ダイエット 決意のダイエット記録98日目 2023/9/27 2023年9月27日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った 日記 しばらく更新して無かったですが元気です。 体重も停滞してましたがよ …
ダイエット 決意のダイエット記録89日目 2023/9/18 2023年9月18日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 爆増 日記 父の三回忌でした。 親族集まっての法要でした。 もう丸２年経つんだ …
ダイエット 決意のダイエット記録85日目 2023/9/14 2023年9月14日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 微減。 日記 今日は朝一発目の悲報(仕事関係)からのスタート。 それでやる気スイッチ …
ダイエット 決意のダイエット記録83日目 2023/9/12 2023年9月12日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい！ 日記 最近、空気が秋になってきたような気がします。 …
ダイエット 決意のダイエット記録82日目 2023/9/11 2023年9月11日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 肉を焼くと体重が増えるよ！ 日記 今日はいつもお手伝いしている吹奏楽団のコンサートでした。 …
ダイエット 決意のダイエット記録81日目 2023/9/10 2023年9月10日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 ジェットコースターのようなグラフになった。 日記 一昨日は飲み会でアホほど飲み散らかしまし …
ダイエット 決意のダイエット記録79日目 2023/9/8 2023年9月8日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った。 日記 少しずつ体重も減ってきてます。このままのペースで落ちていってくれると有 …
ダイエット 決意のダイエット記録77日目 2023/9/6 2023年9月6日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減った。 日記 今日は今までのバーベキューの時に少しずつ余っていたお肉を冷凍していたもので …
ダイエット 決意のダイエット記録76日目 2023/9/5 2023年9月5日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 微増 摂取カロリーは少なかったが体重は増えてしまったようだ。水分の問題なのだろうか。 …
ダイエット 決意のダイエット記録74日目 2023/9/3 2023年9月3日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減ったがこれは体重計に乗るときの装備の差です。実際は減ってないと思われる、 日記 決意のダ …
ダイエット 決意のダイエット記録72日目 2023/9/1 2023年9月1日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい 日記 今日は朝から天気予報がコロコロかわった１日でした。 …
ダイエット 決意のダイエット記録71日目 2023/8/31 2023年8月31日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい！ 日記 もう気付けは8月も終わりです。あっという間に今年も終盤戦。時がたつのは早い …
ダイエット 決意のダイエット記録70日目 2023/8/30 2023年8月30日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 増えた！ 日記 今日は夕食に温野菜へ行ってしまった💦 いやー食べましたね。食べ放題の …
ダイエット 決意のダイエット記録69日目 2023/8/29 2023年8月29日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減ってる。 日記 体重グラフの期間を伸ばしてみると、なかなかいい感じで落ちてきてい …
ダイエット 決意のダイエット記録68日目 2023/8/28 2023年8月28日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 増えてたのでプチ断食で戻した。 日記 週末はコスプレ演奏動画を撮影しました。コスプレって言 …
ダイエット 決意のダイエット記録65日目 2023/8/25 2023年8月25日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し増えた。 日記 今日は仕事で１日外にいたので大量の水分を取った。やはり体重は増えたが、 …
ダイエット 決意のダイエット記録68日目 2023/8/28 2023年8月28日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 増えてたのでプチ断食で戻した。 日記 週末はコスプレ演奏動画を撮影しました。コスプレって言 …
ダイエット 決意のダイエット記録47日目 2023/8/7 2023年8月7日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい！ 日記 体重がまた横ばいですねー、、、100切るくらいまではスッと落ちるかと思いましたがそ …
ダイエット 決意のダイエット記録43日目 2023年8月3日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 晩御飯がねりものラッシュだったけど、少し減ってる😃 日記 今日も真面目にトロンボーンの練習をしました。 やはりコンクールは苦手ですね …
ダイエット 決意のダイエット記録36日目 2023/7/27 2023年7月27日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った。 日記 トロンボーンの備忘録。 今日トロンボーンを吹いていて個人的な音質改善方法 …
ダイエット 決意のダイエット記録33日目 2023/7/24 2023年7月24日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 カロリーはしっかりとったけど、少し減った。 日記 コンクール一週間前ということで今日はホールでの練 …
ダイエット 決意のダイエット記録19日目 2023/7/10 2023年7月10日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し増えた。 休日の運動量ビックリするくらい少ない💦 日記 今日はトロンボーンな一日 …
