スギサポwalkクイズ答え4月最新！今日のミッション・期間限定の答え

引用　スギサポウォーク

 

スギサポwalk(スギサポウォーク)は歩いてポイントが貯まるアプリの一種です。

毎日"今日のミッション"と言うクイズが出題され、正解すると1ポイントゲットすることができます。

この記事では、そんな今日のミッションのクイズの答えを掲載していきます！

なお、スギサポウォークの紹介コードや使い方などについては以下の記事をご覧ください。

 

4月のスギサポウォーククイズ問題と答え

 

ここではスギサポウォークアプリのクイズ問題と答えを掲載します。

原則クイズ出題日は毎日更新していますので是非このページをブックマークして都度ご確認ください！

なお、2023年3月から、クイズの出題が平日限定となり、土日は出題されなくなりました。

 

4月26日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

古くから茨城県では納豆の生産が盛んに行われています。 納豆の語呂合わせになった『7月10日』は納豆の日とされている。○か×か? 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：○

選択肢

A：○

B：×

解説

「納豆の日」は、 納豆の語呂合わせの7月10日です。「関西納豆工業協同組合」 により納豆の消費量増加を目的に制定したそうです。 茨城県では乾燥させた「干し納豆」、油で揚げた「揚げ納豆」などの調理方法の他、 薬味や漬物を加えた好みのアレンジなど、 伝統的な食材ながら多くのレシピが考案されています。

 

なお、スギサポウォークの紹介コードや使い方などについては以下の記事をご覧ください。

参考スギサポウォークの紹介コード・使い方や口コミなど！2024年最新

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4月25日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

筋肉の発揮張力を維持しながら、ゆっくりと動作する運動方法のひとつをスロートレーニングという。○か×か?(厚生労働省:e-ヘルスネット 参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：○

選択肢

A：○

B：×

解説

関節や筋肉にかかる負荷が小さくても、ゆっくりと動作することで大きな筋肥大・筋力増強効果を得ることができ、 安全かつ効果的なレジスタンス運動と言われています。

 

4月24日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

天然の鉱石で石綿とも呼ばれるアスベストは、蛇紋石や角閃石が○○状に変形したものです。○○に入る言葉は次のうちどれ?(厚生労働省HP 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：繊維状

選択肢

A：粉状

B：液状

C：繊維状

D：蛇腹状

解説

アスベストは蛇紋石や角閃石が繊維状に変化した天然の鉱石で、 その繊維の細さは髪の毛のおよそ5000分の1ほど。 日本語では石綿と呼ばれ、耐久性、耐熱性、 電気絶縁性などに優れている上、安価であったため、 建設資材や自動車、家庭用品など様々な用途で使用されていました。 現在ではアスベストを吸い込むことで、20年から40年の潜伏期間の後に、肺がんや悪性中皮種を引き起こす事が分かり、アスベスト含有建材は2006年から日本国内での製造、 使用等は全面的に禁止となりました。

 

4月23日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

睡眠のサイクル 「レム睡眠」 と 「ノンレム睡眠」の周期は、 約60分周期である。○か×か? (厚生労働省:e-ヘルスネット参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：×

選択肢

A：○

B：×

解説

睡眠は眠りが浅い 「レム睡眠」と眠りが深い「ノンレム睡眠」が約90分周期で変動し、朝の覚醒に向けて徐々に準備を整えます。私達の身体は体内時計によってメカニズムが整えられており、レム睡眠、 ノンレム睡眠の周期もその一つです。睡眠の深さを体内時計が整えることによって、目が覚める前から体内ではホルモンの分泌等が行われ、 健やかに目覚めるようになっているのです。

 

4月22日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

車や飛行機などの狭い座席に長時間座っていることで起きる「○○○クラス症候群」。 ○○○に当てはまる言葉は次のうちどれ? (スポーツ庁HP 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：エコノミー

選択肢

A：エアライン

B：エコノミー

C：エンスト

D：エネルギー

解説

食事や水分を十分に取らない状態で窮屈な座席に長時間座り続けることにより、血流が悪くなり血管の中に血のかたまりが作られ、痛みや腫れが出る事があります。 更に血のかたまりが肺の血管に詰まると胸の痛みや呼吸が苦しく感じる等の症状が現れ、 程度が重度の場合は死亡の可能性も。車や飛行機の搭乗時や、その他同じ体勢を長時間維持している時などには、30分に一度かかと上げなどの運動を行うよう心がけましょう。

 

4月19日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

マーガリンやショートニングに含まれ、 過剰に摂取すると心筋梗塞などの疾患が増加する可能性が高いとされているトランス脂肪酸。WHO(世界保健機関) が勧告 (目標) 基準としているトランス脂肪酸の摂取量は、総エネルギーに対して3%未満である。○か×か? (厚生労働省HP参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：×

