BIWANOTERAの
瞑想レッスンも瞑想会も
静かな深まりをみせています。
瞑想会に参加しても
居眠りをして終わってしまうと、
こんなことをしても意味がないとか、
自分には向いていないとか、
もっといい方法があるのでは・・・
などと思って、ほとんどの人が
やめてしまいます。
でも、たとえずっと居眠りをしていても
テレビをみて居眠りするのとは
まったく違うものです。
「今日こそ寝ないぞ！」
と、気合を入れたのに撃沈
でも、ただの居眠りとは意図が違う。
それは
聖なる居眠り！
私がどれだけの時間を
聖なる居眠りと雑念に
費やしたかというと
瞑想時間より、はるかに長いだろう。
瞑想合宿に参加したとき
ずっと眠り続け
起きてるときは
雑念まみれになり
そんな自分に嫌気がさして
アタマを壁に打ち付けて
頭を割りたい！
と、本気で思ったことがあります。
眠気や雑念とはそれくらいの
強烈な敵なのです。
眠くならないためには
そのまえに生活を整えたり
食べるモノに気をつけたり
自分の心の問題に
向きあうことが必要なんです。
だからね～、1回や2回やって
わかったとか、自分に向いていないとか
いわないでちょうだいね。
と、思いますが
人はそれぞれ学びの
時期というのがあります。
でも、どこかでかならず
自分の問題と向き合わないと
いけないときがやってきます。
1週間前に、1年半のあいだ
聖なる居眠りを続けた人に
こんな提案をしてみました。
瞑想会の当日の夕食は
炭水化物を控えること。
顔は正面、
あごが上がるくせがあるので
姿勢に気をつけるけるように。
すると・・・
今日は夕飯を減らし、瞑想会に参加しました。そのせいか、いつになく、眠くならないまま、船を漕ぐこともなく、ずっと自分の息に集中できました。雑念も少なかったように思います。時間の流れが早くすぎたようでした。月１のレッスンでも勉強したおかげで、日常生活の中でも少しづつ、瞑想を取り入れています。また来週よろしくお願いします。
このわずかなアドバイスで効き目があったのは
1年半以上、居眠りしつづけても
瞑想会に参加して
積み重ねてきたものがあったからです。
そういうものは目にはみえません。
聖なる貯金のようなもの。
本気で変わりたいと
思わないと、ムリだろうと思います。
瞑想以前の問題、食べ物とか、
生活とか、自分の心の闇とか
そういった問題は、とても重要です。
眠気を超えたクリアな目に
雑念の止まったクリアな頭に
ほんとうの自分の姿がみえてきます。
この人生での役割が
みえてきます。
自分がどうすればいいのかなんて
エゴにみちた思考からは
答えがでません。
そういうわけで、私もヴィーガンライフを続けています。
夏からさらに穀物断ちをしていましたが
お正月前に、少し解禁。
1月は、しばし食べるぞ！！
これはコンビニ（ファミマ）に売ってますよ～！
オリーブオイルで大鍋いっぱいに
作り毎日のように食べ続けている
ポップコーン！
穀物の解禁のあと
外出先で買ったもの。
白い米だ！！
白い米に感動するなんて
あんた、どこの国の
いつの時代のひと？
白い米を食べて
喜べるなんて
しあわせだな～
1月16日（日）9:00～瞑想レッスン受付中！
光照寺瞑想会 1月17日(月)10:00～11:50
残1名です。
詳細 こちら
2月はお休みですよ～。
【お申し込み】HPまたは公式ラインより
1月もやっています！
