健康のために意識してることは?

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生活習慣を正常に維持するように

努力しています。ラブラブ

 

 

三度の食事はバランス良く

夜は少ない目に気を付けているハートのバルーン

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ストレッチ・散歩など毎日

息をしっかりと吐いて身体を動かす。ラブラブ

 

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睡眠は 充分気持ち良く眠れていますので

起きる時に疲れは残っていない状態です。ハートのバルーン

 

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楽しい毎日

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楽天で購入した雑穀米が届きました。

 

 

ラブラブ

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