定時で帰る人が嫌われるのはなぜ？理由と対策法【気にしなくてOK】

こんにちは。
都内で事務職をやっているゆう（@yublog_com_Y）と申します。

『定時で帰る人は嫌われる』
何でや！と突っ込みたくなりますが…今日もどこかで起きています。

仕事が終わって定時に帰ると周りの目が冷たい気がする…。
他の人が誰も帰ってないので何だか帰りにくい。

私も「定時に帰れない職場」に長年いましたが、周りの目はやっぱり怖かったです。

ですが、嫌われたくないからといって「必要のない残業」をしてしまうと…
あなたの時間のほとんどを職場で消耗することになってしまいます。

そこで今回は『定時で帰る人が嫌われる理由』と『嫌われないための対処法』をお伝えします。

定時で帰る人を嫌う人を気にする必要なし

結論、定時で帰る人を嫌う人は確かにいますが気にする必要はありません。

なぜなら仕事をきちっと終わらせることができれば、あなたが定時後に何をしようが職場の人には関係ないから。

それに職場の人が「直接あなたに給料を支払っているわけではありません」よね。

だからこそ、職場の人の顔色をうかがい過ぎる必要はないですし
嫌われたところであまり関係ありませんよ。

定時で帰る人が嫌われる理由・5つ

定時で帰る人はなぜ嫌われてしまうのか。
考えられる理由はこの5つ。

手抜きしていると思われる

定時で帰る人が嫌われる…1つ目の理由は
『仕事を手抜きしている』と思われるから。

仕事が終わらず残業が常態化している人から見たら…

定時で帰る人＝仕事を手抜き・量を意図的に減らしているように思われている場合も少なくありません。

定時で帰る人＝手抜きする人と認識されると嫌われやすいですね。

協調性がない人だと思われる

定時で帰る人が嫌われる2つ目の理由は、協調性がない人だと思われてしまうこと。

『周りの人が残業しているのに一人だけ定時で帰る』＝仕事に非協力的だと考える人は間違いなくいます。

確かに「繁忙期」や「明らかに終わってない状況」でも関係なく定時に帰ってしまうのは、協調性がないと思われても仕方ありません。

しかし、忙しくない時期やしっかり終わらせている人まで協調性がないと決めつけられるのはちょっと違いますよね。

やる気がない人だと思われる

定時で帰る人が嫌われてしまう3つ目の理由は、やる気がない人だと思われてしまうこと。

特に残業が常態化している人が多い職場でそう思われがちです。

これは私の話ですが、以前の職場で残業が常態化している社員の方同士の会話を聞いて…ぞっとしました。

この言葉が喉まで出かかりました。(汗)

