて…
でも…毎日、ご飯を作って貰っていたから
感謝だったんだよね…(差別されてたけどね…)
私の子供時代の子供がひねくれてて
納得できない出来事をずーっと
引きづってて…
それが、今という現実に反映されてただけ
なんだけどね…
そのインナーチャイドを癒すのが大変…
そうとう、抑圧してきたからね。
無理もないね。
時間がかかったとしても大丈夫！
このコロナの影響に負けない！
世界がどうなろうと負けない！
今まで、挫けそうになっても
踏ん張って、頑張ってここまで生きて来たもん！
って…
親も未熟だったこと
そして、望まないことを経験したからこそ
望む現実、夢、人、物、仕事を知れたこと
私の見る世界を変える！
あの家族だったからこそ
両方の世界に出逢えたこと
恐れや愛を知れたこと
光や闇を知れたこと
哲学やスピリチュアル
引き寄せの世界を知れたこと
どれも偶然ではなく必然であること
子供から大人へと成長すること
まるで、サナギが蝶に変わるように
そして、私の幸せを日々の中で見つけること
今、コロナや世界のニュースで暗い日々の中
本当に大切なこと
本当に大切な夢
本当に望むことが分かった数日です
誰とも会わないというのは、時として
人をうつ病へと陥れさせますが…
それでも、自分と向きあう良い機会だなーと
思ってます
後は、負けずにめげずに
恐れを捨てて、固定観念を捨てて
夢へ向かって進むだけ
そして、無条件に自分を愛して
無条件にこの世界を愛することが
次の幸せへ繋がるのだと実感してます
幸せになる条件ではなく
無条件に幸せになることを心掛けて
シンデレラや白雪姫のように
逞しく今を生きたい！
そして、〇〇になりたい！ではなく
〇〇になる！と決めることの連続ですね
私のこの超ネガティヴとの戦いも疲れるけど
これさえも受け入れるということなんだなーと
感じてます
それを毎日、訓練ですねー
筋トレと同じです
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