今日はJOG＆プライオメトリクス(ミニハードル)
晴れマーク☀︎一色
でも気温はマイナス1度…さすが大寒
いつものルーティン後に出発
まずは相模大橋を渡っていつもの河川敷へ
今日はお互いピンクピンクஐ
撮ってる時はまだナイトモードじゃなきゃ写らないぐらい真っ暗なんだけどね〜
(ちなみに上の方↑に写ってる電灯は圏央道上のもので、下の河川敷には明るさのおこぼれ全く来ない)
河川敷を7kほど走り、いつもの芝生にやってきた
デカバッグを下ろしてミニハードルを並べる
このバッグのせいで背中は汗だく
…歪んでる(´･ω･`;)
プライオの頃には思ったより明るくなったので、ライトがなくても大丈夫だった
ノーマル両脚ジャンプ↓
片脚ジャンプ↓
サイドジャンプ↓
タッグジャンプ↓
ふぅ、今日もいいトレーニングだった
恒例、汗の結晶w
そんな感じのJOG8.6k＋プライオだった
「今日の空気冷たいね」と話しながらJOGしてて、なんかいつも以上に寒いと思ってたら…
予報ではマイナス1度だったのに、実際はマイナス3度だったらしい！
そこの2度は大きい～(꒪⌓꒪)
夜ご飯
小松菜えのきの鶏むねソテー・甘辛カボチャサラダ☆
煮物味にしたカボチャをマッシュして、とろけるチーズと混ぜたトロトロサラダஐうま！
鶏柔らかくて、にんにくバターで食べ応えもあって、パワーになる☆
プライオメトリクスは、自分が軸としてる大事なトレーニング
短い接地時間の中で効率よく反発力が得られるように、1回1回の感覚を大事にやっていきたい
毎日こまめにHPをチェックしていたのだが…
ついに出てしまった
規模が縮小され、大分県在住者以外のカテ2〜4は出場できなくなった
頭が真っ白になり、理解するのに時間がかかった
規模が縮小されたとしても、カテ2までは参加できるのではないかとか考えてた…
妻に電話をすると、妻は言葉を失ってた
自分以上にショックを受けてるようだった
(ちなみに、妻は別大を走るかどうかわからなかったため、妻自身のことではなく、自分が走る舞台がなくなったことにツラさを感じてくれてる)
妻には大阪国際に向けて集中してほしい
(気持ちの整理が難しいだろうが…)
この発表を知ってからは仕事が手につかなかった
そして帰宅
とりあえずやらなければならないこと
それは飛行機とホテルのキャンセル
ANAのサイトから手続きを進める
搭乗日55日前を過ぎると取消手数料が発生し、今日の時点では50％しか戻ってこない
ところが、なぜか払い戻し額が全額になってる
滅多に飛行機なんて乗らないし、2人して頭にハテナだらけ(ただでさえパニック中…)
調べてみたら、ANAでは『新型コロナウィルスの感染拡大に伴う特別対応』をしてくれていて、
1/21〜2/13までの国内線航空券を、手数料もなしで変更・払い戻ししてくれる
すごいことだな…全額返してくれることに、申し訳ない気持ちにすらなる
( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )ありがとうございます…
次また飛行機に乗るときは絶対にANAに乗ろうと思う✧
(。◕ ‿ ◕｡)
さらにホテルをキャンセル
こちらは現時点では元々キャンセル料は発生しない
とりあえず不幸中の幸いではあった
これで大分に関する全ての予定がまっさらになった
未だに事の重大さに実感がわいておらず、ただただ頭が真っ白なまま
東京が本当にやるかもわからないし…気持ちの整理に時間がかかりそうだな