パーソナルトレーニング　40代50代60代男性おすすめ　ダイエットジム

パーソナルトレーニング　40代50代60代男性おすすめ　ダイエットジム極め付け

モテ期到来！

カッコ良い身体は、筋トレを実践すれば、誰でも手に入ります。男性は元々筋肉量が多いので成果が出やすいです。40代、50代、60代が筋トレをして引き締まった体になるメリットを見ていきましょう。

国勢調査をもとに、公表された生涯未婚率からの数字、厚生労働省の研究機関である国立社会保障・人口問題研究所がまとめた調査によると（参考：国立社会保障・人口問題研究所｜人口統計資料集2019年版）

生涯未婚率*＝50歳まで一度も結婚したことのない人の割合

2019年時点で、男性が23.37％、女性が14.06%、日本の男性　約4人に1人は一度も結婚経験がないとの結果でした。じゃあ！これからです！

未婚の方も、バツイチの方も、４０代、５０代だろうが、60歳、70歳になっても堂々と、ご自分の体と精神に自信を持って生きられる体力、筋力をつけようじゃありませんか。

日ハムの新庄ビッグボス、新庄監督50代で、あの筋肉と美ボディ！彼は75歳で、ムキムキ筋肉の体を維持すると言っています。

やるか否か、それだけ！十分可能ですよね。

筋トレをして引き締まった体になるメリット

• 清潔感があり、引き締まった体型を嫌いな女性はいない。
• スーツもジャージも、何を着てもカッコ良くなる。
• 同じ身長でも、シルエットは筋肉で決まる　（体重ではない）
• 筋トレはストレス解消だけでなく、内臓脂肪量も減ることが科学的に証明されたので、健康で長生きを手に入れることができる。＊
• 筋トレを継続できた自分に自信がつき、ますますモテる！

筋トレをした場合のデメリット

• 即効性がなく、４０代以降で定期的に運動をしてこなかった方は、筋肉痛になる。修復も時間がかかりやすい。
• なかなか、ダイエット効果が出ない場合、焦って無理なダイエットにより、リバウンドしまうこともある
• トレーニングジムに通ったものの、初心者が重いバーベルを持ち上げたり、器具の使い方がよくわからないまま、筋トレを行うと怪我をしてしまう可能性がある。

この記事は、医薬・薬学を愛する公衆衛生学修士が監修しました。

生活習慣病50代からの筋力トレーニング　糖尿病予防　筋トレ後血圧

生活習慣病には運動療法が良いとわかっているけど、高血圧、高血糖値、健康診断で指摘されたなど、健康面での不安を抱える方々にとって無理なダイエットはかえって、健康を損ねる危険性があります。不可能を可能にする方法があります！

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40代50代女性のために、最適なパーソナルトレーニングジムのおすすめ、厳選、かつ最強です。

404 NOT FOUND | taurus7 50歳から輝く生き方

アラフィフ チアリーダー taurus7 の40歳、50歳から輝いて生きる秘訣

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パーソナルトレーニングをおすすめする理由

ちょっとしたことでヨロッとすると、それだけで老人ぽさが、めちゃ出てしまいます。（←女子目線）

よろけない強靭な下半身、分厚い胸板、しっかりとした立ち姿、あなたにあった適切な筋トレで、手に入ります。

そしてパーソナルトレーナーが重要なその理由は、

• ご自身の身体の、どの筋肉に、どの器具でアプローチするのが、一番効果的、かつ効率的であるか、コレは案外、難しい課題です。姿勢を外側から確認することが大事だからです。
• 自己流でなんとなく器具をいじってみて、逆に腰を痛めてしまったり、肩が上がらなくなったりもあります。
• そして、一番は、メンタルの保持です。継続こそ力なりです。

