夫へ怒りをぶつけず、我慢しているのにうまくいかないことはありませんか

No.172

 

こんにちは

 

あなたの素直力を引き出し

夫婦パートナーシップをサポートする

 

夫婦仲改善カウンセラー 山田奈生子です

 

 

 

夫へ怒りをぶつけず、

我慢しているのにうまくいかないことはありませんか

 

夫に浮気疑惑があって、苦しい

 

夫が自分勝手で、やりきれない

 

夫が自由気ままで家庭を顧みず、我慢ならない

 

 

ということは、ありませんか

 

 

もしそのような渦中にいて

 

 

自分の希望が通らず、もうクタクタ、

 

家に帰って来たくない、とさえ思ったりするとき

 

 

あなたは、

怒っていますか？

 

ちゃんと

怒れていますか？

 

 

ものすごーくムカムカして、

 

もうイライラ、モヤモヤ、するばかりだけど

 

 

夫さん本人には伝えず

 

怒っていることを我慢して

 

そのことにはふれないように、過ごしている

 

 

もしかすると、

 

怒ることが苦手だったりしませんか

 

 

幼い頃から、聞き分けがよく

 

場の雰囲気も人の気持ちも、察することが得意な方に多い傾向です

 

 

自分さえ我慢すればうまくいく、と感情を抑えてきて

 

 

今、怒れなくなっていることはないでしょうか

 

 

どうせ私は…という嘆きに沈んでいないで

 

たまには

 

思いの丈を、夫さんにぶつけてみましょう！

 

 

喧嘩になってもいいじゃない

 

相手を責めるのではなく

 

自分の気持ちを叫んでみて！

 

 

 

 

 

我慢するのに慣れていて

 

多少のことでは動じないあなた

 

 

まぁ、そうはいっても、もう限界！と思ったら、さすがにキレるけどね！って

 

結構、怖い＾＾

 

 

あなたが限界までジーと何も言わないと

 

夫さんは、何にイラっときて、何にモヤっとして、何にムカッときたのか

 

実際のところ、わからない

 

 

限界のときに

 

 

あのときもそうだった、このときもそうだった、そうあのときも！

 

と並べられても

 

はてさて、そんなことあったっけな…？

 

で、どうしろと？

 

とあなたが何をどうしてほしいのか、本意がわからず

 

 

全部ひっくるめて、「なんかイチイチ面倒くさいな」

 

という印象になってしまう可能性がある

 

か、悲しい…

 

 

そして

 

そのときに言えばいいのにな、と思う

 

 

実際には、言えない！言ったら怒られて大変なことになるから！とか

 

言えない理由があったりするんだけど、残念ながら、夫さんはそうは思わない

 

 

できれば、そのときその場で、

 

言いたい自分の気持ちをつぶやけるといいね

 

 

 

 

 

私は、アートセラピーで

 

怒りと悲しみのセッションを受けたときに

 

「怒って！」と言われて怒り

 

「泣いて、悲しんで」と言われて涙を流した経験があります

 

 

一生懸命、すごい剣幕で怒ったんですけど

 

「怒るの下手ね」と言われ、さらには、制限時間に満たない、という結果に＾＾

 

怒るのって結構、難しいですよね

 

 

 

 

 

もしかしたら、あなたの怒りは

 

本当のところ、悲しみの中にあったりしませんか

 

 

夫さんが考えているよりもずっと

 

あなたの悲しみは深く、辛く、苦しいものです

 

 

言ったら、嫌われちゃう

 

言ったら、面倒くさい女だって思われちゃう

 

言ったら、私の元から離れていってしまうかも…

 

 

なんて

 

不安になるかと思いますが

 

 

あなたのいる家に帰ってくる夫さんを信じて

 

少しずつ、歩み寄ってみませんか

 

 

／夫は、私のことどう思ってる？

 

夫は、私のことをどう考えているの？

 

という、

「主語が夫」の言葉はNG

＼

 

 

 

 

夫さんが壊れないと思っている

 

大事な「家庭」を守っているのはあなたです♡

 

 

そのことは、

 

夫さんも知っています！

 

 

 

うまくい怒れない、すごく寂しい

 

自分の悲しい気持ちを伝えるって、どうしたらいいかわからない

 

というときは、どうぞご相談ください↓

 

 

 

理想のパートナーシップを築くために、

↓我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします↓

 

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夫へ怒りをぶつけず、

我慢しているのにうまくいかないことはありませんか

 

たまには

 

思いの丈を、夫さんにぶつけてみましょう！

 

 

相手を責めるのではなく

 

自分の気持ちを叫んでみて！

 

 

 

あなたの素直力は彼にとって魅力的 

 

あなたのハッピーにつながっていきますように

 

 

 

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