選択肢

A：○

B：×

解説

WHO(世界保健機関)によるトランス脂肪酸の摂取目安は、総エネルギーに対して1%未満としています。 年齢や性別などにより異なりますが、重さに換算すると1日あたり2グラム程です。 日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量は既に1%を下回っていることがわかっていて、通常の食生活では健康への影響は小さいと考えられています。

 

4月18日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

千葉県安房郡の「鋸山」を浮世絵に描いたのは、歌川広重である。○か×か?　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：○

選択肢

A：○

B：×

解説

歌川広重の浮世絵 「不二三十六景(富士三十六景)」に屹立した険しい山の姿で描かれる鋸山は、不二三十六景に選ばれている通り、山頂から富士山や伊豆七島などが一望できる絶景スポット。ハイキングルートのほか、山頂エリアまで続くロープウェイもあり、 初心者から上級者まで様々なルートで登れます。

 

4月17日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

突発性難聴はストレスや過労、睡眠不足などの他、一説には糖尿病の場合にも起こりやすいと言われている。○か×か? (厚生労働省:e-ヘルスネット 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：○

選択肢

A：○

B：×

解説

突発性難聴は40~60歳代に多く見られる傾向にあります。ストレスや過労、睡眠不足、糖尿病などがあると起こりやすいと言われています。早期の治療は聴力の回復にとって重要です。 発症後すぐ治療を受けないと、難聴や頑固な耳鳴りが残ったり、聴力を失うこともあります。

 

4月16日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

歯についたプラークが歯石になることを「○○化」と言います。 ○○に当てはまる言葉は次のうちどれ?(厚生労働省:eヘルスネット 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：石灰化

選択肢

A：歯垢化

B：化石化

C：石灰化

D：白色化

解説

プラーク(歯垢) が長期間歯の表面についていると「石灰化」 が起こり、 歯石となります。 歯石の除去には毎日の歯磨きによりプラークをつかないようにすることが肝心ですが、 口内からプラークを100%完全に無くすことは困難です。正しい歯磨きを行った上で、数か月おきに定期的に歯医者で歯石除去をしてもらう事も効果的です。

 

4月15日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

農林水産省では、食育動画の作成・公開、 学校現場でのタブレットを活用するなどの、 今の時代に合わせた食育方法を「○○○○食育」 と呼んでいます。 ○○○○に当てはまる言葉は何?(農林水産省HP 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：デジタル

選択肢

A：オンライン

B：デジタル

C：ソーシャル

D：ワールド

解説

動画配信やSNSの利用、 アプリ、タブレットなどを活用して行う 「デジタル食育」のメリットは、インターネット回線さえあれば世界中どこからでも、時間や外出などを気にせず気軽に参加できる点です。 農林水産省では 「デジタル化に対応した食育の推進」 を重点事項として位置づけ、オンラインを利用したデジタル食育を推進しています。

 

4月12日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

満20歳未満の飲酒を禁止する 「未成年者飲酒禁止法」が制定されたのは、いつ? (厚生労働省: eヘルスネット 参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：1922年(大正11年)

選択肢

A：1902年(明治35年)

B：1922年(大正11年)

C：1950年(昭和25年)

D：1989年(平成1年)

解説

満20歳未満の飲酒の禁止などを規定した法律「未成年者飲酒禁止法」は、1922年(大正11年)に制定されました。 2022年に成人年齢が18歳に引き下げられた後も、 お酒やたばこ等に関する年齢制限は健康被害の懸念などから20歳のまま維持されています。

 

4月11日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

「佐野ラーメン」の特徴の一つである、麺を打つ際の製法は次のうちどれ? 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：青竹打ち

選択肢

A：若竹打ち

B：青竹打ち

C：古竹打ち

D：生竹打ち

解説

「佐野ラーメン」とは、透き通るスープと「青竹打ち」とよばれる製法の麺と、しょうゆ味のあっさりしたスープが特徴の関東地方のご当地ラーメンのひとつです。佐野市の近代の重要な食文化であり、 観光面においても重要なご当地グルメのひとつです。

 

4月10日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

年齢とともに早寝早起きになる人が多いのは、体内時計の変化によるものである。○か×か?(厚生労働省:eヘルスネット 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：○

選択肢

A：○

B：×

解説

年をとると共に視力や体力が落ちたり白髪が増える事と同じように、睡眠時間も年齢とともに変化します。 若い頃に比べ早寝早起きになるのは、体内時計の加齢変化によるもので、 体温や血圧などの睡眠を支える多くの生体機能リズムが前倒しになるためです。

 

4月9日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

厚生労働省により「介護の日」 として設定された日付は次のうちどれ? (厚生労働省HP 参照)　選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：11月11日

選択肢

A：11月11日

B：3月30日

C：4月4日

D：10月10日

解説

介護について理解と認識を深め、 介護に関わる人々の支えあいや交流、高齢者や障がい者等に対する介護に関する啓発を重点的に実施する日として、11月11日は「介護の日」となりました。名称と日にちは公募によって寄せられ、「いい日、いい日、 毎日、 あったか介護ありがとう」を念頭に覚えやすく親しみやすい語呂合わせとなっています。