パーソナルトレーナーとは、

• あなたにあった最適な重量負荷を、あなたの状態を見つつ提案してくれるマンツーマンレッスンの資格を持った指導者です。
• 正しい器具の使い方、力の入れ方、回数、その日の筋トレコースメニューをアドバイスしてくれます。
• パーソナルレッスンとは、あなたが中心のあなたのためのレッスン、あなたがメンタル的に弱くなりそうな時、そばで見守り励ましながら寄り添ってくれるトレーナーの存在は、重要です。独りなら、もうトレーニングをやめてしまいたくなる瞬間は、毎回、何度でも訪れますが、その、もうシンドイと感じたところからの一番効果が上がる場面で、専属トレーナーの判断は非常に重要だからです。
• 【導入段階で、実績ある筋肉づくりのプロの力を利用し、自分に合ったパーソナルトレーニングで、2ヶ月実践してみる】とコツが掴めます。その後、継続するか否かは、そのパーソナルトレーニングジムの雰囲気や方針が自分に合うかを見極めてから、決めれば良いのです。
• ジムトレーナー付きであるということは、なんでも相談できて一緒に考えてくれるので不安がない。

やる気が出ない50代女性何もしたくない主婦　更年期障害　男性も？

何もしたくない、やる気が出ない更年期障害の主な症状は、男性は機能不全(ED)、女性は生理不順、のぼせ、顔のほてり、動悸や息切れ、異常な発汗、頭痛やめまい、つらいですよね。更年期障害対策について解説します

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パーソナルトレーニングジム大阪　おすすめ　第一位

大阪パーソナルジムで女性にモテる体型、ボディメイクなら、女性目線の

EMANN　関西唯一!女性トレーナーのみで運営するパーソナルトレーニングジム

男性目線のトレーニングは、肩や胸に偏重したものになりやすく、バランスの悪いシルエットになりがちですが、

女性目線でカッコイイ、程よく絞れていて、適切に筋肉がついた身体づくりを徹底指導

EMANN　

ジムのパーソナルトレーナーは、女性トレーナー（大会優勝経験もある、プロフェッショナルトレーナー）が女性目線のモテボディ〜ダイエットジム、ボディメイクジム

30〜50代の方に支持されたパーソナルトレーニング部門　3冠受賞！！

調査実施先:LMN株式会社　調査期間:2021年5月　調査対象者:男女50名　調査方法:アンケート調査

EMANN　大阪パーソナルジム、マンツーマンジム

キレイな逆三角形の身体

ボクサーのような絞れた身体

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ゴルフの飛距離UP

お腹を凹ませたい

肩こり、腰痛改善

ダイエット

ご希望に合わせたカリキュラムも可能♡最短2ヶ月で理想の身体を手に入れることも！

女性目線で本当に「モテる」カラダへ

完全予約制のマンツーマンセッション　　
1対1のトレーニングのため、他のお客様に会うことがありません。男性専用パーソナルジムではないですがほとんどの会員が男性です。（男性9：女性１）トレーナーは全員女性

定期的な換気と消毒により、感染防止対策も徹底しており、安心してご利用いただけます。

EMANN

・手ぶらで通える！シャワー完備
トレーニングウェア、シューズ、ドリンク、プロテイン等必要なものはすべて無料貸し出し＆提供あり

・一生モノの食事知識　パーソナルダイエット
無理がなく合理的なEMANN式食事指導も一緒に行い、最短で理想の身体づくりを達成します!

ずっと健康維持、体力維持が実現できるよう、サポートが得られます。

大阪パーソナルトレーニングEMANNジムの場所：

堀江パーソナルジム

PRIVATE GYM EMANN 堀江店

営業時間:7:00~22:00
大阪府大阪市西区南堀江 1-16-16 ゼフェロス南堀江304

<<電車でのアクセス>>
四つ橋線四ツ橋駅から徒歩5分
JR難波駅から徒歩5分
御堂筋線なんば駅から徒歩8分

北浜パーソナルジム

PRIVATE GYM EMANN 北浜店

営業時間:7:00~22:00
大阪府大阪市中央区北浜 2-5-17 パラード北浜205

<<電車でのアクセス>>
京阪本線・地下鉄堺筋線 北浜駅から徒歩3分
京阪本線・地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅から徒歩5分

