お風呂がめんどくさいがなくなる対処法と解決法｜シャワーだけでも寒くない

｢お風呂がめんどくさい。｣って人実は結構多いと思うんです。

めんどくさいってだけではなく、うつ病などの病気、生理中、つわりなどの妊娠中のトラブルや臨月、

子育て中などでお風呂に入ること自体が大変で

できるだけ早く済ませたいって人もいると思います。

お風呂の何がめんどくさいって、工程が多いこと。

女性の場合ざっと12工程あります。

一つ一つの工程がめんどくさくいので、積み重なると、膨大なストレスになりますよね。

この中の工程が減れば減るほど、お風呂がめんどくさくない生活ができるということです。

ソファやこたつでせっかくまったりしてるのに、

「お風呂、まだ時間ある！まだまだ入らなくてもイける。」

「あーもうお風呂入らないと明日ヤバイ…めんどくさー！！！」

この毎日繰り返かえされるストレスが軽減できます。

本記事を読んでいただくと、①～⑦の工程が簡単に済み、なくなるものもあります。

７工程がラクに済むだけでも、お風呂のストレスはかなり軽減できますよ。

10分弱でお風呂から出られる時短テクニックをご紹介します。※時間はあくまでも目安です

今回はこんな人に向けた記事を書いています。

寒いからお風呂に入りたくない

寒いのはストレスになるし、お風呂がめんどくさい一因です。

お風呂から早く出たいからといって、真冬にシャワーだけだと寒く感じませんか？

でも、お湯につかるとなると水道代も、お湯をためる時間もかかる。

お風呂を入れている間に、これからお風呂に入っている時の事やドライヤーのことを考えてると、さらにお風呂にはいりたくなりますよね。

お風呂をためる時間も入れると、当然ですがお風呂の時間も長くなります。

一瞬お湯につかるためだけにお湯をためるのももったいないですよね。

特に赤ちゃんがいてワンオペの場合は、ゆっくり湯船に浸かってほっと一息なんて無理。

チャチャチャっとものすごいスピードで出ないといけない。

美容なんて二の次三の次って人が多いと思います。

女性の場合は、生理中は湯船につかれないので、シャワーのみだったりしますよね。

お湯につからなくてもシャワーのみで温まる方法、赤ちゃんがいたり、お風呂の時間を長く取れないって人にも、

ながら美容ができる方法を紹介したいと思います。

シャワーのみで温まる5つの方法

浴室・脱衣所を温めておく

脱衣所にヒーターを置く

脱衣所は速暖性がある暖房器具を使うと、すぐに温まります。

持ち運びができるものだと、脱衣所以外にも使えますよ。

足首が温まるだけでぽっかぽかです。

我が家が使っているストーブ。見た目もレトロでかわいく、速暖・軽いくて持ち運び可で機能性も◎強さも2段階だけでとても単純で扱いやすい↓

浴室に体を拭くタオルを持っていく

浴室から脱衣所に出ると一気に体が冷えてしまうので

体を拭くタオルを浴室に持っていき、浴室で体を拭いてから脱衣所に出ます。

脱衣所で体を拭くよりも、浴室の暖かい中で体を拭くと、脱衣所に出た時の寒さがかなり緩和されます。

これにはもう1つメリットがあります。

浴室で体を拭くメリット

タオルをお風呂場に持ち込むと、お風呂場で体を拭き、出る時にタオルで足の裏を拭けばいいので、

足ふきマットが不要になります。

足ふきマットがないと洗濯物も減るし、掃除機もラクですよね。

最初にシャワーを全体的に浴びない

なぜ皮膚にシャワーを浴びると寒くなるかというと、皮膚についた水分が蒸発する時に熱を奪うからです。

最初に肌をシャワーでぬらさず、体にかからないように頭から洗うと体が冷える前に頭が洗い終わります。

でも髪が長い人の場合は、顔を下に向けて前かがみで頭を洗うのは大変ですよね。そんな人には温水効果のあるシャワーヘッドがおすすめです。

集中的にシャワーを当てる場所

闇雲に体全体にシャワーを浴びるより、東洋医学で言われている2ヶ所のツボを集中的に温めると体が温かくなりますよ。

風紋（ふうもん）

