2/2(木)
今日は早朝JOG
昨日のポイント練の疲労抜きJOG
5:00起床…あれっ！！
寝坊してる〜꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
昨日寝る前にアラームかけ忘れてた(ㅎ-ㅎ;)
普段なら忘れても、妻ちゃんのアラームで起きれるところだが、よりによって大阪後でオフの時にやってしまった…
(こんなこと年に一度もない)
それでもなぜかこの時間に起きるのはさすがだな←
とにかく急いで支度して少しでも走る！
体重は…えぇーー！！
めっちゃ落ちてるでー！知らんけどw
いったいなぜ？
全く見当もつかないな( ˙꒳ ˙ )
いつもの脚シャワー＆MCTオイルコーヒーはなしで急ぐ！
ストレッチしながら支度して出発
いつもより遅いおかげで空が真っ暗じゃない
(๑¯﹀¯๑)
河川敷に出てもこんな感じ
まだライトは必要だけど、夜明け前って感じでいいな
それでも普通にインカメで撮ると真っ暗…
なのでナイトモードで撮り直し
今日は気温が4℃あるので寒くない(昨日は−3℃)
早朝JOGにしてはハイペースで走り、なんとか10kを削り出した
シューズは久し振りのNOOSAだった
なかなか走りやすかったな
仕事帰り、厚木で有名な洋菓子屋さん『雅藤』でケーキを買って帰る
妻ちゃんの大阪お疲れケーキஐ
家に帰って妻ちゃんに見せると…
「わ〜い、雅藤が帰ってきた〜♡」
と恒例のリアクション( ´•̥∀•̥` )
帰宅後まず湯船でゆっくり(*´˘`*)
夜ご飯は鶏もも肉のにんにく味噌鍋☆
にんにく味噌味の鍋が食べたいとリクエストしたら、具沢山でうまそうな鍋を作ってくれた♪
鶏肉がゴロゴロ入ってて、さらにしめじ・舞茸・白菜・高野豆腐と野菜もたくさん！
スープうますぎ〜( ´•̥∀•̥` )
デザートタイムஐ
『モンブラン』『エミリア』『ラムボール』×2☆
クッキーはおまけ♪
モンブランは栗がとってもなめらかで濃い！
エミリアは中にレアチーズと、側がホワイトチョコのケーキ
レアチーズの酸味とホワイトチョコの甘さが絶妙なバランス✧
ラムボールはギッシリしたチョコケーキの中に、洋酒の効いたラム・ラムレーズンがたーっぷり！
これは間違いなく自分が好きなやつ！
妻ちゃんも喜んで食べてくれてよかったஐ
2/3(金)
今日はランオフ
体重は…さすがにあれ以上は下がらないか
朝食後のGOMIトレ＋α
今日は節分
いつもなら恵方巻↓を食べるのだが、明日は週末ポイントロング練をやるので、しっかり炭水化物を取りたい
しかし…ない！
確かに昨日まで売ってたのに！
お店の人に聞くと
「すみません、ついさっき売り切れちゃいました。」
えぇーー꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
海鮮恵方巻はまだ売ってるけど、既に妻ちゃんが夜ご飯を作り始めている…
こうなったらAEONだ〜ι(｀ﾛ´)ノ
ロールちゃんはないけど他のならあった
でも、ちっこ…
でもかわいいしこれにしよう！
1種類ずつ買って帰る✧
夜ご飯
ひき肉とほうれん草の雑炊、豚肉とブロッコリーのにんにく炒め、味たま、納豆☆
昨日の鍋のスープで作った雑炊ஐ
味噌ベースのにんにく味！こんなのめちゃうまいに決まってる
( ´•̥∀•̥` )
ボリュームあったけどペロッと食べた♪
食後はいよいよ恵方巻タイム☆
恵方巻を食べる時のルール↓
・その年の恵方(今年は南南東)を向き
・願い事を思い浮かべながら目をつむり
・無言で丸かじりで一気に食べきる
今年の恵方巻は
自分→『ココア生地のミニ恵方巻ロール』
妻ちゃん→『鬼のパンツ柄のミニ恵方巻ロール』
まずは自分から
方角を確認して準備OK
目をつむり、願いごとをしながら一気に食べる
少し遅れて妻ちゃんスタート
小さいと思ったけど、一気に食べるとなると時間がかかる！
結果、これぐらいがちょうどいいボリュームだったw
途中コーヒー飲みたかった〜w
ロールちゃん買えてたら相当苦労したな(ˉ ˘ ˉ; )
こんな感じの2日間だった
忙しかった平日が終わり、ようやく週末を迎える
雑炊＆恵方巻パワーで週末は頑張るぞ
ฅ(•̀㉨•́ )ฅ