やるほどに楽になる体操シリーズ
今回は「ここからクルン体操」です
腕の使い方が開発されます
以前「長い指の使い方」を
書きましたがその延長には
長い腕の使い方があります
みなさんは腕はどこからだと
意識してますか？
多くの人は肩関節からを
イメージしてると思います
長い腕は鎖骨から腕という
意識で使うのです
人類は地球環境を開発してきました
しかし行き過ぎた開発は
現代では環境破壊となっています
自然を取り戻す
宇宙への進出
それももちろん大切ですが
一番身近なところを
置き去りにしてませんか？
身体は未知の開発領域が
たくさんあります
ひとりでも出来る
人体という自然を取り戻す
人体という宇宙を開発する
そんなことを思うと
喜びがわいてくる変態野郎ですww
今回ご紹介するのは
腕を長く使える身体開発
「ここからクルン体操」です
前鋸筋を覚醒させ
肩甲骨を使いこなす
エクササイズでもあります
まわす腕の鎖骨に
手をあてて
身体の中心ラインに
手を降ろします
鎖骨からまわしながら
体側の45°の位置に
腕を外旋（背中側にねじる）
しながら持っていきます
「ここからクルン」と
楽しく声を出しながらやると
より効果的です
出せない状況の時は
心の中で声を出してみてください
最後はふわっと静かに腕をおろします
ポイントは真面目にやらないこと
アホな遊びくらいの感覚で
何かの合間にやることです
目的は
不調の改善ではなく
快適な身体づくりです
この意識の差は大きいです
子供の頃の遊び感覚を
思い出してやってみましょう
「ここからクルン体操」の実演と解説はコチラ
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快適なカラダになる情報を共に学びながら
発信して行きます
身体がキモチ良ければ
ココロもキモチ良くなる！！
私たちは身体である！
We are the perfect body !!
今日もカラダに愛と快を💓
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<ドラゴンヘンプ整体＆タントリックヒーリング感想>
先日のタントリックヒーリングは
目から鱗というか、
これは体験体感しないと
分からないよね！
という感じでした。
自分の体が
自分ではないような、
思考とは体が
分離したような感じです。
子宮のあたりから、
だんだんとエネルギーが
頭のほうに
上がってくる感覚があって、
気づいた時には
何かが頭からスポンと抜けて、
なんだかよく分からないけど、
すごくスッキリした感じでした。
先日のヒーリングから
2週間経ってないと思うんですが、
なんだか随分前に
受けたような感じがしてます。
前回も同じような感じで、
セッションからそんなに
経ってないはずなのに
昔のように感じます。
それだけ自分が
変わったんでしょうね。
明らかにまた
パラレルが変わっている
感じがするので、
また次回のヒーリングも
とても楽しみです☺️
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