こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
今日は土曜日ですね。
わたしは午前中から
美容室です^ ^
何だか今日は暑くなるそう・・・
熱中症には気をつけたいですね！
水分補給をたっぷりしましょう♡
さて今日は！
「この術を持ってるか
どうかで人生は変わる」
ということを書いていきますね。
結論を先に言うと、
この術とは、
俯瞰する術
のことです。
俯瞰することが大切だとは
何度か記事にもしてますが・・・
つい先日、娘とのエピソード
で改めて感じたので書いていきます。
今日の記事はゆるめです。
休日仕様♡
勝手に今作ったw
先日保育園に向かう
車の中で娘が
👧「車のタイヤが見えないね。」
と言ったんです。
車で走行中だから車の中からは
乗ってる車のタイヤは見えない。
👩「そうだね。見えないね。」
と答えると娘が
👧「他の車は？」と。
👩「他の車のタイヤは
わたし達から見えるよ！ホラ！」
なんて他の車を指差したんですね。
すると娘が得意の・・・
👧「何で？何で見えるの？」
何で攻撃！！w
母さん懸命に答えました
👩「この車とわたし達は
１つになってる感じだから
見えないんだよ。
だけど他の車のことは引きで
見れるでしょ？だから見れるの！」
なんて３歳児には伝わりにくい
ような説明をしちゃったんですが。
この原理って悩みに支配されてる
わたし達と一緒だなって思って。
モヤモヤしている時って、
悩みと一体化しているんですよね。
全体像が見えなくて、視野が狭くて
出口がないような気持ちになる。
だからあらゆることが、可能性さえも、
見えなくなってしまってる。
一体化してるからタイヤが見えない
一体化してるからあらゆる可能性が見えない
これどちらも同じことだと
思って。
ここを解消するのがそう！
俯瞰する術ですよね。
車を降りて俯瞰したら
タイヤが見える。
ノートに書いて俯瞰したら
あらゆる可能性が見える。
幻にも気がつける♡
「あった！」
ってなりますよね。
この「俯瞰する術」って
人生を変える術。
わたしはノートを書いてきて
本当ーに実感してますが・・・
「俯瞰する術」、絶対つけた
方がいいですよ！
引きで見ると全体像が見えるから。
狭い視野でモヤモヤすることから
おさらばできますから♡
だからタイヤを引きで
見るのもいいけどw、
ぜひ自己対話ノートを書いて、
「俯瞰する術」を身につけて
欲しいです
この術を身につけたら、
一生モノ！！
モヤモヤで自爆したり、
他人をエンドレスに悪者に
するところから抜けていけます！
★まとめ★
- 「俯瞰する術」を持ってるかどうかで人生は変わる！
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