朝に20分以上のお散歩をすると細胞レベルで体に良いと聞いてから、術後の体力回復も兼ねてお散歩を頑張ってます！
ところがですよ。
最近朝がめっきり寒くなって、お散歩の時間がグーンと遅くなりました。
目が覚めるのはいつも5時なんだけど、そこからなかなかベッドから出られない！！
それでついつい７時近くまでスマホを弄ってしまう。
二度寝しないだけまだましか？
もう「えいやっ！」って勢いつけないとベッドから出れない季節到来ですね。
何とか着替えて体を温めるのと水分補給の白湯を飲んだ後、8時頃に家を出る。
朝日を浴びる赤がとっても綺麗で、元気が出ます。
いやー、本当に今年の紅葉は綺麗だわー。
季節はもう冬だけどね。