肩甲骨と肩甲骨の間ちょっと上に、風門(ふうもん)というツボがあります。そこは、風の予防にもなるツボです。

風門にシャワーを当てると温かくなります。

また、カイロを貼る時も風紋に貼ると風邪予防になり、とても温まります。

命門（めいもん）

命門は、腰の部分になります。ちょうどおへその反対側にあります。体全体を温めてくれるツボが命門です。

命門は体の芯から温めてくれるツボなので、よく温めてみてください。

寒い日は、風門と命門の両方にカイロを貼るのもおすすめです。

2つの場所に集中的にシャワーを当てると体が温まりやすいです。

シャワーヘッドを変える

シャワーヘッドの種類によっては、体を温めてくれる効果があるものがあります。

さらに効果はそれだけではなく、肌や髪がツルツルになったり、節水の効果もあります。

シャワーを浴びるだけで多くの効果が得られるなんて、子どもが小さくて美容に時間がかけられない人やめんどくさいけど美容をかねたい人にはかなりいいですね。

水道代を節約したい人にもいいですよね。

シャワーヘッドって実はすごい

シャワーヘッドは色々な商品が出ています。

ちょっと興味はあるけれど、どれを選んだらいいのか分からないってことありませんか？

シャワーヘッドは値段が安いものから少々値段が高いものまでいろいろな種類が出ています。

楽天・Amazon・Yahooでも色々な種類のシャワーヘッドが販売されています。

色々な種類のシャワーヘッドのレビューを見ると評価が結構分かれます。

悪い評価になってしまう原因は

買ったら後のアフターケアが一切ついてないからです。

返品保証が付いたものだと安心して購入することができます。

アフターケアがちゃんと付いているシャワーヘッドを買うべし！

シャワーヘッドを買うなら、返金保証が付いているものがおすすめです。

シャワーヘッドで有名な「ミラブルプラス」。

ミラブルプラスを正規代理店で購入すると、30日間の返金保証がついています。

頬にマジックで書いた黒い線がミラブルプラスを当てると細かい粒子のファイブバブルが毛穴に入り込み、

マジックが消えるCMを知っている方多いと思います。

楽天・Amazon・Yahooでも、ミラブルプラスがかなり値引きされ安い価格で買うことができます。

価格は安いのですが、正規代理店以外、つまり楽天・Amazon・Yahooは保証が一切付いていません。

ミラブルプラスは決して安い商品ではありません。

保証がついていない場合、自分に合わない商品だったとしても返品することができないので、

泣く泣く使うか、取り付け自体が不可能な場合は、かなりもったいないですが捨てるしかありません。

だから、悪い評価もつきやすいです。

正規代理店では、楽天・Amazon・Yahooにはない、30日間の返金保証がついているので、

効果が感じられなかったり、満足出来なかったら返品することができます。

また、故障してしまった場合でも、5年間の保証期間が付いてきます。

今までなかなか手が出せなかった人やどれを買ったらいいのかわからなかった人にも、30日間の返金保証はとてもいい制度ですね。

しかも、正規代理店だとついてくる特典が他にもたくさんあります。

⇒毎日のシャワーがエステタイム！ミラブル plusはこちら

メイク落とし不要

シャワーを浴びるだけで、肌が潤ったりメイク落とし不要ってかなり嬉しいですよね。

メイクを落とすのがめんどくさかったり、メイク落としに高い料金を使っていた人には朗報ですね。

シャワーだけで、お風呂をすませたいって人には入浴後もポカポカだし、

浴びるだけで全身に美容アプローチしてくれるので一石二鳥、いや、何鳥もあります。

年間18,720円節約できるので、2年間で元がほとんどとれてしまいます。

30日間返金保証を上手く利用しましょう。

※ミラブルプラスはミストとストレートが切り替えられるのですが、体を温めたい場合は、ミストだと体が逆に冷えてしまうという人が多いので、推奨されているストレートを使ってください。

