これはホームジムがあるのに
なかなかマッチョにならない...
ヘタレなアラフォー中年の
ベンチプレス奮闘記を綴った物語であるwww
(自宅にパワーラック設置したのが2014年11月)
ホームトレーニング歴6年。
設置した当初は確かベンチプレス40kgがやっとでした。
現在…1RM換算80kg。
ほぼ倍くらいにはなったけど...
(6年かけてやっと2倍...)
体は大してカッコよくもないしなぁ。
胸板も厚くないし、ちっとも自分に成長感じない。
コレじゃいかん!
そこで閃きました🤩
エブリディ・ベンチプレス❗️
(筋トレできる日はベンチプレスをやろう!)
そして記録をブログに綴ろうと♪
エブリディ・ベンチプレスが
正解かどうかわかりません。
でも何か変えれば変わるんじゃないかと...
そういうわけで明日から
ベンチプレス奮闘記(仮)を綴っていきます!!!
(ダイエット日記season,2が始まるまで)
A Hazy Shade of Winter-Simon & Garfunkel
一度聞いたら離れないイントロ。
郷愁と哀愁を感じる歴史的名曲"冬の散歩道"。
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