夫婦の不仲が深まっていく悪循環をストップするために必要な事！

No.199

 

こんにちは

 

あなたの素直力を引き出し

理想の夫婦パートナーシップを実現する

 

夫婦仲改善カウンセラー山田奈生子です

 

 

 

夫婦の不仲が深まっていく悪循環を

ストップするために、必要な事！

 

はらはらと雪が舞い降りてきました

 

成田は初雪、風流です

 

しかし外を歩けば、寒さが身に染みます…

 

ご自愛くださいませ

 

 

もしかして、

 

夫婦仲も冷え込んでいる、ということありませんか＾＾

 

年末年始、夫さんと直接、会話しましたか

 

 

夫さんが今年、

 

どんな目標を持って過ごそうと思っているか、ご存じですか

 

 

例えば

 

あなたから夫さんに話しかけても

 

スマホから目を離さず、生返事

 

又は

 

あなたへの伝えたいことは、子どもを通すか

 

子どもに話している風で、間接的にしか伝えてこない

 

又は

 

いつも上から目線で命令してくるから、話したくない

 

喧嘩したくないから、我慢するしかない

 

 

など、夫さんが冷たいと、お辛いですよね

 

 

あなたはこれまで、十分頑張ってこられました！

 

あなたのおかげで、家族が日々生活を送れています

 

 

＼今年こそ、自分に優しくするのがおすすめです！／

 

 

自分に優しくできるようになる、呪文をお伝えします＾＾

 

それは

 

私は、すごく頑張っていて、偉い！

 

 

 

と口に出して、言うこと♡

 

 

＼えっ、そんなこと言えない／

 

と思ったら、一人になれる場所まで行って、言いましょう！

 

 

大きな声で言うのも良い！！

 

朝起きて、鏡を見て、毎日言うのも、良い！！！

 

 

そうなんです！

 

あなたが、あなた自身を認める事が、必要なのです♡

 

 

 

 

 

「いつもありがとう♡」

 

「家族のために毎日、頑張ってくれて感謝してる♡」

 

なんて夫さんが言ってくれたら

 

メチャクチャ嬉しいですよね

 

 

悩んでいたことが嘘のように、なくなるような気がします

 

 

もしかしたら、

 

何々、何を企んでるの…？

 

なんて素直に受け取れないこともあるかもしれません＾＾

 

 

でも、現実的には、何も言ってくれない…

 

 

イライラを通り越して、今では、もう、

 

諦めているのではないでしょうか

 

 

実は、諦めることはなくて、

 

でも、夫さんに今すぐ言ってもらうことは難しかったりするので

 

 

まずは

 

自分で自分に言っちゃう作戦です！

 

 

日々の自分の頑張りを、自分で認めることが、大切です♡

 

 

 

 

 

夫さんが、あなたのやることなすこと、全てに口出ししてくる！

 

あなたのすることは何から何まで気に入らないのだ

 

こんなに認められず、生きていても辛いことばかりで、

 

 

病気になっても苦しくない

 

 

なんて

 

もし、思い詰めていることがあったら、お気軽にご相談ください＾＾

 

 

 

 

 

実は、夫婦が不仲になる原因に

 

お互いに、お互いの存在を認め合えていない

 

ということがあります

 

 

夫さんは、あなたに不満ばかり言っていますが

 

実はあなたも、「～してくれない」と不満が募っていませんか

 

 

思い出してみてください＾＾

 

 

夫さんがあなたに不満をぶつけてくる前に

あなたは、夫さんに不満をぶつけていませんか

 

 

例えば、

 

・電気のつけっぱなし、服の脱ぎっぱなし、

 

・リモートで家にいるのに、洗濯を取り込んでくれない

 

・子どもの学校行事に参加してくれない

 

・お友達の家はイクメンなのに、夫さんは何もしてくれない

 

・休日、どこへも連れて行ってくれない

 

・車を買うとき自分だけで決めて、家の修理も自分だけで勝手に決める

 

・仕事が大変なのはわかっているけれど、常に自分中心で、気遣ってくれない

 

・浮気疑惑を問い詰めたけれど、正直に言ってくれない

 

 

些細なことから、胸にズシンと来ることまで、

 

まだまだいろいろあると思います

 

 

 

夫さんに笑顔を向ける、挨拶をする、ゴハンに好きな物を出すなど

 

夫婦円満の秘訣といわれる情報を

 

 

＼無理に頑張ると／

 

キツイし、夫さんからの見返りを過度に期待してしまうものなんです

 

 

夫さんが思うように動いてくれないことで、

 

ストレスは増すばかり…

 

 

そんなときは、今年の夫婦仲を改善するファーストステップとして

 

日々の自分の頑張りを、自分で認める！

 

 

自己肯定感を高めて、

 

自分軸を育てることこそ、夫婦仲改善には必要です！

 

 

私は、すごく頑張っていて、偉い！

 

言うだけ、つぶやくだけ、唱えるだけ

 

 

やってみてね♡

 

 

もし、手軽だけど、できない、難しい…と感じたときは

 

カウンセリングで自己基盤を作りましょうね！

 

 

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