健康のために意識してることは?
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生活習慣を正常に維持するように
努力しています。
三度の食事はバランス良く
夜は少ない目に気を付けている
ストレッチ・散歩など毎日
息をしっかりと吐いて身体を動かす。
睡眠は 充分気持ち良く眠れていますので
起きる時に疲れは残っていない状態です。
楽しい毎日
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