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【リーンボディ】痩せた女のダイエット体験談！続かない性格でも継続できる

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ダイエット方法（やり方・検証）
リーンボディ 無料体験あり
  • 痩せたいけど運動が続かない
  • ジムに通いたいけどお金がかかる
  • ずぼらでも続けられる運動方法を知りたい

このように困っていませんか？

ぴよの

続かない性格の私がリピしてるオンラインフィットネスを紹介します！

  • ジムに入会すれば通うの面倒で幽霊会員
  • マンツーマンジムに行けば、細かいやり取りが面倒で断念
  • ひとりでする筋トレはただキツイだけでつまらないので挫折

そんな続かない性格の私が続けているのはLEAN BODY（リーンボディ）。日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。

\\ 900本以上のレッスンがあるよ //

LEAN BODYの特徴をざっくりと紹介
  • 24時間好きな時間にできるから、自分のペースで取り組める
  • ライブ配信とビデオ配信があって、どちらも視聴型だから自分の姿が周りに見られない！（ノーメイクでもパジャマ姿でも気にしない）
  • 900本以上のレッスンがあって、エクササイズの種類が豊富！消費カロリー計算もできる

フィットネスジムに通うとなると月額1万円前後ほどするけれど、LEAN BODYは、月1,628円～2,178円なのでかなりリーズナブル。

ぴよの

プロのインストラクターのレッスンを格安で受けることができるよ

人気の令和版ビリーズブートキャンプもLEAN BODYで独占配信されており、私も活用しています。

\\ 痩せたい方におすすめ //

あわせて読みたい
【痩せた？】令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けた効果！30代女性のダイエットビフォーアフター 令和版ビリーズブートキャンプって痩せる？家事のスキマ時間に取り組んでみた

ここでは、LEAN BODYの口コミやオススメレッスン、登録方法などを紹介しています！

この記事の内容
  • 痩せた？みんなの体験談をチェック
  • リーンボディとYouTubeの違い
  • リーンボディのメリット＆デメリット
  • リーンボディで痩せた使い方
  • 2週間無料体験の流れ

2週間無料で体験できる！

\\ Webで申し込み簡単 //

LEAN BODYを試してみる

体験期間中に解約すると費用は一切かかりません。

目次

リーンボディで痩せた？SNSでみんなの体験談をチェック

まずは、X（Twitter）のポストを一緒にチェック！

（Twitter）

ゲームみたいな画面デザインで楽しい！じんわり汗かいて11分で46kcal消費でいい運動だった！（LEAN BODY『BOOM BOOM BOXING』）

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（Twitter）

リーンボディ始めて体組成計で計ってもなかなか数字に反映されないけれど、なんとなく姿勢がよくなったというか

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（Twitter）

4月にリーンボディ登録。お腹周りだいぶ脂肪が落ちたのになかなか体重が落ちないと思ってたらグラフにすると結果出てた

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タップして口コミをもっとみる
（Twitter）

運動はリーンボディでブートキャンプ復活させたら体重マイナス1キロなんとウエストがマイナス6センチ

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（Twitter）

リーンボディを始めてから2ヶ月経過。家で好きな時にできるのが最高。

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

LEAN BODY（リーンボディ）をダイエット目的で始めて、レッスンをこなすことで体型の変化を実感している方も多いです。

リーンボディとYouTubeの違い

  • エクササイズ動画ってYouTubeでも見れるでしょ？
  • リーンボディはYouTubeとどこが違うの？

って思うでしょ？

ぴよの

そこで、比較してみました！

LEAN BODYYouTube
料金（税込）月額2,178円
（年払い19,536円）		無料
レッスン動画900本以上数えきれないほど多い
講師プロのインストラクタープロもいるが、素人配信者もいる
広告動画再生中の広告なし無料だと動画再生中に広告あり
検索機能部位や時間、難易度など細かい検索ができるワード検索のみ
ライブ配信ありあり
消費カロリー表示ありなし
目的に合ったプラン作成ありなし

