３本ローラーの場合、ダンシングができない！（できる人もいるみたいですがワシは怖くて無理です。）→なので長時間乗るとお尻が痛い！
→だから長時間の連続LSD走ができない！という事です。
じゃあ固定ローラだけでやればいいじゃん、と言われそうですが前述したように、固定ローラーばかり乗っているとフォームやバランス感覚が悪くなったり、ペダリングが下手になったりする恐れがあります。ではどうするか、、そうです、サドルを代えるしかありません！ということで
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SELLE SMP(セラSMP) TRK サドル（ミドルタイプ）を購入しました
今まで使用していたサドルに比べ明らかにクッションが分厚いです。それにこの形、まさにSMPのサドルですね。
このTRKは、SMPの中でも入門編ともいうべきタイプで、乗り心地重視で重量もあり、競技向けではありません。けれどインドアバイク専用なのでこれで十分です
。（価格も安い！）さっそく取り付けてローラー回しながらセッティングにチャレンジです。巷では「股間、お尻が痛くならない！」「サドル沼を脱した！」「サドルはSMP一択！」だの、高い評価を得ているSMPサドルですが、実際どうなのか？
まず座ってみて、クッションがいい！お尻にピッタリフィットする！感がとてもあります。これだけで代えた価値はありそうです。今回、私が買ったのはミドルタイプですが、座面がもっと大きいラージタイプにするか迷いましたが、ミドルで大丈夫そうです。（お尻の大きい人、女性はラージの方がいいとのことですが、こればっかりは座ってみなければわかりませんね。）
SMPサドルのセッテイングの基本は、前後の凸部分を水平にする、とのこと。そこから、尿道が痛い人は前下がり、座骨が痛い人は前上がりにする、という微調整をするそうな。昨日はトレーニングで２時間半ほどローラー台乗って、いろいろ試して、、、、
こうなりました！
サドルに30ｃｍの物差しを置いています。やや後ろが下がってているのがわかるでしょうか。ワシの場合、今のところこれが一番しっくりくるようです。（まあ、乗っていくうちにまた微調整するかもですが）
では、肝心の股間・お尻のしびれ、痛みはどうだったか？
昨日２時間半ほど乗っててみて、さすがに最後の方はお尻が少ししびれましたが、今までのサドルと比べれば雲泥の差がありました。それに、前は翌日も痛みが取れませんでしたが、それもありません。おそらく実走で時折ダンシングをしていれば、痛みはほとんど感じないのではないでしょうか。
まあ、これからもっと長期に使用して見ないとわかりませんが、今のところ買って良かったかな、と思えました。（以前使用していたサドルがひどすぎたのかもしれませんが）また気づいたこと感じたことがあったらご報告したいと思います。
ではまた！
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