ダイエット 決意のダイエット記録15日目 2023/7/6 マウスピースのプレスについて 2023年7月6日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 100g減った。 今回の目標体重は95kgだったのですが、1kg増やしても良くなったので96kgになりました。 …
ダイエット 決意のダイエット記録14日目 2023/7/5 2023年7月5日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 気持ち減った。 計った時の感じは、からだの中から水分が抜けてる感じだったので、それで減ってるだけですね。 …
ダイエット 決意のダイエット記録12日目 2023/7/3 2023年7月3日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った。 日記 今日はシエナの演奏を聞きに行きました。 初めてシエナの演 …
ダイエット 決意のダイエット記録11日目 2023/7/2 2023年7月2日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 じわじわ増えてきている。 日記 今日は所属団体の練習日でした。コンクールも近くなってきていろいろ小 …
ダイエット 決意のダイエット記録２日目 トロンボーン日々練習 2023/6/23 2023年6月23日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 昨日は飲みに行って車を乗り捨てて帰ってきてたので、歩いて取りに行きました。 軽く１時間の散歩コース。結構 …
トロンボーン 海辺でトロンボーンを吹いていた頃のお話 2022年2月19日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 2014年ころの写真がスマホから出てきたから思い出した話なんですけどね。 僕って海とかに行ってトロンボーンって楽器があるんですけど、それの練習してたんですよねー。 ま …
トロンボーン ダイエット記録138日目 2022/02/09 2022年2月9日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 食事 今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😄 この形で完成してしまって …
トロンボーン 【トロンボーン】40歳の自分から学生の頃の自分に言いたいお話 2021年10月12日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 昔の自分へ 年を重ねると、あの頃もっとがんばってたらなとか、なんであんなことをしたんだとか、いろいろ考えるようになってきます。 …
トロンボーン トロンボーンでメロディーを吹くのは難しいというお話 2021年10月11日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ トロンボーンでメロディーを吹くことの難しさ どうも吹奏楽でトロンボーンを吹いていますＨＩｓＡです。 よく思うのが、吹奏楽のトロ …
トロンボーン バストロンボーンを吹いています！ 2021年10月10日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ バストロンボーン 音のイメージ 僕は現在吹奏楽団に所属して、トロンボーンパートで活動しています。 一応メインはテナートロンボーンのつもりです🤣 …
ダイエット 決意のダイエット記録98日目 2023/9/27 2023年9月27日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った 日記 しばらく更新して無かったですが元気です。 体重も停滞してましたがよ …
ダイエット 決意のダイエット記録89日目 2023/9/18 2023年9月18日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 爆増 日記 父の三回忌でした。 親族集まっての法要でした。 もう丸２年経つんだ …
ダイエット 決意のダイエット記録85日目 2023/9/14 2023年9月14日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 微減。 日記 今日は朝一発目の悲報(仕事関係)からのスタート。 それでやる気スイッチ …
ダイエット 決意のダイエット記録83日目 2023/9/12 2023年9月12日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい！ 日記 最近、空気が秋になってきたような気がします。 …
ダイエット 決意のダイエット記録82日目 2023/9/11 2023年9月11日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 肉を焼くと体重が増えるよ！ 日記 今日はいつもお手伝いしている吹奏楽団のコンサートでした。 …
ダイエット 決意のダイエット記録81日目 2023/9/10 2023年9月10日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 ジェットコースターのようなグラフになった。 日記 一昨日は飲み会でアホほど飲み散らかしまし …
ダイエット 決意のダイエット記録79日目 2023/9/8 2023年9月8日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し減った。 日記 少しずつ体重も減ってきてます。このままのペースで落ちていってくれると有 …
ダイエット 決意のダイエット記録77日目 2023/9/6 2023年9月6日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減った。 日記 今日は今までのバーベキューの時に少しずつ余っていたお肉を冷凍していたもので …
ダイエット 決意のダイエット記録76日目 2023/9/5 2023年9月5日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 微増 摂取カロリーは少なかったが体重は増えてしまったようだ。水分の問題なのだろうか。 …
ダイエット 決意のダイエット記録74日目 2023/9/3 2023年9月3日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減ったがこれは体重計に乗るときの装備の差です。実際は減ってないと思われる、 日記 決意のダ …
ダイエット 決意のダイエット記録72日目 2023/9/1 2023年9月1日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい 日記 今日は朝から天気予報がコロコロかわった１日でした。 …
ダイエット 決意のダイエット記録71日目 2023/8/31 2023年8月31日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 横ばい！ 日記 もう気付けは8月も終わりです。あっという間に今年も終盤戦。時がたつのは早い …
