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今日で6月が終わる。

一年の半分が過ぎてしまった。

早いね〜

昨日は些細な事で夫を怒ってしまった

なんて可哀想な事をしたんだろうって猛省中

こんな強く怒られたら夫の脳にダメージを与えてしまう

脳が萎縮して認知症になってしまう

怒鳴ったりしてもなんの解決にもならないって分かっているのに

その時はどうにも怒りが収まらなくて・・・。

どうしてこういうことになったのか

ちょっと一呼吸して考えれば怒鳴らずに済んだのに。

怒った後はすごく気持ちが落ち込む

だったら怒らなきゃいいのに。

もっと穏やかな心を持ちたい。

今朝、夫に大変申し訳なかったと謝罪した。

夫は許してくれた。

いつもその夫の優しさに甘えていてはいけないと思った。



《夫の昼食》

トマトジュース・親子煮（鶏もも肉、玉葱）・お味噌汁（朝の残り）・ご飯（115g）。

トロトロではなく完全に火を通しました。

《夫の朝食》

イバラキングメロン・乳清・トマトジュース・お味噌汁（ネギ、椎茸、ナス、油揚げ、笹かま、茗荷）・卵粥（レトルト）・八ヶ岳高原ヨーグルト（オリゴのおかげ小さじ２）。

《私の昼食》

芋の炭酸水割りで K-A-N-P-A-I ❤️

つまみ４品。

なぜラップで覆われているかというと？

冷たい状態で食べる為に食べる直前まで冷蔵保存だから。

冷やしトマト。

きゅうりとキムチの素和え。

生ピーマンとコチジャン。

茹で卵に麺つゆ。

炒めた鶏もも肉に陳麻婆豆腐の素を絡めて。

こうすると鶏肉臭さがなくなる。

けど、鶏肉を触った手が何回洗っても鶏臭くて耐えられない

嗅がなきゃいいのに、何度も嗅いでしまう。

そしてまた手を洗うという悪循環😨

生ピーマンと交互に食べる。


美味しかった❤️
ごちそうさまでした


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