 

4月8日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

日焼けで肌が褐色に変わっていく時のメラニンの働きで、次のうち間違えている内容はどれ?(環境省HP 参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：褐色の細胞が熱を発して体温を調整している

選択肢

A：色素細胞が新しいメラニンを作っている

B：褐色の細胞が熱を発して体温を調整している

C：色素細胞はメラニンを周囲の角化細胞にも分配している

D：有害な紫外線を吸収するなどをして皮膚を守っている

解説

人の肌が日焼けして褐色に変わるのは、 色素細胞が新しいメラニンを作っているためです。 紫外線が当たると数日後から増え始め、まわりの角化細胞にも分配されます。 角化細胞が基底細胞の核の上にメラニンをかぶせるように乗せることで、基底細胞の核にある遺伝子が紫外線で傷を負わないように守っています。

 

4月5日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

厚生労働省のスマート・ライフ・プロジェクトでは「質の良い睡眠」 を推進しています。 睡眠の質を向上させるには、一般的に睡眠時間を長くとればより良いとされている。○か×か? (厚生労働省HP参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：×

選択肢

A：○

B：×

解説

「睡眠の質」とは、睡眠時間の長さだけではなく、寝室の温度や湿度は適温か、照明は明るすぎないか、雑音の無い静かな環境であるかなど、睡眠時の様々な環境に左右されます。 また、睡眠前のコーヒーや紅茶などによるカフェインの摂取も注意が必要です。 睡眠の質の低下は生活習慣病にかかるリスクを高めてしまう事もあるため、十分な睡眠がとれていないと感じた時には、時間だけではなく周囲の環境の見直しも大切です。

 

4月4日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

牛のレバーを食べる場合、 表面がしっかりと炙られていれば中心に近い部分は生であっても問題ない。○か×か? (厚生労働省HP 参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：×

選択肢

A：○

B：×

解説

牛のレバー(肝臓)の内部には腸管出血性大腸菌が潜んでいます。 腸管出血性大腸菌は重い病気を引き起こしたり、 場合によっては死に至ってしまう事も。厚生労働省では、 平成24年7月から牛のレバーを生食用として販売や提供することを禁止しています。 牛のレバーを食べる際は生や半生にはせず、 必ず中心部までしっかりと過熱をしましょう。

 

4月3日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

海底炭鉱によって栄えた端島が 「軍艦島」と呼ばれるようになった理由は次のうちどれ? 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：島の形が軍艦によく似ているから

選択肢

A：近辺の海域を軍艦が頻繁に行き来していたから

B：島の形が軍艦によく似ているから

C：岩礁に乗り上げた軍艦から島が作られたから

D：島で軍艦を製造していたから

解説

海底炭鉱によって栄え、 驚異の人口密度で人々が暮らしていた端島。 島全体を塀で囲み、 高層の鉄筋コンクリート製の建物が立ち並ぶ姿が戦艦「土佐」に似ていることから、軍艦島と呼ばれるようになりました。 当時日本一の人口密度を誇っており、 島には小中学校、病院、映画館、パチンコホールなど、島に暮らす人々の生活全てが賄われていたそうです。

 

4月2日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

骨は長軸に対して物理的な刺激が加わると、 微量の○○が骨に伝わり強さが増すといわれています。 ○○に当てはまるものは次のうちどれ? (厚生労働省:eヘルスネット 参照)選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：電流

選択肢

A：音の振動

B：熱

C：血流

D：電流

解説

骨は物理的な刺激が加わると、微量の電流が骨に伝わり強さが増すといわれています。骨粗鬆症の予防には軽いダンベルなどを持って自身の体重に少し負荷をかけたウォーキングを含め、ウォーキングや筋力トレーニングなどの骨に刺激が加わる運動が推奨されています。運動を行う場合は、安全のために骨密度を測ったうえで実施するようにしましょう。

 

4月1日のスギサポウォーク クイズ問題と答え

 

問題文

歯周病になってしまった時のサインとして、次のうち正しいものはどれ? (厚生労働省:eヘルスネット 参照) 選択肢の中から1つお選びください。※1つのみ選択可

答え：細菌が侵入し歯肉が炎症する

選択肢

A：細菌が侵入し歯肉が炎症する

B：歯石がぽろぽろと砕けてくる

C：舌の先端に痺れが出る

D：頻繁に喉が渇く

解説

歯周病は歯と歯ぐきのすきまから侵入した細菌により、歯肉に炎症を引き起こし、歯を支える骨(歯槽骨)を溶かしてグラグラにさせてしまう病気です。毎日の歯みがきや定期的な歯石除去が歯周病予防に有効と言われています。

 

 

スギサポウォークアプリの全般的な使い方について！紹介コードも

 

この記事ではスギサポウォークのクイズの答えを掲載しています。

なお、スギサポウォークアプリにはクイズ以外にも魅力的なコンテンツがいろいろあります。

詳しくは以下の記事にまとめてありますのでぜひ参考にしてみてください。