今日は診察日でした。

 

昨日は寝付きも良く、4時頃にいったん目が覚めたけれどすぐに寝て8時過ぎに起きて出かける支度をしてメンタルクリニックに行きました。

 

そうしたら先生が病気でダウンして診察が出来ない状態でした。

 

せっかく行ったのに・・・えーん

 

まあ、お薬をもらわねばならなかったので行かなくてはいけなかったのではありますが、いろいろ相談しようと思っていたのにがっかりしてしまいました。

 

まあ、医者も一人の人間ですから体調を崩すこともあるでしょう。

 

仕方がないです。

 

でも先週から先生が言っていた方針で薬を減らすことにしました。

 

最近は目覚めてもすぐ寝て、よく眠れてはいるので。

 

2日後に出掛ける予定があるのでその時ちゃんと起きられるかが心配なのですが…。

 

ちょっと前に話題になった「うつ消しごはん」という本を借りてきました。

 

どんな本なのか読んでみようと思います。

 

次は来週の木曜日。

 

先生、さすがに治っていますよね?

 

いろいろな意味で心配です。

 

今日は調子はけっこう良かったです。

 

ずっと家にこもってたのが外に出たことで気分が良くなったのかな。

 

暖かかったですし。

 

でもまだ寒い日もあるだろうから心配です。

 

寒暖差で体調を崩さない様にしたいです。

 

今は新型コロナウィルスも怖いですよね。

 

人が多いところには行かない様にしたいと思います。

 

皆さんもお気を付けて。

 

今日はたっぷり眠れるかどうなるか、また実験のような日が続きます。

 

 

 

↓ブログランキングに参加しています。

 ポチっと押していただけると嬉しいです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