女性トレーナージムEMANN体験等のお問い合わせは、こちらから

公式サイト　EMANN

役立つ最新情報コーナー

低糖質ダイエットについて

質の高い医療情報の検証で有名なコクラン。最新の検証結果　「Do low-carb diets help you lose weight? Here’s what the science says」「低炭水化物ダイエットの効果あるのか？ 科学的根拠はこうだ」（2022年1月28日）によると、コクランの検証により、低炭水化物ダイエットでもバランスのとれた炭水化物ダイエットでも減量に効果的であることが示されたというのです。

コクラン研究チームは、中国で行われた1件以外は全て高所得国で実施された論文を検証し、

合計６９２５例（うち１８０７例は2型糖尿病）のデータから、

3～8.5カ月間低炭水化物ダイエットをおこなった人とバランスのとれたダイエットを行った人を比較したところ、

低炭水化物のグループは、に比べて平均で1kg多く体重が減少し、

2型糖尿病の場合、実験期間が3～8.5カ月間の時は1.3kgの差が発生。

血圧、コレステロール値、血糖値、便秘リスクなどの体重以外の健康指標にも、違いはなかったとの結果でした。

ダイエットで盲点になるのは、タンパク質の摂取量です。

タンパク質は、

タンパク質の摂取量は足りているか？

一日のうちに、肉、魚などのタンパク質はどれくらい摂れているでしょうか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）によると、

身体活動レベル別に見たたんぱく質の目標量（g/日）で、一日中座りっぱなしのような作業の方でも、1日のたんぱく質摂取量として、成人の男性で７５g～、女性で57g～を推奨しています。

これを食品位換算で、

一日の成人女性のたんぱく質推奨量50gを食品すると、

ゆで卵で7.7個、

納豆で10パックです。しかもこれは、最低維持のレベルです。

プロテイン必要性

アスリートが、筋トレ直後にプロティン（＝タンパク質）を筋肉増強のために飲んでいますが、筋肉の材料はタンパク質ですから、補充しているわけですね。

いやいや、髪の毛、肌、爪、美しさの基本は、全てタンパク質からできているのですか、タンパク質は人間の体の要です。

プロテインも街中でよく見かけるものは、人工甘味料が使用されています。

やはり安心してごくごく飲みたいので、おすすめは「ULTORA」プロテイン

プロテインとは正に「飲む健康食」「ULTORA」プロテインのこだわりは「味」。

日常的に飲むものなので美味しさを追い求め

トレーニング後の乾いた喉にも飲みやすい、サラリとした喉越し！！！

人工甘味料不使用で、原料はWPI(ホエイプロテインアイソレート)を50%ブレンドし、タンパク質純度が高く、高品質なプロテインです。

公式サイト「ULTORA」

ホエイプロテインとソイプロテインの違い？プロテインの効果的な飲み方、アレンジ方法、摂取のタイミングなど、プロテインに関する疑問、お悩みはこちらが参考になるかなと思います。

50代女性こそプロテインダイエット成功！痩せる飲むタイミング　おすすめ

50代女性こそプロテインダイエット成功！　痩せる飲むタイミングおすすめ腹筋プロテインダイエットおすすめ筋肉をつけるための食事、いくら筋トレに励んでも効果的に筋肉をつけられなければ！と思う方　（←筆者も相当悩...

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糖質制限ダイエットのしくみ

毎日とっても忙しい40代、50代の方々は、ご飯、パスタ、チャーハン、ラーメンなど、一品物で食事を終わらせてしまいがち。。。

食事で糖質をとると、血液中の糖質の濃度、つまり血糖値が上がります。

すると、血糖値の上昇を抑えるためにインスリンというホルモンが分泌されます。

たくさん糖分を摂ってしまうと

インスリンが、　糖質をエネルギー源として利用するはずなのに

糖分が余ってしまうんです。

この余分な分が、脂肪として蓄えられるのですね。

①　糖質制限を行うと、まず、糖質を余分に摂り過ぎることがなくなりますから、脂肪として蓄えられません。

②　糖分というのは、体を動かすエネルギーです。

糖分の摂取量が少なくなると、

体内で→糖分の代わりに、たんぱく質や脂質をエネルギー源として使われるようになります。

これが、糖質制限ダイエットのしくみです。

【最新ダイエット】リーンゲインズ女性12-14時間やり方 筋トレ 食事例

40歳以上で、なかなか痩せられない方、過去にリーンゲインズ失敗した方も注意点あり、試してみる価値100%【効果あり】リーンゲインズ女性　40代50代のやり方　食事例　筋トレ　解説します

