ちょ～初心者のパソコン･スマホ教室（ちょ～パソ）

先日 NHKで放送されていました。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
習慣化についての話題は勉強になり
ました。

三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみましょう！


（画像はネットからお借りしました）

＊「みんチャレ」アプリ　←　こちらから

椅子に座ってのオンライン授業！
運動不足になり腰痛が…
以前の教室では ほとんど座る事もなく
動き回っていました～
通勤もないし いかに何気ない日常の
中で身体を動かしていたのか…と

ちょっとだけ体操はしていましたが
これが一人だと長続きしない！
私「今日は忙しいから…」
　「明日またすればいいし～」
　「毎日はできないのだから…」
　「まっ いいか～そのうちにするか～」
で一年経ちました～
自分の中での言い訳はいっぱい
出てくるんですね～

う～ん これでは そこで
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみました。

現在「軽い体操」にチャレンジ中！
連続４０日達成
まさか続くとはビックリです。
皆さんぜひぜひ とは言え…

やはり
ちょ～初心者にとってのネットは
不安になりますよね～
教室ではご一緒にチャレンジして
いきましょう！

それでは また次回に続く～