YouTubeって広告だけじゃなくて、エクササイズ動画と全く関係ない動画も関連で表示されるから、誘惑がたっぷり。トレーニングに集中できません。

ぴよの

運動が続かないのも誘惑が多いからだと思ってる

YouTubeに対してLEAN BODYは、続けやすい仕掛けがいっぱいです。

  • 目的にあったコース設定ができる
  • 希望に沿った運動プランが用意されている
  • 通知で運動忘れ防止が可能（Android・iPhoneアプリのみ）

など。

「運動面倒だなぁ」ってゴロゴロしたい時も、通知が来た瞬間に「やらねば」と飛び起きます！

コース画面で設定できる

曜日ごとに15分間隔で設定できる

スマホの通知画面

しかもLEAN BODYは部位別、ジャンル別などで検索もできるから超便利！気に入ったレッスンをお気に入り登録しておけば、やりたい時にサクッと再生して運動を始めることができます。

ぴよの

お気に入りのレッスンを見つけてみてね

出典：LEAN BODY
初級しばらく運動していない
初心者の方
中級運動経験がある
ある程度動ける
上級効果を追求したい
普段から運動している

公式：LEAN BODY公式サイト

リーンボディのメリット＆デメリット

メリット
  • 格安料金なのに使い放題でコスパ最高
  • 体重管理や消費カロリーの記録もできる
  • スキマ時間でサクッとできるものも多い
  • 部位別や時間別、難易度など細かく検索ができる
  • コース診断で目的に合ったレッスンを設定してくれる
  • 視聴型だからパジャマ姿でもOK
デメリット
  • スマホ画面だと小さくて細かい動きが分かりづらい
  • 動画をダウンロードできないからオフライン再生ができない（ネット環境必須）

リーンボディは、スマホやパソコン、タブレットやテレビなどネット環境があればどのデバイスからでも視聴することができます。

ぴよの

ただ…スマホだと、画面が小さくてちょっと見づらい部分があるかも

縦画面が見づらい時は、横向きに画面を回転させることで拡大して見やすくなるので、細かい動きがある時は横持ちで見るようにするといいですよ！

スマホ縦持ち

スマホ横持ち

\\今すぐ詳細をチェック！//

LEAN BODY公式サイトはこちら

2週間無料体験をはじめる

リーンボディで痩せた使い方3選

運動が続かない方に試してほしいリーンボディの使い方3選！

ぴよの

これなら3日坊主の私でも継続できたし、ちゃんと結果にもつながったよ

  • 5分以内の運動をする
  • プレイリストでとことん引き締める
  • 消費カロリーを把握する

5分以内の運動をする

リーンボディの検索機能で、5分以内のレッスン動画を選んで運動開始！

ぴよの

チリツモ効果をなめちゃいかん

\\推しレッスンはこれ！//

出典：LEAN BODY
レッスン内容をタップしてみる

「始めちゃえばね意外とできちゃう。始めちゃうまでがねメンドクサイよね（始めちゃえば論）」

参考にしているフィットネスインフルエンサーの言葉。

例え5分だけしか運動できない日があったって、チリツモ効果。継続をやめさえしなければ、体全体が変わります。

ぴよの

リーンボディは短時間のフィットネス動画も豊富！検索機能ですぐに見つけられるよ

出典：LEAN BODY
初級しばらく運動していない
初心者の方
中級運動経験がある
ある程度動ける
上級効果を追求したい
普段から運動している

気に入ったレッスンはお気に入り登録できるから、忙しい時はお気に入りリストからレッスンを選んでサクッと運動できます。

プレイリストでとことん引き締める

「レッスンを探すの面倒」

「何から始めればいいか分からん」

って時は、これ！リーンボディお助けシステム『プレイリスト機能』

目的に合ったスケジュールを組んでくれるので、スケジュール通りにレッスンをこなすだけでOK！

ぴよの

プレイリストを完了すると修了証がもらえるので、やる気アップにも繋がる

（Twitter）

修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった！これで7週間毎日続けられてる。

※X（旧Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

消費カロリーを把握する

ぴよの

消費カロリーが把握できるから、まじでモチベになる

リーンボディのレッスン動画の説明文には、どの部位に効いて、どれぐらいカロリーが消費できるか記載されています！

レッスンをこなせば画像のように記録もされるので、振り返りにも便利。

5分しかレッスンをこなせない時もあるし、運動をお休みしちゃう時もあるけれど…3年以上リーンボディを継続しています。

\\Webで簡単に登録＆解約できる//

LEAN BODY公式サイトはこちら

2週間無料体験をはじめる

リーンボディの口コミ・評判

もう少しリーンボディの口コミが気になる方は、こちらをチェック！

  • 悪い口コミ
  • 良い口コミ

リーンボディの悪い口コミ

X（旧Twitter）

きちんとした記録ができないのがストレス

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X（旧Twitter）

ネットが繋がらなくて動画が何度でも止まる

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リーンボディのレッスン動画を見るには、ネット環境ありき！なので、ネット回線が不安定だと『動画が止まる』『履歴が反映されない』という場合があります。

