歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

日中🌤️ サイクリング🚴


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夜中3時に起きた、それから眠れずf:id:watahirokun:20240421160918j:image

早めのお昼ご飯を食べたら自転車で

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午前中にバーハンドルに戻した、通勤仕様の為f:id:watahirokun:20240421161107j:image

場合によっては売却する可能性も視野にf:id:watahirokun:20240421161159j:image

ノーマルに近い感じに戻しておく事にf:id:watahirokun:20240421161243j:image

自転車は腹が減るので補給食

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自転車屋さんへ行き相談の為、話したりしましたf:id:watahirokun:20240421161357j:image

買った店だけど日曜で忙しそうだったf:id:watahirokun:20240421161439j:image

またサボテン🌵増えました

午後🌞 ジョグ🏃‍♂️ 5km

 

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午後、公園に

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うすら寒く感じるので適当な上着を

自転車用の蛍光黄緑ウインドブレーカー

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あまり長々と走る気がしなく5kmまでf:id:watahirokun:20240411164601j:image

公園の周りをぐるぐる

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約5km離れた公園、ここまで走って来た

こともあったなぁ

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以前に坂道練習をしていた場所

夜走ったりして暗く防空壕や古い石碑が

あったりしつ、不気味とか怖いと言われましたが

新事実？お勧め動画に出て来た心霊スポット

を観ると、ここでした

石碑も防空壕も関係なく、1980年代に起きた

殺人事件(未解決)に起因するようでした


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夕方🌆 ジョグ🏃‍♂️ 3km


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牛スジ煮込みを食べた

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今年もヤマユリの芽が

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ニラレバ炒めを作ろうと豚レバーを買ってくる

下処理に時間かかる

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味噌汁も作る

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休日、雨で1歩も外へ出てなかったので

風呂にお湯溜めている間に少し走る


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暗くなり水溜まりを避けながら走る

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3km

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