皆様、人間ドックは受けてられますでしょうか
私は定期的に受診してます、でてきた結果は会社の近所のかかりつけ医の先生に持っていき確認してもらってます
（当社所有のビルにご入居いただいております）
１１月のある日
私「先生、ご無沙汰してます、こちらが今年の人間ドックの結果です」
先生「どれどれ、う～ん要再検査が多いね」
私「そうなんですよ、どうしましょうか」
本来は会社のトップの健康状態はトップシークレットですが、特別にブログに掲載です
先生「でもね、ＴＡＩさんほとんどの原因はここです」
そこには、私の基礎データーが
身長１７０センチ・体重８１キロ・ＢＭＩ数字２８．１
先生「デブだからです」
私「え～～～、そんなはっきりと」
先生「え～じゃありません、この数字ちゃんと受け止めなさい、立派なデブですよ」
私「はぁ」
先生「でもね、それ以上に心配なのはこの数字です、血糖値とＨｂＡ１ｃの数字です、基準値を超えてますし去年より悪くなってます」
私「ということは、どういうことですか？」
先生「ほっとくと糖尿病になりますよ」
私「え～～」
血糖値が９４でＨｂＡ１ｃが５．９です、それぞれ１００以上・６．０以上で糖尿病予備群に分類されます
先生の専門分野の一つが糖尿病です、糖尿病ではいいお医者さんらしく新聞でもみたりします
先生「このままのペースで行くとまずいですよ、ちょっと本格的にダイエットと健康管理に取り組みましょう」
ということで、１２月に栄養士の先生と面談することになりました
私「この業界はストレスと不規則があわさってまして」
先生「でも、早死にしますよ」
・・・・・
栄養士「先生に聞いてます、まずは体重計に乗ってください、はい８１キロ」
私「はい、こんな感じです」
ここから、ヒアリングが始まります
栄養士「お酒はどれくらい飲みますか」
私「毎晩、３５０ミリが２缶です」
栄養士「今日から１缶にしてください」
私「えっ」
いきなり、酒を減らせと
栄養士「毎晩、何時にどれくらいご飯食べますか？」
私「２１時以降にお腹いっぱいまで食べます」
栄養士「駄目ですね、できるだけ早く、そんなお腹いっぱいは駄目です」
食事量と時間の指導
栄養士「お昼は間食されますか」
私「はい、１５時くらいに柿ぴーとかアメリカンドック食べます」
栄養士「なんでそんなクレイジーなおやつを食べてるんですか、明日からソイジョイ１本にしてください」
私「え～～」
と他にも色々指導され、運動もするように言われます
長くなったので続きます
２０歳の時は５２キロくらいだったのに、１年で１キロ太っていく計算です、クリックいただくと励みになります
