本日の「オンライン瞑想レッスン」
7回目は瞑想の哲学的背景に入りました。
I Love Buddha
先週は「こころ」についてやりました。
瞑想中の眠気は嫌なものをみたくない
心理的な作戦という話をしました。
参加者の方からのご感想です。
瞑想阻害要因の眠気を前回やりましたが何か考えたくないこととか気づくのが怖いから、みたいなこと（薄々わかってるはずなのに）で眠気が来るような気がしました。なんでだろうを、考えたりノートに書いたりすると、そのことについては眠気がなくなるようなはっきりわかっていないかもしれませんが、この1か月の感想です
いい発見ですね～。
試験勉強のときに眠くなる原理です。
やりたくないんです。
自分のこころなんてみたくない！
汚れてますからね、だれでも。
ノートに書いて整理した方がいい時期もありますが
「分析」を逃避手段にする場合もあります。
こころは巧妙です。
この瞑想は奥が深いです。
だから人気がありません。
簡単、らくで手軽なのが流行りですから。
でもそれじゃ、なんの解決にもならない・・・。
いま流行りのマインドフルネスは
ブッダ悟りの瞑想から宗教色を排除しています。
それでも瞑想としての効果はあります。
仕事のうえでのパフォーマンスがあがります。
医療的な応用で治療効果もあります。
集中力、創造性アップします。
人に優しくなります。
そうなれば、出世するかもしれない。
病気もよくなるかもしれない。
成功するかもしれない。
恋人できるかもしれない。
それで十分、ですか
それらの幸せには
永続性がありません。
誰もが老いて病んで死んでいくという
厳然たる事実から
逃れることができないからです。
わたしは欲深いので
永続性のある絶対的な
安心がほしい
ブッダは、その願いに答えをくれた
たった一人の男だ！
I Love Buddha
彼は元王子だから品もいいんだろうな。
30年近く、信じ続けた男は他にいないぞ（笑）
添い遂げないといけない！
2022年新春から、そんな永続性のある
幸せへの道をご一緒しませんか。
今期は12回を12か月でオンラインで開催してますが
次期は短期集中です。
【オンライン瞑想レッスン12回コース】（短期3か月コース）
2020年1月8日（土）毎週土曜9:00～10:30
詳細 こちら
プライベートレッスンは随時開催
12月25日（土） 12月29日（残１）
リクエスト開催可！2名以上で開催します。
【予告】カルチャーセンター横須賀さいか屋
「マインドフルネス瞑想」3回コース
2022年①2月7日（月）②3月7日（月）③4月4日（月）10:30～12:30
お申し込み カルチャーセンター横須賀さいか屋
