大人の女性◇生き方革命
「ゼロからでも、いつからでも
理想の生き方、キャリア、働き方」を叶える！
ライフキャリアコーチ 井上ひろみ
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「ゼロからでも、いつからでも
理想の生き方、キャリア、働き方」を叶える！
ライフキャリアコーチ 井上ひろみです。
今日のトピックは
ズバリ「人生を変える目標設定」について！！
なぜ、このトピックかというと
先日、オーストラリアにいたときに知り合ってから
今も友達でもある素敵な友人と地元でランチをしたのですが
彼女は、わたしが提供している「体験セッション」を
以前に受けたあの時の時間が
「転機」になっているとのこと。
セッションは、今から約３ヶ月前のこと。
その中では、彼女のとっても深いコアな
価値観を引き出させてもらいました。
その中から、本人が
「なりたい理想の未来の目標」を
作っていかれたんですね。
多くの人は、自分でも気がつかないうちに
自分自身からでた目標や思いではなくて
周りの影響を受けた目標設定を
してしまっている人も多いのです。
そうすると
行動が続かないし
目標達成をする人はほんのわずかです。
そして、
そもそも
行動して、せっかく目標達成しても
全然うれしくない…
という方がほとんどです。
だから、本当のあなたのコアな部分からの
目標を引き出していくことが
とても大事なんです。
（途中で変わることもありますよ＾0＾）
友達は、まさにその夢のために
行動をしていたんですが
とてもツラいところもあったとのこと
皆さんも行動を起こすと
しんどい…
ツラい…
やっぱり、やめようかな…
なんて、思う時があるじゃないですか？
（ない…という方は素晴らしい＾0＾）
新しいことに挑戦する時
実は、脳はあなたがしようとする挑戦に対して
「不安」や「おそれ」を抱かせたり
新しい習慣に対して
「苦しいでしょう？」
「やっぱりやめよう」
って思わすものです。
でも、彼女はこのように言いました。
「今までだったら、多分辛くて
もう、やめよう…
ってなっていたと思う。
けど、今回はそうじゃなかった。
いつもあの時の「目標」を見ては（書き留めている）
わたしは、ここへいくんだ！
と、頑張れた。」
と教えてくれました。
わたしにも話さなくてはいけない…
というのも多少あったかもしれませんが
何よりも、以前できなかったことでしたが
今も確実にその理想の未来へ向けて
歩み続けています。
目標を立てること！
あなたもしますよね。
でも、なぜ、
それが三日坊主なのか
そのための行動ができないのか？
その理由のひとつは、
あなたの本当の目標ではないから…
驚くかもしれませんがよくあります。
ふたつ目は、
モチベーションが継続しない
基本、モチベーションは長くは続きません。
脳科学的にアプローチする方法が効果的！！
３つ目は
あなた自身の感情や思い、行動など
状態の管理✨
一言で言えば、セルフコーチングが
自分でできるようになれば効果的です。
どれひとつかけても
難しいと言われています…
反対に
こういった目標であれば
あなたの人生は必然的に叶っていきます！
お友達には、会話の中で理想の未来へ行くための
エッセンスは、少し話をしましたが
それだけでも、違うはず✨
頑張ってね！！！
野菜が美味しいイタリアンのお店。
わたしは、ニンニクが効いたベジパスタをいただきました💌
小さな小皿一品一品が美味✨
友達は、玄米のご飯のセットをいただいてて、こちらも素敵でした。
生チョコのケーキ✨
いつも合えば話は尽きないのですが
わたし自身ももう一度、
自分の仕事への想い。
人生への思いを確信する友達との時間でした✨
あなたも自分の価値観
本当の想いから出てくる
人生の満足度が違う「目標」「理想の未来」
を考えてみてくださいね！
では
望む生き方・働き方を叶えたい
大人の女性を応援しています。
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