健康・腸活・ダイエット
未来を変える健康コンサルタント
保健師の ながの あきです！
☆過敏性腸症候群☆
ロフォマランチ会！大盛況！
※過敏性腸症候群（IBS）
ロフォマ（LOW FODMAP）
について、詳しくはこちら
「この本がわかりやすかったよ～！」と情報交換したり
この商品はロフォマだよ～という展示コーナー
おなかに優しいロフォマ食材のみで作られたランチ。
メインは煮込みハンバーグ！
メニュー考案は、ご自身とお子さんがIBSのJさん
Jさんのインスタには、ロフォマレシピ多数！
そして今回は特別ゲストが！
過敏性腸症候群の方に
役立つ情報満載の
（すべて無料で見られます）
を運営されている
が、なんと大分から
ご参加いただきました！
帆秋様ご自身がIBSという経験から
サイトの運営や、お腹にやさしい
商品開発をされていらっしゃいます。
しかも！
帆秋様の会社で開発中の
過敏性腸症候群の方が
安心して食べられる
LOWフォドマップクッキーを
お持ちくださいました！
ゴマ、抹茶、ココアの３種。
サックサク！でおいしい！
ナスカフェのオーナーの
小学生の娘さんも
「おいしい
」と！
私はですね、特に抹茶がお気に入り
実は、お子さんが、過敏性腸症候群の
方が、持ち帰ったこのクッキーを
お子さんに食べさせたそうなんです。
うれしそうに食べる姿が
お母さんの励みになったとのこと。
過敏性腸症候群の人にとって
何も考えず（原材料を確認せず）
腹痛の心配がなくおいしいものを
食べられるって、すごい事
なんですよね。
日本には、こういった商品は
まだ無いと言ってよいと思います。
もうすぐ、販売できそうとのこと！
すごく楽しみですし、販売の情報は
こちらでもご紹介したいと
思っています。
帆秋様、遠いところ
ありがとうございました！
これからも、よろしくお願いいたします。
それから、安心して食べられる
という事で
名寄の米粉パンのお店
もりぱんくらすさんの
米粉パン、共同購入もしました！
グルテンフリーの米粉パン！
６０個くらいあったのかな？（笑）
甘味があって食べ応えがあるんです
で、種類がたくさんあるのが凄くって！
うちはいつも
ベーコンエピと麹ベーグル
今朝、写真を撮る前に
食べてしまって
米粉パンたちの可愛い姿は
もりぱんくらすさんの
インスタで見てくださいね～！
今回は、参加者も多く
とても賑やかに
盛り上がりました！
これからも
IBSの人や
ご家族の方と繋がって
少しでもつらい症状が
減るように
１人じゃないと
思えるように
活動していきたいと思います。
次回の開催は未定です。
参加希望の方は公式ラインか
インスタのDM
Facebookのメッセンジャーから
ご連絡くださいね
できるだけ日程をご相談したいと
思います。
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