ぴよの

私は、今のところ気になったことはないけど…止まるとストレスよね

X（旧Twitter）

解約し忘れて自動更新で引き落としされた

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

また、リーンボディは自動更新。更新日までに解約し忘れると、自動更新され費用が請求されます。

解約はWebマイページで簡単に手続きできるので、利用しなくなった時は忘れずに解約手続きをしましょう！

契約期間途中で解約しても、期限まで利用することができるよ

リーンボディの良い口コミ

X（旧Twitter）

運動はリーンボディでブートキャンプ復活させたら体重マイナス1キロ

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

リーンボディが独占配信している令和版ビリーズブートキャンプは人気！レッスン動画デイリーランキングでも上位に必ずいます。

\\とくに人気なのがこの動画//

出典：LEAN BODY
X（旧Twitter）

ライブ配信でコメント入れたら名前呼んでくれて余計テンションぶち上がった

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リーンボディではビデオ配信だけでなく、一体感を感じるライブレッスンにも参加することができます（追加料金0円）

出典：LEAN BODY

他にも良い口コミはたくさん！

X（旧Twitter）

短時間のエクササイズが色々あって、その時の気分で選べる

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X（旧Twitter）

YouTubeだとCM入るしなんか飽きてきたけど、こっちだと何故か集中できる

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X（旧Twitter）

修了証が欲しくて、これで毎日続けられてる

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X（旧Twitter）

子供たちが気に入っててやるよ！って鼓舞してくれる。テレビでみんなで出来るのがいい

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リーンボディの口コミをまとめると、

良い口コミ
悪い口コミ
  • リーンボディ復活したら痩せた
  • ライブ配信でコメント読んでもらえてテンション上がる
  • エクササイズが色々あって気分で選べる
  • 広告がないから集中できる
  • 修了証が欲しくて毎日続けられる
  • テレビで家族と一緒にできる
  • ネットにつながらなくて動画が止まる
  • 自動更新なので解約し忘れると、勝手に引き落としになる

リーンボディは年々パワーアップしていて、使いやすくなっています。

ぴよの

目標設定やコース診断なども登場して、なんど感動したことか！

2週間だけ無料で体験できるので、まずはお試し感覚でチャレンジしてみてください。

リーンボディを2週間お試しする方法

リーンボディはお試し期間として、2週間だけ無料で利用することができます。

無料体験の流れを紹介するよ

  • 無料体験をはじめるボタンをタップ
  • メールアドレスとパスワードを登録
  • 支払い方法＆プランを選んで開始

無料体験をはじめるボタンをタップ

公式サイトにある『2週間無料体験をはじめる』ボタンをタップすると、申し込みフォームが開きます。

メールアドレスとパスワードを登録

メールアドレスとパスワードを入力して『今すぐはじめる』ボタンをタップ！

ぴよの

Amazonアカウントからなら約30秒で登録できます

支払い方法＆プランを選んで運動開始！

1ヶ月プラン(月額1,980円（税込2,178円）)もしくは12ヶ月プラン（月1,628円相当・年間19,536円一括払い）のどちらかを選び『2週間の無料体験をはじめる』ボタンをタップします。

ぴよの

登録後にプランを変更することもできるよ

登録日から2週間は無料でリーンボディを利用できます。

無料体験後は自動で有料プランに切り替わるので、体験後に使用しない場合は体験期間中に解約手続きをしてね

支払い方法は？
  • クレジットカード（JCB/Visa/Master/American Express）
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

