こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
ごとうふみこです。
いつも応援いただきありがとうございます♡
先日の野草摘みでお家に連れてきた「ユキノシタ」。
先日はホットケーキを作ってみましたが、
今回はクッキーを作りました♪
ふつうのお菓子って
なぜかあまり作ろうと思わないのですが、
なぜだか薬草を摘んでくると
いろいろやってみたいことのイメージが湧いてきます(笑)
私は胃の大病もしていて、
胃腸が決して丈夫とは言えない・・・
ですから普段から消化に余り良くないものはなるべく控えたり、
薬膳の食べ合わせのミラクルで(笑)
なるべく胃腸の負担にならないようにしていますが、
今回のクッキーにもバターなどは使っていません。
(前回のホットケーキにはトッピングで使用しました!)
バター入りのお菓子も
たまにいただくときは美味しくいただきますが、
食べる頻度が多くなると、
どうしても「痰湿」と言って
「身体のゴミ(病理産物)」となりやすいのですね
「病理産物」という文字通り、
さまざまな病気や不調の原因となります・・・(;_:)
それなりに消化力がある方は
大丈夫だと思いますが♪
また体に良い蜂蜜も、
加熱するとアーユルヴェーダ的には良くないので、
てんさい糖を使用しました。
/
健康にいることはとても大切です
なんと言っても身体を整えると
心まで自然と整ってくるからです
\
自分自身を大切にすると、
それが5年先、10年先の自分自身をつくることに繋がります。
私的には自然な甘味でおいしい
また野草摘みして
お菓子だけでなく、
お料理にも使ってみたいと思います♪
昨日は久しぶりにお天気でしたので、
夕方ご近所をウォーキングしました。
この動画の先の方にステキなカフェを発見
今度行ってみたいと思います♪
台風が来ていますね。
みなさん、十分お気をつけください
「え?バターが身体のゴミになるなんて!!」
や
「胃腸に良いミラクルな食べ合わせを知りたいわぁ~」
と思ったあなた♪
ぜひふくおか薬膳のレッスンで
学んでみてください♪
まずはこちらの写真をクリックして、
公式LINEにご登録後、「レッスン参加希望」と
ご連絡くださいね♪
写真をクリックするとサクッと飛びます♪
↓↓↓
このブログを読んでくださるみなさまと
ますます元気に幸せでいられますように♡
ランキングに参加しています
よかったらクリックしていただけますと
励みになります♡(*^_^*)♡
↓ クリックすると飛びます♪
【ご提供中のレッスン】
薬膳資格取得対策講座
【薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン(初級クラス 対面orオンライン)
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン(中級クラス 対面orオンライン)
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン(上級クラス 対面orオンライン)
資格取得以外の薬膳教室
2021年1月開講予定!筑紫野イオン 十字屋カルチャーセンター【初めての薬膳茶で身体の中から美しく(全6回)】薬膳茶講座
満員御礼ありがとうございました