12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
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本日3月29日最新ラジオ更新しました✨
ご訪問ありがとうございます
こちらの記事で
1回目のトリセツ講座で多かったご感想をお話ししました
実は同率１位だったご感想が
体調には波があって良いんだ
心に波があっても良いんだ
これを聞いて安心した、ハッとした
このことを忘れてた
そんなご感想でした
いつも元気な私でいたい
きっと誰でもが思うことだと思います
でも
いつも元気でいたいな〜
この純粋な願いが、
いつも元気じゃないといけない
いつの間にか純粋な願いが義務になっていませんか？
私たちの身体にはリズムがあります
バイオリズムってやつです
このバイオリズムは色んなリズムと共鳴している
季節のリズム
女性ホルモンのリズム
生活リズム
年齢のリズム
他にも
他人の波動とか
場の空気の影響も受けます
（元気だったのに、デパートで疲れたとかない？）
本当に色んなリズムと共鳴しています
だから
私たちの心と身体に波があること
揺らぎがあるのは当然のことで、
変化や揺らぎがある状態を「自然体」と呼ぶのです
いつも元気で「いたい」
いつも元気じゃないと「いけない」
まず、自分が思っていることは
願いなのか
義務なのか
この２つをしっかり認識しましょう
もしも
「義務」ならば、「いつも元気」は手放しましょう
自然の摂理に反します
もしも
「願い」なら叶えることができます
ただし、
「いつも元気」の意味を書き換える必要があります
あなたが思い描く「いつも元気」はどんな状態ですか？
何があってもニコニコ笑顔
朝から晩まで動きっぱなしでも疲れない
休憩なんてなくても大丈夫！
休日返上で働いてもご機嫌で笑顔
ストレスが多くてもビクともしない強固な心
余裕がなくても絶対にイライラしない平常心
以前の私はこんな状態を「元気」とし
「いつも元気な私」を目指し、演じていました
皆さんはいかがでしょうか
自分が思う「いつも元気」ってどんな心と体の状態ですか？
ちょいとノートに書き出してみて下さいね
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました✨
また明日のブログでお会いしましょう！
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私の生理が止まっていた話 「第二の初潮からまた止まった？！