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パーソナルトレーニングジム大阪　おすすめ　第二位

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骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニングという新しい形態のパーソナルジム。

＜骨盤が改善すると、どう良くなるか？？＞

　答え：　

• 姿勢が改善しスタイルが良くなる。
• 猫背、反り腰、肩こり、腰痛等が改善する
• 広がったり歪んだ骨盤が改善する
• 正しいフォームが取れるようになる

完全個室型・完全予約制・完全マンツーマンパーソナルトレーニング

・全店直営・全員トレーナー資格、または医療系資格所持者（←ココ大事！

fis.大阪　ダイエットパーソナル

「健康診断に引っかかった。。運動したいけど一人じゃ続かない」という方、まずは　体験して雰囲気を見てみるのも、おすすめです。

マンツーマントレーニングを体験し、パーソナルトレーニングジムとはどんな感じか

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見た目に美しい体を作ることができる！

他社との比較

大阪パーソナル ジム　パーソトレーニング大阪 なら、おすすめ

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fis.式食事管理では、糖質制限ではなく、あくまでも健康的に痩せることを目的としているため、長期的な視野でのダイエット、ボディメイクのサポートをしてくれる

・プロテイン無料サービスあり
・ミネラルウォーター飲み放題
・セッションは、1回60分

・食事指導込み

・骨格（骨盤）矯正
・パーソナルストレッチ
・筋肉痛予防筋膜リリース

・いつでもLINEサポート
・継続コースでリバウンド対策

公式サイト　fis大阪

パーソナルジム選び方

1. 重要なのは、やはりトレーナーです。プライベートトレーニングですから、相性が合うか合わないか、もありますが

まずは信頼できるか？が重要です。

その意味では、「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）などの認定資格を持っているか、など審査基準をチェックしてみましょう。

    2.  通いやすい場所にジムがあるか？も大事です。

ご自分の生活圏内にパーソナルトレーニングジムがあれば、気軽にいく気になりますし、会社帰りなどの利用もしやすいです。

「筋肉食堂DELI」

筋肉食堂をご存知ですか？

筋肉食堂は、渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理の大人気のレストランです。

年間の来店者数なんと26万人超

カラダづくりを志す方に大人気！圧倒的No1の健康食レストランです

その筋肉食堂から、なんと　筋肉DELI

「筋肉食堂DELI」

全ての商品はご注文をいただいてから手作りで調理します。 その後、特別な瞬間冷凍機で短時間で冷凍にすることでうま味を料理の中にギュッと閉じ込めます。

あなたのカラダづくりの目的に合わせてメニュー

○ Diet(ダイエット）　しっかり食べてキレイに痩せたい方に〜

○ Everyday　（エブリディ）　健康的な食事を毎日継続したい方に〜

○ Power　（パワー）　トレーニングの効果を最大限高めたい方に〜

一例

【ゴールドジム×筋肉食堂】ダイエット3食セット

【セットの内容】

• 皮なし鶏ムネ肉(塩麴)
• 皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン
• 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)

皮なし鶏ムネ肉(塩麴)

皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン

鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)

※特定原材料・アレルギー等:小麦、りんご、ごま、大豆、ゼラチン

3,980円 〜（税込・送料別）

【ゴールドジム×筋肉食堂】バルクアップ3食セット

【セットの内容】

• 皮なし鶏モモ肉ダッカルビ×牛赤身低糖質ハンバーグ(デミ)
• 皮なし鶏ムネ肉(ネギ塩)×豚の生姜焼き
• 皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン

皮なし鶏モモ肉ダッカルビ×牛赤身低糖質ハンバーグ(デミ)

皮なし鶏ムネ肉(ネギ塩)×豚の生姜焼き

皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン

※特定原材料・アレルギー等:小麦、りんご、ごま、大豆、ゼラチン、豚肉

お問合せはこちらから

「筋肉食堂DELI」公式サイト

パーソナルトレーニングの利点：ハーバード大学の科学的な研究報告

精神健康医学科ナンシー・エトコフ教授は外見が、人生において、幸福度と精神的な安定にどんな影響を与えるのか、調査しました。

Beauty in Mind: The Effects of Physical Attractiveness on Psychological Well-Being and Distress

