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【購入者DL特典あり】季節とともに機嫌よく過ごす暮らし手帳 2023(特典:本書収録の紙面PDF データ配信) ...
インプレス手帳編集部
インプレス
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昨年（2022ねん12月）の初めに挙げたblogで、姉の誕生について報告しましたが、この内人柄については一般論であって他意はありません。
ついでに言いますが、これをもってこのblogを終わりにしたいと思います。 くれぐれも言います。他意はありません。
これからは、何か言いたいことがあれば何か書くという風にしたいと思います。
2009年以来12年続かせていただきましたが、これで終わりにしたいと思います。
暫くこのままにしておきます。ある日突然つながらなくなる日が来ると思いますが、blogを解約したのだと思って下さい。
ではまたお会いする日まで！！！
【関係サイト】
〇 blog記事のまとめ・終わり方はどうすればいい？
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[新装版]干支の活学 ［新装版］人間学講話
安岡 正篤
プレジデント社
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「明けましておめでとうございます」は少し早いかな？
私は己丑（つちのとうし）が誕生年です。私の姉（第一子）は己卯（つちのとう）年生まれで、私より１０歳（“数え”で11歳)年上です。
来年は卯年ですが、癸（みずのと）卯です。卯年は「物事の始まりと終わり」を表し」
この年生まれの人は、「個性の強い人」が多い」といわれています
１．物静かで礼儀正しい
２．争いごとを好まない
３．世渡りが上手く、年上の人に好まれやすい
４．何でも器用にそつなくこなす
さてさて、姉の場合どうでしょう・・・。（人柄は占いたくありません）
【関係サイト】
〇 干支早見表｜2023年版の名入れカレンダー
【関係記事】
〇 2022年今年の干支／壬寅（みずのえとら）
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世界を変えた100のポスター 上:1651-1936年
コリン・ソルター
原書房
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よく行くスーパーで、“Christomas Cake” と“おせち”の販売予約ポスターを見ました。“Christomas Cake”は11月30日、“おせち”は「早割り」の関係だと思いますが12月16日迄となっていました。
このスーパーでこのようなポスターを掲げるのは業界で余程のことだと思いました。
ポスターについてWikipediaで調べてみました。それによると、ポスター（ poster）は、屋外・屋内を問わず、壁面や柱などに掲示するために制作された、視覚的な広告・宣伝媒体。通常は、大判の紙またはそれに類するものへ印刷され、同一のものが大量に制作される。背景には絵画、イラストレーション、写真が主として用いられ、タイトルやメッセージが記載されることがある。
とのことです。
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ゼロからわかる天気と気象 (ニュートン別冊)
荒木 健太郎
ニュートンプレス
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１４日、ＴＶ地上波10ｃｈのスッキリ最後の天気予報で、南風から北風に気流の流れが変わり、いつ木枯らしが吹いたと宣言されてもおかしくない状態だと言っていました。
確かに各地の天気表によれば13日（金）から14日にかけて、特に西日本の最高気温が変化しています。北風に変わった証拠です。“木枯らし” には気をつけましょう。
【関連記事】
〇 近畿で木枯らし１号
今日（2022.11.08)は天体ショーの日です。皆既月食が見れます。家族で公園に行き、見ることにしました。
月食の最中に、月が天王星を隠す「天王星食」も起こります。皆既食中に惑星食が起こるのは非常に珍しく、日本ではなんと442年ぶり、安土桃山時代です。しかしながら天王星は針で突いた位の大きさくらいにしか見えず殆どの人には見えずじまいとなりそうです。
安土桃山時代とは、
皆既食中に惑星食が起こるのは非常に珍しく、日本ではなんと442年ぶり、安土桃山時代(1573 - 1598)(1573年（天正1）7月信長が将軍義昭を追放して名実ともに室町幕府を滅ぼしたとき、(とする説もあります)。桃山時代はそれ以降、終期は秀吉が没した1598年（慶長3）8月)です。
【関連記事】
〇 皆既月食2014
2022年８月20日のupdate以来、office2019を使っていた人の多くはoffice2019が使えなくて困っているのではないだろうか。PCもスマホも多くの人達にとって、専門的なことは分かりません。
Office2019を使ったデータが立ち上がらないのは、Office2019が起動していないからです。Office2019を立ち上げましょう。
手順は以下の通りで
１．「スタート」を押す
２．「excel」或いは「word」を押す
