昨日は11時半くらいに寝まして、起きた時に「良く寝たから3時は過ぎているだろう」と思って時計を見たらなんとまだ1時50分という驚きの時間でびっくりした私です。
そこから4時までグダグダと起きて何とか眠れないか悪戦苦闘しましたが眠れず、4時ごろに寝て10時20分に起きました。
そこから新聞を読んだりしていたのでしょうが、あまり記憶になくて、居眠りをしていたのかな、と思います。
とにかく眠くて、昼食後も6時まで寝ていました。
ちょっと過眠過ぎるので明日診察日なので先生に相談して薬の調整をお願いしたいと思います。
先日の診察後の最初の方は過眠と不眠を繰り返しましたが、過眠ばかり増えました。
最近はうつ気味で自分の生きている意味とかを考えて沈んでいます。
私なんて生きている価値あるのかなあ？
何にも出来ないし…。
落ち込み激しいです。
2月になればまたちょっとは回復するかもしれませんが、今はとても鬱なのです。
何にも手につかない。
とにかく明日、診察には絶対行きたいと思います。
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