整体いらず体の使い方再学習
体がどんどん変わる！自分と向き合う
重力に負けない背骨ピラティス
Kirana3H-Body のブログ
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隠れ家的自宅サロン/相模原市
はまきた めぐみです
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あなたは、今年
何かにチャレンジしてますか？
私は、ヨガインストラクターになって
9年目にはいり、
10年目に向かっている、この一年間。
再び自分のインストラクター人生の原点である
“ヨガ”を徹底的に深めようと決断しました。
それで、R Y T500取得に向けて
日々学びを深めています
改めて、ヨガ哲学を学び直してます。
それで、気がついたのは。
人生の経験全てが行動の哲学だということ。
ヨガには『カルマヨガ』というものがあります。
苦しいことも悲しいことも、
嬉しいことも、楽しいことも、
挫折も成功した経験も、その全てが、
行動からの生きた学びになっている。
それが、本当の知恵で叡知だとときます。
とにかく目の前にあるものを真摯に
一生懸命取り組むことで見えてくる世界がある。
例えば誰かからの感謝とか
その行動に対する何かしらの報酬などの
何かの見返りをまったく考えずに、
ただ、ただ一生懸命に行動する。
目の前のことを、ありのままに受け止めて
ひたむきに行動をすることで心を浄化することが
出来るという教え、方法論があります。
改めて、本当にそうだよな～って。
46歳になって、やっと府に落ちるところがあった。
ヨガ哲学って、本当に深いな～って思いました
それを踏まえて
新しく自己プロフィールを作成してます。
まだ完全に完成したとは言えないのですが
自己プロフィールの文章を書きながら
改めて思ったこと…それは…
やっぱり、悪い状況に自分がおかれた時に
周りのせい、環境のせいにせずに
ひたむきに目の前のことに
取り組めた出来事からの自分の人生の学び。
経験からの学びって凄く財産だと思います。
これは、唯一無二の学びだと思うし。
その経験も、しかるべき時に訪れる。
だから、苦しい時には何かを学ぶことを
チャンスとして与えられたのかもしれない。
そんな風に思ったりしてます。
改めて、苦しいことを
経験させていただけたことに
感謝の気持ちが出てきてる自分がいます🙏🍀🍀
日々、学びの連続です
人生の最後の最後まで学び続けたいと思う
今日この頃の私。
良かったら、
私の新プロフィールも
ご覧いただけたらとっても嬉しいです😉🙏
https://note.com/kirana3hbody/n/n82d48da46e06
ではでは、また～
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根本的に姿勢改善
根本的に身体を変えられる。
変えていくための自分の悪い癖が
自覚できるようになる。
なので、気づいたら快適な毎日を過ごせる。
だから、ピラティスを皆さんにオススメしてます。
根本的な改善には
やっぱり身体の使い方を再学習する必要がある
その手段に最適なのは、ピラティスがオススメ‼️
自分の自分自身の理想にむけて
行動(努力)をしていく
その決断と行動こそが勇気であり
その後の人生を左右していくもの！！
最近、つくづく思う今日この頃の私。
こんなことを、胸に刻んで毎日歩んでます❗
そんなことを
ピラティスを通じて
学ばせていただけたように思います。
ピラティスは、エクササイズではない。
コンセプトである‼️
ピラティスさんの言葉です
現在、提供中のオンラインレッスン
ケアしない日々を何年も続ければ
老化とともに、どんどん身体を自由自在に動かすことが出来なくなるし痛みで悩むことになる。
継続は力なり‼️
老後、快適に過ごすために！
身体のケアは、細く長く続けてほしいです
ピラティスで身体の使い方再学習
自宅にいながら
隙間時間で気軽にできる
オンラインレッスンいかがですか～❓️
ストアカで、様々なレッスンをオンラインで提供してます！
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身体が痛くて悩んでる人
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