＼30日間返金保証つきは正規代理店だけ／

全身1本で洗えるソープは時短やめんどくさがりには最強

あぁー！ソープ1本で頭からつま先、洗顔も全身洗いたぃぃぃ！！！！

って願望ないですか？

お風呂がめんどくさいと思う人だったら、考えることかなって思います。

私が、お風呂が時短できた1番の要因は、全身1本で洗えるソープに変えたことです。

全身1本で洗えるソープも何種類か出ていますが、合成着色料や余分な成分が使っていない

全身洗えるソープだったら赤ちゃんからご年配の方、老若男女問わず幅広く使えます。

全身1本で洗えるソープのメリット

メリットがたくさんあります。

私がおすすめするソープは２つです。

マジックソープとシンプリッチ以外にも、全身洗えるソープをいくつか試してみました。

例えば、固形のオリーブの全身洗える石鹸や液体のソープなど

• 固形はやっぱり泡立てるのがめんどくさかったりで使わなくなった。
• オーガニックで液体だけど、香りが石油っぽかったりしてイマイチだなと思ったソープなど…

その中で、よかったのがマジックソープとシンプリッチです。

マジックソープ

マジックソープはシャンプー、洗顔、ボディーソープ以外にも、使い方は10通りもあります。

ただし、野菜・果物洗い及びおもちゃのお手入れはベビーマイルドのみとなります。

例えば、マジックソープを約10倍に水で薄め、泡が出るポンプ式の容器に入れると泡の出るハンドソープになります。

マジックソープは、合成界面活性剤、合成保存料、合成着色料など合成添加物は一切使用していないんです。

だから、何通りもの使い方ができるんですよね。

マジックソープは、色々な香りがたくさんあります。原産国がアメリカだからか、容量が多いガロンなども販売しています。

でも、最初に容量が大きいものを買って失敗するのはイヤですよね。自分に合うものかわからないですしね。

マジックソープの悪い評価として、香りが合わないという意見があります。値段も決して安くはないので、大きい容量をいきなり買うのは結構なリスクがありますよね。

マジックソープは、何種類かのソープが入ったお試しがあります。

お試しなら、少量で何種類か入っているので使い心地や香りなどを直接確認できますよ。

シンプリッチ

雑誌でも多く取り上げられている全身1本で洗えるノンシリコン無添加ソープのシンプリッチ。

洗顔のどろあわわで有名な㈱健康コーポレーションから販売しています。

弱酸性アミノ酸ベースで作られている5つの合成成分を使っていない必要な成分しか入ってない

肌にかなり優しいソープなので、赤ちゃんからご年配の方まで幅広く使えます。

Amazon、楽天、Yahooでは販売していないんですよね。（私調べでは、今のところ売っていません。）

公式サイトのみの販売で、お試しはないのですが、定期コースで初回半額の1,639円があり、かなりお得に購入することができます。

定期コースって解約までの回数縛りがあったり、すぐに解約できなかったりする場合もありますが、

解約の場合は10日前までに電話1本すれば、初回のみで一切の縛りもなくすぐに解約できます。

とりあえず使ってみたいって人も安心して注文できますよ。

1本で全身洗えるソープを使うとかなり時短だし、ラクなので、単体だけで使うシャンプーとかボディソープにはもう戻れなくなると思います。

私はもう全身1本で洗えるソープが最高すぎて、何本もソープを使っていた頃には戻れませんw

＼ 定期コースで初回半額の1,639円 ／

トリートメントを工夫する

マジックソープのデメリット

マジックソープにはデメリットもあります。

マジックソープだけだと、髪がきしんでゴワゴワになってしまう所です。

だったら、トリートメントを使えばいいじゃん。

って思った方もいると思います。

私も最初は、ドラッグストアに売っている市販のトリートメントを使っていましたが、トリートメントを使うことでお風呂の時間が長くなってしまいました。

せっかく全身1本で洗えるソープで時短したのにこれでは意味がありません。体も冷えてしまいます。

解決してくれたのは、

お風呂を出てから使える洗い流さないトリートメントです。

おすすめの洗い流さないトリートメントはこちら↓

ほんの1，2滴で髪が潤います。コスパ◎

Amazon、楽天、公式とも評価が高いです。

シンプリッチのデメリット

マジックソープに比べるとシンプリッチは、髪の毛もふわっとなってサラサラです。

シンプリッチの口コミで多かったのが、最初使った時にヌメヌメしてソープが落ちていない感じがするというものです。

実際はきちんと落ちています。

シンプリッチは保湿力がすごいです。

ボディソープとシャンプーを間違って使ったことがある人だとわかると思うのですが、ボディソープは肌はスベスベになっても、髪の毛はガッサガサになりますよね？

シンプリッチはそれがない！

肌はしっとりしていて髪の毛はサラサラという所がシンプリッチのすごい所です。

シンプリッチとマジックソープのソープを洗い流した時の肌の状態を比べると、

シンプリッチに比べて、マジックソープは泡切れがとても良く感じます。

でも、泡切れがいいからといって、個人の肌質にもよると思いますが、肌がガサガサになるわけではないです。

どっちにもメリットデメリット、個々で好みが分かれると思います。

マジックソープはお試しが、シンプリッチは初回半額で買えて、回数縛りがなくすぐに解約できる定期コースがあります。

マジックソープとシンプリッチのどちらが自分に合うかお試ししてから購入すると失敗がないです。

マジックソープお試し

シンプリッチ

全身1本で洗えるシャンプーを使ったお風呂の時短テクニック

頭→顔→体の順番で洗っていきます。

違うやり方でも全然OKです。個人的には、このやり方が1番温まり、効率がいいかな思います。

洗顔の際、シャワーを直接顔に当てると摩擦でお肌にはよくないのですが、ミラブルプラスならそのままシャワーで洗い流せます。

ミラブルプラスはメイク落としが不要なので、ミラブルプラスでお化粧を落としてから全身1本で洗えるソープで洗顔するとかなり時短になります。

⇒CMでおなじみのサイエンス社のシャワーヘッド「ミラブル」！

お風呂の時間を時短して、お風呂のストレスをなくそう

シャワーだけで体が温まる方法まとめ

全身1本で洗えるソープだと、シャンプー、トリートメント、ボディーソープ、洗顔が一本で済むので、お風呂の負担がグンと減ります。

シャワーヘッドは、メイク落とし不要、体が温まる、全身美容になる、頭皮の汚れや臭いがなくなるヘッドスパ効果がある、 年間18,720円節約できる。

お風呂の時間が短縮できれば、「お風呂めんどくさい！！」がかなり軽減されますよ。

シャワーだけで寒い思いをしていてお風呂に入るのがイヤだなと思っていた人も、

短時間で温まるし、美容もできちゃいます。

快適な時短お風呂生活はじめませんか？

⇒ミラブルプラス正規代理店