集中力を劇的に高める瞑想法？！

 

 

 

 

 

早いもので今日から2月ですね。

 

 

忙しい毎日、時間に追われた生活を送っていると、

 

 

ついつい書き間違い、言い間違い、聞き間違い、勘違いなどのミスを連発することも。

 

 

そうしたケアレスミスを防ぎ、心の余裕を持てるようになりたいですね。

 

 

そこで、今月のテーマはズバリ「集中力」です。

 

 

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天宮光啓「生き方塾」（オンライン瞑想講座）

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● 2月10日（金）「やさしい瞑想法」 

 

※　初心者の方向けの簡単で手軽な瞑想法のクラスです。 

 

● 2月19日（日）「仏道修行会」 

 

※　人気の高い各瞑想法のクラスです。

 

 

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■　やさしい瞑想法

◇　開催日　：　2月10日（金）

 

・1限目    やさしい瞑想法(基本編)　/  午後7時～午後7時50分
 

・2限目    やさしい瞑想法(応用編)　/  午後8時～午後8時50分

 

 

 

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■　仏道修行会

◇　開催日　：　2月19日（日）

 

●　1座目    マインドフルネス(基本編)　/  午前10時～午前10時50分

●　2座目    マインドフルネス(応用編)　/  午前11時～午前11時50分

●　3座目    チャクラ瞑想（基本編）　/　午後1時～午後1時50分

●　4限目    チャクラ瞑想（発展編）　/　午後2時～午後2時50分

●　5座目    やさしい仏教講座　/  午後3時～午後3時50分

 

（受講費） 

 

※　各1座（50分）/  3,000円 

 

※　やさしい仏教講座（50分）/  2,000円です。 

 

※　仏道修行会とやさしい仏教講座を連続で受講された場合、割引を適用してやさしい仏教講座を「1,000円」で受講していただけます。 

 

・お申し込み期間

 

※　2月10日（金）～2月18日（土）

 

 

 

今後、天宮光啓「生き方塾」公認のインストラクターさん方が開催する各瞑想会イベントなどのご紹介もおこなってまいりますのでお楽しみにです。

 

 

 

※ 独自のタントラ系ヨーガや呼吸法・瞑想法の鍛錬法