急に寒くなって参りましたが
皆様
体調は如何でしょうか❔
身体を
冷やさないように
してくださいね
先日からお伝えして
いました
認知症のことを
お伝えします
認知症を
発症させ
悪い習慣
の中には
先日お伝えした
口腔ケアも
かなり
関わってくるそうですが
睡眠時間も
かなりかかわって
くるようなのですね
深夜までテレビを
ずっーと
見ている方
要注意ですね
睡眠が
６時間以下の方は
認知症のリスクが
30%も
上がってしまう
ようです
しっかり
睡眠を
とっていきたいですよね
腸内環境を
整えると
いい睡眠に繋がります
乳酸菌
納豆菌
食物繊維
バランスよく
配合され
腸内環境が
しっかり整えられます
いい眠りのためにも
認知症予防に
なります
カワイ化粧品のお茶
「健膳美茶」と「糖減のちから」
テレビで紹介されました🍵
是非ご覧くださいませ
そして、番組のハッピーアワードまで
受賞しました🏆
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