多くのHSPの方達がそうである様に、
例外無く、私も、光の刺激に敏感です。（←HSPあるある？）
明るい日中はそんなに気にならないのですが、
夜、就寝時に電化製品等ら発せられる光等を感じると、
どうにもこうにも気になってしまい、
安眠出来なくなってしまう事しばしばでして。
エアコンや空気清浄機を付けている時だと、
ON等が表示されているライトが明る過ぎてしまうので、
”おやすみモード”で表示をOFFに出来る場合はそうして、
それが出来ない場合は付箋やシールを貼って、
漏れ出る光の軽減に努めておるのですが。
目下、
カーテンの隙間から入って来る街灯や月明かり（←満月の時とか）対策として、
何か良い方法は無いものかと思案中です。
小さい頃は、
家族全員が就寝するまで、
部屋の蛍光灯が煌々と着いたままだわ、
ほぼ頭上でテレビはONになってるわで、
寝付くのが大変でした・・・。
同じ様に、
光刺激に敏感な方、いらっしゃいますか？
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