• 【見た目が良い人は、生涯、美男美女でいることで、幸福になれるのか？】約1万人を、高校から70歳になるまで50年間　追跡調査したんですね。かなり、大規模かつ徹底した研究ですから、信頼できると思います。
• 高校生から、70歳になってもBMIをキープして、カッコ良く生きていた人たちは、なんと！結果は、美形のヒトは、そうでない人よりも、顔が美男美女なら、5.5%幸福感を感じて生活していました。
• スタイル抜群にキープしている方々は、なんと、7.4%も高い幸福度を感じていたのです。

高齢になっても太っていること、筋力がなくなってしまうことは、人生において、多大なる損失を生み出してしまっていることと同じです。

本気でなりたいあなたの姿になったら、得られるはずの人脈や、金脈！実現できた時点で初期費用は回収できてしまいます。。

パーソナルトレーニング筋トレは40代ダイエット即効性！50代筋トレに効果あり！

筋トレは、基礎代謝量が低くなった30代以降、40代、50代の方々が

筋肉量を増やすことで

何もしなくてもカロリーが消費される基礎代謝をあげることができる

体型維持に素晴らしい方法といえます。

ブヨブヨお腹引き締め、プランクのすすめ

コアとなるインナーマッスルを鍛える意味で、プランクは体幹トレーニングの基本です。

毎日、90秒×3セット、自宅で行うだけでも、ヨロッとしない体幹の基礎ができてきます。

お腹へこます　お腹凹ます運動　筋トレ　ストレッチ　40代50代痩せるダイエット

ブヨブヨ、パーンと膨らんだはち切れそうなお腹。。見たくないけど、なんとかしたいけど。。どうしょうもないと諦めているあなた！お腹凹ます運動、お腹凹ます筋トレ、お腹へこます腹筋運動！第二の人生を輝かせるも否も、習慣を変えるかどうかだけ！です

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1. 重要なのは、やはりトレーナーです。プライベートトレーニングですから、相性が合うか合わないか、もありますが

まずは信頼できるか？が重要です。

その意味では、「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）などの認定資格を持っているか、など審査基準をチェックしてみましょう。

    2.  通いやすい場所にジムがあるか？も大事です。

ご自分の生活圏内にパーソナルトレーニングジムがあれば、気軽にいく気になりますし、会社帰りなどの利用もしやすいです。

「筋肉食堂DELI」

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【ゴールドジム×筋肉食堂】ダイエット3食セット

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• 皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン
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【ゴールドジム×筋肉食堂】バルクアップ3食セット

【セットの内容】

• 皮なし鶏モモ肉ダッカルビ×牛赤身低糖質ハンバーグ(デミ)
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パーソナルトレーニングの利点：ハーバード大学の科学的な研究報告

精神健康医学科ナンシー・エトコフ教授は外見が、人生において、幸福度と精神的な安定にどんな影響を与えるのか、調査しました。

Beauty in Mind: The Effects of Physical Attractiveness on Psychological Well-Being and Distress

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パーソナルトレーニングジム東京　40代50代60代男性　おすすめ！

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リーズナブルな価格設定でありながらも初心者~上級者まで幅広いトレーニングを提供しているジムを選びましょう

パーソナルトレーニングと聞くと、本気な人ばかりで自分には敷居が高い･･･パーソナルトレーニングなんてもったいないと思っていませんか？

ジム自体が初めての方や、筋トレ初心者もOK

MIYAZAKI　GIM

特徴：筋肉を付けて健康になりたい中高年など、50代筋トレに最適なジム

ダイエットだけでなく筋肉を付けることのできるパーソナルジムというサービスを提供

パーソナルトレーニング都度払いにも対応しています　広告費を抑えたからこそ実現できる低価格

全額返金保証あり　パーソナルトレーニング無料体験（SNS投稿で無料！）

7：00～23：00まで

MIYAZAKI GYM

1. 開業6年（2014～）で20000件以上の指導実績
2. 代表はトレーナー歴17年のベテラントレーナー：　全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー（NESTA-PFT）、NASやコナミでのトレーナー経験や、神奈川大学ボディビル部コーチの経験を経てパーソナルトレーナーとして独立
3. 大手には難しいベテラントレーナーのみ（平均トレーナー歴7年）の採用で、アルバイトトレーナーや未経験を研修をしただけのトレーナーはいない
4. トレーナーの採用は全て代表が面接採用を行っている
5. 広告や内装に費用をかけず、良いトレーナーの指導を安く受けられる。