３．画面が表示されたら、一番左のタブの「ファイル」を押す
４．「ファイル」を押すと、一覧表が表示される
必要なデータファイルを探し出して、クリックする
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おひとりさま薬膳 還暦からのごきげん食卓スタイル
麻木 久仁子
光文社
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還暦とはものの辞書には次のように定義されています。
「還暦とは干支（十干十二支）が一巡し誕生年の干支に還ることであり、誕生年に60歳を加えた年つまり“満年60歳＝数え年59歳”。会社の1年は4月～３月。私は2月生まれ。とうに還暦を迎えています。
当時の4月からは子会社勤務となりました。
会社の配慮は有難い様な、そうでない様な．．．複雑な気持ちでした。
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筋トレより軸トレ！運動のトリセツ
山﨑浩子
日経BP
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私は2012年から体重を測り、室内でできる運動をしてきました。 10年近く続けてきたことになります。
その運動を今年（2022年）夏前に止めてしまいました。余りの暑さに閉口したからです。半心、自分でやろうと決めたことだけども止めれる口実ができたことに喜び、暑さのせいにしたかったのだと思います。
僅か半年でこんなことになるなんて思いもよらなかったことです。
運動を止めてから直ぐに、遠方が見れない程度に、平衡感覚を失いました。というのも遠方を見ようとしても、なんとなくぼやけ、気分が悪くなって、見る気になれないからです。
平衡感覚とは、ものの辞書によれば、
ヒトは皮膚感覚や深部感覚、視覚を除いても、直進加速度や回転加速度を感ずることができる。この感覚を平衡感覚あるいは前庭感覚といいます。
平衡感覚によって、生体は全身の姿勢と運動、全身の空間における相対的位置などが感知される。また、姿勢と運動の平衡や眼球運動も、平衡感覚によって反射的に調整される。
とのことです。
9月下旬に再度室内運動を始めました。
（１）ポッコリでた腹が気になる
（２）腰回りが気になり、ヒネリの運動をしたい
（３）何とか体重をへらしたい
などの理由で、あれこれと運動方法を見つけてははじめました。
ものの辞書に依れば…次のように定義していました。
室内運動
室内運動とは、屋内で有酸素運動を行うことを目的としている。
運動療法
運動療法とは、身体の全体または一部を動かすことで症状の軽減や機能の回復を目指す療法のこと。理学療法士が行う治療では、日常生活活動訓練、物理療法と並ぶ治療法のひとつである。
としている。
うつ病における運動療法
2012年に日本うつ病学会が公表した指針では「本来軽症に限った治療法ではない」と断ったうえで、軽症のうつ病への適用について「運動を行うことが可能な患者の場合、うつ病の運動療法に精通した担当者のもとで、実施マニュアルに基づいた運動療法が用いられることがある。一方で運動の効果については否定的な報告もあり、まだ確立された治療法とは言えない」とし。
2013年に発表されたコクラン・ライブラリのシステマティックレビューによれば「運動の効果は心理療法や薬物療法と同程度である」とした。
再度室内運動を始めた結果はまだ出ないが、効果はあるものと期待します。
【関係サイト】
〇 高血圧症の基本情報（メディカル ノート）
今日(10月13日）は「さつまいもの日」らしいです。
江戸時代（寛政の頃）、焼き芋は江戸にも伝わり、京都と同じように焼き芋屋さんは「八里半」の看板を掲げたそうですが、江戸は小石川の焼き芋屋さんが、「十三里」と名付けたところ 「栗（九里）より（＋四里）うまい十三里」という洒落が江戸っ子に受けて評判を呼び、「さつまいも＝十三里」となったようです。
八里半」とは
焼芋屋の「謎看板」に書かれた言葉で、栗（「九里」）に似た味ということで、「八里半」と書いたりもしました。また、当時美味しいさつまいもの産地として知られていた川越が、江戸から十三里（約５２ｋｍ）のところにあるため「十三里」と呼ばれるようになった、という説もあります。
近所のスーパーでは、ここを先途とさつま芋あるいはさつま芋製品を並べていました。
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季節の行事と日本のしきたり事典ミニ (マイナビ文庫)
新谷 尚紀
マイナビ出版
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10月といえば「衣替え」の時期です。
朝、（10chの）テレビを見ていていると、「スッキリ」の終わりかけに天気予報コーナーで、“衣替え”を話題にしていました。金曜日以降、8月から11月の気温になるらしい。関西はこれより1日～半日早いと考えます。
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それだけ8月・9月が暑かったといえるのでは？
10月１日には規定通り衣替えを行う中・高生が可哀そうです。何にしても規定通りなのだから…。
【関係先サイト】
〇 （エステー株式会社 (st-c.co.jp)）衣替えが楽しくなる！クローゼットが見違える 整理＆収納テクニック
