寒いです！
それに、「冷風アレルギー（ワシが勝手にそう呼んでいる）」なので、冷たい風に鼻がさらされるととにかく鼻水が出て止まらないのです。なので冬場のライドはとっても辛く、大変でした。
それでも去年までは冬も基本的に実走していました。しかし！歳のせいか、なんか寒い中我慢して走るのがバカバカしくなってきたのでいっそのこと今年の冬は
インドアトレーニングを中心にしよう！
と決め、今年の１月の実走は１回だけ、季節外れで妙に暖かかった１月１６日だけで、後はずっと週２日のインドアトレーニングのみしておりました。（このブログに今まで書いてきたとおりです。）懸念していたのは、それだけで体力維持・向上ができるのかどうか、という事でした。
２月になり、これまた季節外れな暖かい日が多くなり、実走が多くなりましたが、実感値では体力が落ちた、とは感じなかったですね。まあ、さすがにFTP更新まではいかないと思いますが。一つ目安になるデータがありましたので見てください。
ガーミンのここ一年のVO₂Maxのグラフです。（１月はインドアトレ用のバイクのサイコンはガーミンでなかったので１月は記録がないです）
去年１２月と直近２月で数値は変わらず51です。
ということは少なくとも体力は維持できたのではないか、と言えるのではないでしょうか。
ということで、インドアトレーニングでも体力は維持向上できる、と言えそうです。もちろん、
トレーニング内容が正しければ、という事だと思いますが。
明日明後日はまた春のように暖かいみたいです！明日はどこの峠を走ろうか、今からワクワクが止まりません。早く明日になれ！
ではまた！
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