ひとくくりにされてしまうのは正直辛いものがありますよね。

「残業する人」が評価される職場環境

定時で帰る人が嫌われる4つ目の理由は、定時で帰る人より「残業する人が評価される職場」だから。

仕事のスピードや質ではなく、毎日残業ばかりしている人ばかりが評価される職場環境。
令和の今でもまだあるようです。

個人的には仕事をしっかり終わらせて定時で帰る人のほうが評価されてしかるべきだと感じますが…評価基準は職場によって違いますし、自分では変えられません。

常に残業している人から不公平だと思われる

定時で帰る人が嫌われる5つ目の理由は、常に残業している人から不公平に思われるから。

もちろん、残業が常態化している人にも様々な事情があります。

更に…職種や勤務形態によって定時に帰りやすいかどうかもだいぶ違うので、不公平感はどうしてもなくなりませんね。

とはいえ「自分の状況を嘆き、定時に帰る人にネガティブなことばかり言っている」だけでは何も変わりません。

まずは『定時に帰るためにはどうしたら良いか』を考え、少しでも改善に向けて取り組めるようになると良いですね。

定時で帰る人が嫌われるとどうなるか…

定時で帰る人が嫌われることで、こんな実害もあるようです…。

とはいえ、周りの目を気にした無駄な残業を続けてしまう実害の方が大きいので気にしすぎる必要はありません。

嫌味・嫌がらせをされる

嫌味を言われたり、嫌がらせをされてしまう…。

令和の今でも「定時に帰る人」への風当たりが冷たいのは非常に残念ですが、嫌がらせをしてくる職場は実在します。

例えば…。

当時の私は上司が怖く自分の意見をしっかり伝えられなかったので
その翌日からずっとサービス残業してましたね…。

毎日3～4時間は無償労働が当たり前。
今考えると異常でしかなかったです。

罵声を浴びせたり、暴力行為を行えば即パワハラになるため…

『遠回しに、法に触れないギリギリラインで』
嫌味や嫌がらせをしてくるケースが多いため、余計にタチが悪いです。

職場によっては評価を下げられる

残業が常態化している人を「頑張っている」と高く評価し、定時で帰る人の評価を下げる。

評価基準を決めるのは職場なので大きなことは言えませんが…正直どうなんだとは感じます。

毎日残業して長時間働いている人が頑張っているのは間違いないです。

それでは定時で帰る人は、頑張っていないのでしょうか。
そんなことはありませんよね。

本当に仕事ができると評価されるべき人はどちらでしょうか。
多くの方がAさんだと答えますよね。私も同意見です。

本当に大切なのは「働く時間」よりも「仕事の質」

やっている仕事の中身を精査されないで、ダラダラ働いているだけで評価される…。

仕事を時間内に終わらせるために頑張っていることが誰にも認められない虚しさはありますが、忖度残業より100倍マシです。

定時で帰るメリット・3つ

周りの目を振り切ってでも定時で帰ることでこんなメリットがあります。

心身ともに休息できる

定時で帰ると心身ともにしっかり休められます。
余計な残業をしないことで、自分の時間をしっかり確保できるからですね。

退勤してしまえばその後の時間はあなたの自由。

これだけでかなり気持ちも体も癒やされます。

心身をしっかり休めるためにも、定時で帰れるようにしたいですね。

大切な人との時間を確保できる

大切な人(例・家族、友人、恋人など)と過ごす時間を確保できるのも定時退勤のメリットです。

職場に余計な時間を取られないため、大切な人との時間を有意義に過ごせるから。

残業ばかりの日々だと、どうしても「職場と自宅行ったり来たりの生活」になってしまいがち。

無駄な残業がきっかけで、大切な人との関係が疎遠になってしまうのは本当に残念ですよね。

「気づいたら自分の周りには職場の人しかいなくなっていた」なんて最悪の事態は避けたいもの。

定時で帰れるようになれば、無駄な残業＝大切な人との何気ない時間に置き換えられますよ。

やりたいこと・好きなことができる

定時で帰れるようになれば、自分のやりたいことや好きなことができるようになります。

私も月に80時間近くサービス残業していた頃は、心身ともに疲弊していて趣味はおろか家事すらまともにできない有様でした。

転職や効率化などできることを全力でやった結果…
定時で帰れる日が増え、好きなことややりたいことに積極的に取り組めるようになりました。

例えば…

これらは全て定時で帰れて、初めてできるようになりました。

定時で帰る＝自分の自由時間が増えるため…
心身を休めてモチベーションを維持したり、大切な人や好きなことに時間を使えます。

周りを気にして残業してしまうデメリット

