こんにちは。
心理カウンセラーATSUSHIです。
いつもご購読ありがとうございます。
●カウンセリング心理学とは?
「心理学」といってもいろんな種類があります。
・発達心理学
・行動心理学
・認知心理学
・臨床心理学
・犯罪心理学
・スポーツ心理学
・健康心理学
etc・・・
カウンセリング心理学は臨床心理学の中で行われる
「カウンセリング」とよく似ています。
そもそも「カウンセリング」とは専門知識やスキルを持ったカウンセラーとの対話によって、
クライエント(相談者)が抱える悩みや困りごとを解決できるよう導くプロセスです。
カウンセラーがアドバイスをするというよりは、
クライエントの悩みを傾聴しコミュニケーションを通じて、
クライエントが頭や心の中を整理できたり、気づきを得たりすることが役割です。
カウンセラーはクライエントの話を遮ったり否定することなく、
共感し受け止めることで、クライエント(相談者)の心を軽くし、
前向きに頑張れるように導いていきます。
悩み事を解決するための糸口が見つかることで、
生きづらさが解消され、クライエント(相談者)の人生が
好転していくことがカウンセリングの大きな役割であるほかに、
精神的な疾患に発展する前に、防止・改善するという役割もあります。
ただ、「カウンセリング」というと病気をもった人が受けるもの
というイメージがあるようですが、そうではありません。
人間誰しもが”悩み”を持っているわけです。
その悩みに対して専門的な「知識」と「技術」によって
悩みを解決へと導く仕事のことです。
あくまでもカウンセラーが悩みを解決するのではなく、
人はもともと自分で解決する能力をもっているのですが、
人に悩みを相談するときに言葉にして伝えられるのは
3~7%程度に過ぎません。
これをカウンセリングで25%まで持っていくことができます。
カウンセラーはクライエント(相談者)の話をよく聴き(傾聴)、
その人自身が気付きを得られるように導くことが役割なのです。
しかも、カウンセラーには「守秘義務」が課せられていますので、
お話いただいた内容は決して外部に漏れることはありません。
もし、内容は何でも構いません。
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