ダイエット 決意のダイエット記録70日目 2023/8/30 2023年8月30日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 増えた！ 日記 今日は夕食に温野菜へ行ってしまった💦 いやー食べましたね。食べ放題の …
ダイエット 決意のダイエット記録69日目 2023/8/29 2023年8月29日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 減ってる。 日記 体重グラフの期間を伸ばしてみると、なかなかいい感じで落ちてきてい …
ダイエット 決意のダイエット記録68日目 2023/8/28 2023年8月28日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 増えてたのでプチ断食で戻した。 日記 週末はコスプレ演奏動画を撮影しました。コスプレって言 …
ダイエット 決意のダイエット記録65日目 2023/8/25 2023年8月25日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 記録 少し増えた。 日記 今日は仕事で１日外にいたので大量の水分を取った。やはり体重は増えたが、 …
妻です 新型コロナワクチン3回目。妻です。 2022年4月22日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 食パン、ブロッコリー、ゆで玉子、牛乳、麦茶。 ゆかりおにぎり、ブロッコリーとウインナーとコーン炒め、ワカメスープ(お湯を注ぐだけ)。 …
妻です ラスト1点。妻です。 2022年4月20日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3才0ヶ月)の食事 ブロッコリーとゆで玉子とコーンのサラダ(昨晩の残り)のホットサンド、バナナ、ワカメスープ(お湯を注ぐだけ)、麦茶。 焼きそば(インスタント) …
妻です 初めての胃カメラ。妻です。 2022年4月18日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 ゆかり麦ご飯(冷凍)、味噌汁(昨晩の残り)、ササミのおかずサラダ(昨晩の残り)、麦茶 シナモンロール(冷凍)、ブロッコリーとゆで玉子のサラダ …
妻です 初挑戦のシナモンロール。妻です。 2022年4月16日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 シナモンロール(冷凍)、ゆで玉子、冷凍ブルーベリーとはちみつのヨーグルト、麦茶。 納豆麦ご飯、リンゴ、ワカメスープ(お湯を注ぐだけ)。 …
妻です 幼稚園へ通い始めた長女。妻です。 2022年4月13日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 長女、幼稚園へ 3年間、朝から晩までずーっと家にいた長女が、幼稚園に入園した。寂しいような、 …
妻です 朝から疲労。妻です。 2022年4月5日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 ホットサンドはいい。卵とかハムとかチーズとかを挟んで食べさせることができる。具を乗せて食べるトーストと違っ …
妻です 長女(3歳0ヶ月)の食事。妻です。 2022年4月2日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 並べてみると、野菜が少ないことを改めて実感。なるべく野菜や果物や食物繊維や、そういったものを摂らせようと思って食事を用意しているつもりだけど、なか …
妻です 長女がスマホで撮影。妻です。 2022年3月30日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の食事 グラハムパンの耳のチーズトースト、卵とハムのマヨネーズあえ、ブルーベリーとフルーツソースのヨーグルト、麦茶。 麦ご飯(冷凍) …
妻です チーズベーグル。妻です。 2022年3月29日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)のご飯 3日分まとめての更新。週末は家を出ていることが多いから、更新する暇もなくさぼりがち。まあ、毎日更新 …
妻です 風船と加湿器で大発見。妻です。 2022年3月24日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(3歳0ヶ月)の昼食 サケとゴマの麦ご飯おにぎり、冷奴、わかめスープ(お湯を注ぐだけ)、麦茶。 おにぎり大好き長女。でも、まだ食べるのは上手ではなく…海苔 …
妻です ご飯写真が溜まってしまったので。妻です。 2022年3月22日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(2歳11ヶ月)の食事 ブログ更新を小まめにやれないから、こうなる。まとめて掲載。 毎日同じものばっかり食べさせて …
妻です パン最強。妻です。 2022年3月18日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(2歳11ヶ月)の朝食 サツマイモの食パン(頂き物)、小豆のプチパン(頂き物)、ゆで卵、バナナとフルーツソースのヨーグルト、麦茶。 パンは前日に頂いた物。 …
妻です ブロッコリーがあるだけで。妻です。 2022年3月17日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 長女(2歳11ヶ月)の朝食 グラハムパンの耳(冷凍)、トマトスープ、水。 トースターで一緒に焼いたのに、なぜ焼け具合にこれほど差が出たのか…なぞ…。夕食のロー …
妻です 長女(2歳11ヶ月)の食事。妻です。 2022年3月16日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 朝食 魚肉ソーセージの他人丼、味噌汁(夕食の残り)、麦茶。 他人丼、で合ってるのかしら。これは、私の母がよく作ってくれたメニューで、魚肉ソーセージとタマネギを …
妻です スタイに食べさせる離乳食。妻です。 2022年3月14日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 次女(6ヶ月)の離乳食 10倍粥を大さじ3、タマネギを大さじ1/2、卵の黄身を大さじ2/1。 1日1回の10倍粥をスタートして、1ヶ月と数日が経過。野菜はニン …
妻です 長女(2歳11ヶ月)の食事。妻です。 2022年3月11日 hisashiishii 【俺の人生を書き残す！！】トロンボーンを吹きながらダイエットをしながら生きてきた40年、讃岐に生まれ讃岐に育つ 朝食その1 グラハムパンの耳(冷凍)、チョコとナッツのココアベーグル(冷凍)、卵の白身とコーンのマヨネーズあえ、バナナとはちみつのヨーグルト、麦茶。 次女(6 …
ダイエット
