こんにちは〜〜
ブログに訪れてくださり
ありがとうございます
ふわふわ
な一日になる予感 
今日は、
子供が機嫌の悪い日の対処法
です。
どうも今日は
よくぐずるな〜
とか
兄弟喧嘩ばっかりしてる
などという日がありますよね
その時には
まずは自分の機嫌を
チェックしてみるといいかも
イライラしてない
落ち込んでない
ストレス感じてない
エネルギー下がってない
って
自分の中を観察して
私のエネルギーが下がっている
子供が穏やかでなくなる
そのパターンが見えたら
まず気遣ってあげるのは
自分だと気づきます
自分に優しい言葉をかけてあげる
ホッとすることをしてみるなど
そうやって
自分の機嫌との関係を見てみる
実験するのも楽しいかも
私は双子が赤ちゃんの頃は
大変すぎて
よく３人で泣いてました 笑
その頃はそんなこと知らなかったけど
あの時に知っていたら
あの忙しい中どうやって
自分の機嫌を取ったんだろう
子供の音楽だけじゃなく
自分の好きな音楽をかけるとか
家事は必要最低限にして、後回し
子供と一緒に遊ぶ
とかかな〜
優しい言葉を自分にかけてあげる
自分を褒めるなどは
すぐできますよね
これは子育てだけに限らず
どんな人にも使えますよ〜
イライラしているパラレルワールドでは
さらにイライラすることが起きやすいし
機嫌のいいパラレルワールドでは
さらに機嫌のよくなることが
起こりやすいから
下に紹介した
友達に教えてもらった動画
笑える上に
顔のたるみが解消できるというもの 笑
笑って機嫌をよくして
顔もスッキリ
一石二鳥 笑
今日も笑って、
自分を大切に、ふわふわ
幸せに楽しくお過ごしください
ここまで読んでくださって感謝しま〜〜す
今日も皆様にとって
奇跡連発の
想像もつかないほど
素晴らしい一日になりますよ〜〜〜
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ありがとうございます。
感謝します
こちらです 鏡見ながらやるといいみたい