MIYAZAKI GYM

• 経験豊富なトレーナーのみの少数精鋭体制
• ただ痩せるだけじゃなく、ムキムキの筋肉をつけたい50代筋トレ男性
• オトナ男子～中高年のパーソナルトレーニングジムとしても最適で、美意識高い50代男女をよく見かけます40 過ぎて筋トレこそ、意味がありますね。胸のたるみ 筋トレ男性や、40代女性ダイエットにも50代女性筋トレメニューも最適！かつ、50代筋トレ男性や50代筋トレ女子がラクに挑戦できるパーソナルジム　だから、めちゃくちゃ安心！
• トレーニングウエアは、素朴なTシャツにスパッツ姿の方も多く、筋トレに集中できる環境で、パーソナルジム東京安い　パーソナルトレーニング新宿安い　でトレーナーの質も高いです。
• 男性の中高年の方にかなり人気のパーソナルトレーニングジムである理由は、精鋭のトレーナーが優しく丁寧だから！間違いなし！
• 中高年の筋肉つくりモデル体型からマッチョ体型までMIYAZAKI GYM～今なら体験パーソナルトレーニングが無料！

＜場所＞　首都圏6店舗　駅近　:渋谷、新宿、池袋、武蔵小杉、自由が丘、五反田

表参道パーソナルジム：渋谷ジム：渋谷駅（表参道駅）から徒歩5分以内:東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003

パーソナルトレーニング新宿ジム：新宿西口駅、西部新宿駅、新宿駅から徒歩5分以内:東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B

パーソナルジム：池袋ジム：東京都豊島区南池袋1-12-7　MIビル5階:

武蔵小杉パーソナルトレーニング、

自由が丘パーソナルトレーニングジム、

パーソナルトレーニング五反田女性

お探しの方も主要駅から徒歩5分以内

MIYAZAKI GYM

＜料金＞入会金22000円は当日入会なら無料になります。

1．回数券：食事指導あり

○　8回（1～2か月）1回あたり11,000円　60分（税込み12,100円）→88,000円（税込96,800円）

○　8回（16回コース以上の継続の方）60分レッスン　1回あたり8,000円　（税込み８,８00円）

　　　→64,000円（税込70.400円）

筋トレ男性におすすめ、パーソナルジム東京安い質の高いトレーニングを提供16回以上のお支払いは割引率が高く、他社と比べてもお得な料金体系。 90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。

まずは、無料体験（SNS投稿で無料！）を申し込んでパーソナルトレーニングを体験しつつ、ジムの雰囲気を見てみるのもおすすめです

＜パーソナルジム都度払い可能＞60分　12,000円（税込み13,200円）11回目以降→10,000円（税込11,000円）

＜ペアレッスン＞パーソナルトレーニングペア割：1回あたり　＋2000円でOK

全額返金保証あり

腹筋ムキムキになっちゃいましょう

独立 開業 アイデア40代50代からの資格、定年のない仕事、在宅でできる将来有望な仕事！

独立 開業 アイデア40代50代からの資格、定年のない仕事、在宅でできる将来有望な仕事！reluxtimeTaurus7の超人気記事「40代50代女性資格　定年のない仕事　長く続けられる仕事　主婦これからの資格おす...

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！）

MIYAZAKI GYM

表参道パーソナルジム：渋谷ジム：渋谷駅（表参道駅）から徒歩5分以

パーソナルジム：池袋ジム：東京都豊島区南池袋1-12-7　MIビル5階

独立 開業 アイデア40代50代からの資格、定年のない仕事、在宅でできる将来有望な仕事！

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