やっぱり定時で帰って嫌われるのは怖い。周りに合わせて必要ない・したくない残業をしてしまう…。

私自身、今も気をつけてないと未だにやってしまうので痛いほどわかります。
それでも、周りばかり気にした忖度残業はデメリットしかありません。

※ブラック企業の場合、残業代を全く出してくれないことは本当によくあります。
サービス残業は一方的に時間と労働力を搾取されるだけなので、今すぐやめましょう。

この3つの共通点は、自分の時間を無駄に使っているということ。

考え方・動き方を変えるだけで定時に帰れるのに「周りが怖くて残業」するのはおすすめできません。

しつこいようですが、過ぎた時間は戻りません。

『あのとき定時に帰れるようになっていたら…』

後悔するより、今から定時に帰れるよう動き出しましょう。

定時退勤は決して悪いことではありません！
大手を振って定時で帰るポイントは以下の記事でもまとめています。

＞＞『定時で帰るのは何が悪い？【周りの目が怖くて帰れないあなたへ】』

定時で帰る人が嫌われないためにできること・2つ

とはいえやっぱり職場の人から白い目で見られながら仕事するのは辛い。
その気持ちもわかります…。

定時で帰る人が職場の人になるべく嫌われないために…
今すぐできることはこの2つ。

職場内のコミュニケーションを積極的に

挨拶や上司との報連相など、職場内でのコミュニケーションを積極的に取ることは大切。

なぜなら、意識的にコミュニケーションを取れる人は定時に帰ったとしても嫌われにくいから。

同じ『定時で帰る人』でも、職場内とのコミュニケーションを意識できるかどうかで好感度はだいぶ違います。

黙々と仕事に集中することも確かに必要ですが、進み具合の確認や声掛けを主体的に行うことでも仕事をスムーズに進められますよ。

仕事はミス・漏れなく着実に

定時で帰っても嫌われないためには、自分の仕事のミス・漏れを極限までなくすことが大切。

理由はシンプル。
ミス・漏れをフォローするために『別の仕事』が発生し、職場の人に迷惑をかけてしまうから。

一度この流れができると「雑な仕事しかしないのに定時で帰る奴」のレッテルを貼られ、最終的には嫌われてしまいます。

実際に私がやっているミス・漏れ削減法

とはいえ、精神論だけではすぐに改善できないのも間違いありません。

そこで実際に私がやっている「ミス・漏れを減らすための対策」を共有します。

「スムーズに仕事を終わらせる」イコール「雑に仕事を片付けること」ではありません。

基本は効率的に。しかし確認が必要な場面ではじっくり。
自分の仕事に向き合っていきたいですね。

それでも嫌われるのは怖いときは【環境を見直そう】

いくら自分で嫌われないよう頑張ってみても
周りから白い目で見られてしまう。
それどころか、嫌がらせや理不尽な評価までされてもうウンザリ。

ここまで来たら、環境そのものを見直すのも立派な改善策です。

環境を見直すための最大の方法は『転職すること』

転職＝働く場所が変わるため、強制的に環境が変わります。

こういった状況は職場そのものが作り出していることがほとんどで、自分ひとりで変えることはほぼ不可能。

私が定時で帰れるようになったのは、転職で働く環境を大幅に見直したから。

定時で帰りたいけど嫌味や嫌がらせをされるのはどうしても辛い。
この際思い切って定時退勤しやすい職場に転職するのも、対策としては大いにありです。

とはいえ自分だけではなかなかピッタリの職場を見つけにくいですし、転職先がブラック企業だったら最悪ですよね…。

そんなときは、プロの目線でぴったりな職場を紹介してくれる転職エージェントを活用することがおすすめ。

転職エージェントの活用法、私が実際に利用して
『今の職場に出会うきっかけ』を作ってくれた転職サービスは以下の記事で紹介しています。

＞＞『【30代向け】転職エージェントのおすすめと使い倒す方法、徹底解説！』

嫌われても気にしない！責務を果たし定時に帰ろう

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

今回の記事はこんな内容でした。

「定時で帰る人は嫌われる」…残念ながら事実です。
それでも、気にする必要は全くありません。

なぜなら自分の仕事をしっかり終わらせて帰れば、職場の人に迷惑をかけることはないから。

周りの目を気にしすぎることなく、自分の仕事を責任もって効率的・着実に進めていければOK。

必要のない残業で余計に消耗してしまうよりも、きっちり定時に帰って自分の時間を充実させたいものですね。

それでは今回はここまでです。お疲れ様でした！

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