不具合でJCBが登録できない場合があるので、その場合はAmazon Pay経由でJCBを使うことができます。

無料体験後に継続の意思がない場合

無料体験後は自動で有料プランに更新するので、体験期間中に『ご登録中のプラン』から解約手続きしてください！

リーンボディ解約・返金方法｜再入会する時にもキャンペーンは適用される？

\\Webで簡単に登録＆解約できる//

LEAN BODY公式サイトはこちら

2週間無料体験をはじめる

リーンボディでダイエットしたい人のよくある質問

運動が続かない人向けのサポートはある？

2024年2月に始まった『LEAN BODY専属コーチがマンツーマンで運動をサポートしてくれるフィットライフコーチ』のサービス（有料）

右へスクロールしてみてみる

スクロールできます
特徴
  • LINEを通じて、あなただけの専属コーチがサポート！進捗のチェックやあなたに合わせたアドバイスなど毎日届くから一緒に頑張れます
  • レベルに合わせて毎週メニューを提案！目的に合わせて、何をどのくらいやればいいのか提案してくれます
  • 希望があれば定期的な15分面談(オンライン)あり！専属コーチと直接コミュニケ―ションをとって、日々の不安や悩みを解消しモチベーションの維持をサポートしてくれます

\\別料金になります//

フィットライフコーチ利用料1,980円/月額

専属コーチへのLINEは24時間いつでも送ってOK！（返信は営業日の11～18時※土日・祝日の連絡は翌営業日に返信)

フィットライフコーチの解約はいつでもできるので「お試しで1ヶ月だけ」というのも可能

リーンボディをテレビで視聴する方法は？

リンクをタップするとテレビで視聴する方法を見ることが出来ます。（リンク先は公式HP）

テレヒで視聴すると、大画面で細かい動きが分かりやすい！家族と一緒にレッスンを受けることができるので、そんな時に見やすいテレヒ視聴は便利です。

リーンボディにはどんなプログラムがあるの？

配信しているジャンルは以下8つです。

ヨガ呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、心と身体のバランスを整える
ピラティスインナーマッスルや体幹を鍛え、引き締めボディを目指す
カーディオ有酸素運動でしっかり汗をかき、脂肪を燃焼させる
筋トレ筋力アップで全身を引き締め、ボディラインを効率よく鍛える
ボクササイズボクシングの動きを取り入れ、痩せやすい体へ。ストレス発散にも良き！
ダンスエクササイズリズムに合わせて楽しく、全身のシェイプアップを目指す
ストレッチゆっくりと筋肉や関節を伸ばし、体の柔軟性を高める
マッサージセルフでできるボディメンテナンス。むくみやこりを解消する
配信しているジャンル

好きなジャンルを組み合わせながらダイエットに取り組めます♪

公式サイトにフィットネス動画(見本)が紹介されています。登録しなくても見ることができるのでチェックしてみてね

リーンボディの支払い方法は？

  • クレジットカード（JCB/Visa/Master/American Express）
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

また、JCBが登録できない場合があります。

Stripe決済環境においてJCBカードの利用に不具合があることが判明したそうです！

JCBが登録できない場合、Amazon Pay経由で支払うことができます。

リーンボディはオフラインで再生できる？

リーンボディはオフラインで見ることができません。ネット環境必須です！

さいごに｜リーンボディはこんな人におすすめ

リーンボディが向いているのは、こんな人！

おすすめする人
  • 育児や家事のスキマに運動を頑張りたい
  • おすすめの運動プランを作成してほしい
  • 運動している姿を周りに見られたくない
  • 好きな時間に自分のペースで取り組みたい
  • 消費カロリーや体重を記録したい

ただ…下記のような人はリーンボディは向いていないかも。

おすすめしない人
  • 正しいフォームでできているか見て欲しい
  • 1人で黙々運動するよりも周りと一緒にワイワイ運動したい

リーンボディはビデオ配信型のオンラインフィットネス！ライブ配信もありますが、両方とも自分の姿が相手側に見えないので、どんな格好でも気にせずトレーニングができます。

ぴよの

寝ぐせやノーメイクでも気にせずできるから、運動へのハードルが下がって続けやすかった

YouTube動画と違って誘惑が少ないし、広告が流れることもないから、エクササイズに集中できる！

やってみて合わなければ簡単に解約ができるので、まずは気軽に試してみてください。

\\まずは試してみる//

LEAN BODY公式サイトはこちら

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