皆さま〜こんにちはウインク

香港在住のAsakoです。

 

 

 

 

「やりたいことが見つからない」

 

 

 

 

だから、行動が起こせないのか、

そっかー

 

 

 

そっ

 

いや違うかも!!

 

 

 

 

「先に行動を起こすことで」

やりたいことって見つかるんじゃないの!?

そう、順番はそっちかも!!

 

 

 

 

「やりたいことが見つからないのに、じゃあ何を行動するのよ」

って思うかもしれないねぇ。

 

 

 

そもそも「やりたいことが見つからない」のは、

 

 

 

1「自分の感情を無視してきた」または

 

2「無視されてきた」可能性が濃厚。

 

 

 

この2点を見なおすことで、

何を行動したらいいのかが分かる

手助けになると思う。

そしてその行動を続けていけば

やりたいことが見つかる。

 

 

 

じゃあまず、

1「自分の感情を無視してきた」

から、私も書きながら考えていくわ。

 

 

 

--------------

 

 

 

私たちは毎日、たくさんの選択をしているよね?

 

 

 

今日のランチは、

唐揚げ弁当にしようか、親子丼にしようか。

 

 

Tシャツを買いに行って、

黒にしようか、赤にしようか。

 

 

髪型は、

ストレートにしようか、パーマかけようか。

 

 

スマホの機種は?

化粧品はどこの?

アイス?それともホット?

香りつき?香りなし?

 

 

 

毎日あらゆる場面で、選んでる。

小さなことの連続だけど、

これら一つ一つをちゃんと、

自分の本当の「好き」

選んでいるかどうかを今一度、チェックしてみる。

 

 

 

麺の上に乗せるお肉は、

牛がいいのか豚がいいのか。

それ一つだって、真剣に考えるの。

 

 

 

最初の瞬間は「牛がいい」って

思ったんだけど、

友達が豚を選んだから

自分も豚が良いような気がしてきて

豚にしたとか、値段みたら豚の方が

安かったから豚にするとか。

そういうことを続けていると、

自分の本当の「好き」を見逃す、

それがいつしか習慣になって

しまいにはそこにこだわりがなくなって「どっちでもいい」になっていく。

 

 

 

この場合、最初に浮かんだ「牛」が

その時の「好き」だからね。

 

 

 

値段を気にして安い方にする気持ちも、

よーく分かるけど、

ここは100円の節約をするよりも、

1番最初に心に浮かんだ「好き」

選択する方が、

自分の感情を大切にすることになる。

 

 

 

年間で1〜2万円を節約するよりも、

小さな感情を大事に扱うことの方が、

将来的には収入アップの道に繋がっていく。

 

 

 

心が満たされると、ヤル気が出るから。

 

 

 

要はこの小さな感情を

無視し続けていると、

心が満たされないし、

自分の本当の好き、嫌いも

わからなくなってしまうってこと。

 

 

 

別にアイスだってホットだって

どっちでも美味しいし、

スマホだって使えば慣れてくる。

香りはあってもいいし、

無くてもそれはそれでOK。

 

 

 

そう。どっちでも、

問題はないのよね〜ハッキし言って。

選んだ方を、楽しめばいいんだから。

確かにそういう考え方もあるけど、

それは「妥協するのが当たり前の罠」

に、ハマっていくことにもなりかねない。

 

 

 

---------------

 

 

 

じゃあ次に、

 

 

2「無視されてきた」

 

 

のほうを、考えてみよう。

 

 

 

 

例えば、夫婦で食事に行きました。

 

 

 

ピザとパスタを1皿ずつ選んで

シェアすることにして、

ピザは夫が選び、パスタは妻が選ぶことになった。

 

 

 

「好きなもの選んでいいよ」

と聞かれて「サーモンパスタがいい」

って答えた妻。そこで夫が、

「んー、、やっぱジェノベーゼにしない?」

 

 

 

(好きなもの選んでいいって言ったのに)

って妻は内心で思いながらも、

別にジェノベーゼも好きだから、

ジェノベーゼでもいいやって、思う。

そして夫が選んだピザとパスタを、

美味しく食べるワケだね。

 

 

 

問題はないような気がするけど、、

その裏に葬られた妻の「好き」

消化されずに残っている。

ピザとパスタ、

お互いが1皿ずつ選ぶことに、なっていたのに。

 

 

 

こんな風に何かにつけて「妥協するクセ」

をつけていくと、耐性ができてしまう。

その耐性も妥協を続けるごとに

チカラをつけていき、ついには

レベルの高い「嫌」なことでも、

妥協ができるようになってしまうゲローゲローヒー

 

 

 

自分で嫌だとわかっていて

「スルー」するのと、

耐性ができてしまって自動的に

「スルー」してしまうのとは違うよね。

 

 

 

「嫌だけど相手に合わせてあげる」

と自分でも認識していてスルーを

しているのであれば、それは技術。

けど自動でスルーしているのであれば、

それはただの「感情のマヒ」

 

 

 

自分が傷つかないように、

ガッカリしないようにと、

最初から自分の感情を抑えておくことで

自分の「好き」「こうしたい」

発動させないようにしているの。

ここは大事なところだからよくよく

自分観察をしなくちゃいけない。

 

 

 

これもれっきとした、自分の感情を無視している行為ドクロ

 

 

 

こんな風に小さな選択の場面で

「どっちでもいい」を続けていくと、

これは人生の大きな選択の場面でも

同じことが起きる。

 

 

 

------------

 

 

 

いつも、自分の本当の「好き」を、

自ら掴んで選んでいれば、人生は、

自分の感情が動いた好きなもので

出来上がっていくけど、いつも、

「どっちでも問題ない」

で流されていると、人生の喜びや質は、

その程度のものになっていく。

 

 

 

特にスゴイことも起きないし、

決定的なダメージも起きない。

 

 

 

ふー、安心。

それはそれで幸せなことだね。

フラットだもの、安定しているよね。

けど自分の「やりたいこと」を

見つけたいのなら!

自分の「感情」を動かさないと。

どこで、どんなことに、

自分の感情が動くのか、知らなければ分からないの。

 

 

 

自分の感情にもっと注目して、

優先させていれば、

「好き」が見つかって、

小さな選択も心の動きを観察して、

一つ一つ、真剣に、

好きを選び取るんだっていう

気持ちを取り戻して実行していけば!

 

 

 

「やりたいこと」はその先に、見つかる。

 

 

 

-------------

 

 

 

子供の頃から、

「あれやりたい、これやりたい」

と言っても、

「そんな事、できるわけないでしょ」

と言われて育ってきたら、

 

 

 

自分のやりたいこと?

私、何がやりたいんだろう。

特に好きで好きでしょうがない

ってこともないし、

時間を忘れて没頭できるものも、ない。

 

 

 

オトナになって、はい、

好きなことしていいよ、

やりたいことしていいよ、

って言われても、

(やりたいことって、何だっけ)

ってなっちゃうのは、当然だよね。

 

 

 

今からでも探ってみよう、

自分がやりたいことって、なんなのか。

 

 

 

日々の小さな欲求を、

丁寧に満たしていけば、

やりたいことって何だったのか

思い出せるんじゃない?

 

 

 

 

 

 

 

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