12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
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ご訪問ありがとうございます
連休明けの仙台は雨模様☔️
昨日はお友達様と不定期に開催しているスリランカ紅茶専門店に行きました
良い笑顔☺️この日のことはまた書きます✨
さてさて今日は私がニート時代の葛藤について書きたいと思います
このブログで何度か書いていますが
私にとって、この世で一番怖いことは
休むことでした
先日の横浜散歩にて
今思えば小さい頃から長期休みが苦手でした
で、、、
社会人になると、もっともっと休むことが苦手になりました
学生の時って「頑張る」に「終わり」がありますよね？
テスト最終日とか
合格とか
卒業とか
でも、社会人になると「終わり」がない
だからずっと頑張ることになる
２０代は若さと我慢強さと気合いと根性でなんとか頑張ってきたけど
ついに心と体が限界がきたのが数年前
あんなに好きだった会社をやめて
ニートになりました
これ、今でも考えると私の人生ので運命の分かれ道でした
毎日が休みの生活
何時に起きても良い
何時に寝ても良い
いつ出かけても良い
いつご飯を食べても良い
毎日が休みで自由な暮らし
売り上げからの解放
プレッシャーからの解放
期限からの解放
いろんな人間関係からの解放
仕事の心配から解放された生活
さぞかし心と体が解放されたことでしょう
いいえ、とんでもない
休みの解放感を味わったのはほんの二日間
ニート前半は何をしたかというと・・・
仕事しなきゃ
勉強しなきゃ
自立しなきゃ
一人で生きていける経済力をつけなきゃ
そんな焦る気持ちが先立っていて
とにかく動きまくりました
一旦心と体を休めようと思って退職したのに、
結局休めない
心が穏やかにならない
環境を変えたところで、私は何も変わりませんでした
そもそも・・・
なんでこんなに休むのが怖かったのでしょうか
その時の私の気持ちはこんな感じ
こんな頑張らない生活慣れてしまったらヤバイ
もう仕事なんてできない
もう社会復帰できない
廃人になってしまう
明らかに怯えていました
でも、怯えながらも確かに感じていたのは
自分の体調が良くなっていたこと
ストレスから解放されて調子が良い
規則正しい生活になって調子が良い
負担な仕事や、負担な人との距離ができて調子が良い
もちろん、仕事をしてない不安やストレスはゼロじゃない。。
すごく不安になる日もありました
焦って薬剤師の求人を探した日もあるくらい・・・
まだまだ心は不安定だけど、身体の調子が良い
でも、この事実がますます不安を呼ぶんです
休んでのんびりした生活をしていると調子が良い
これってつまり
もう何もできないってことじゃない？
もともと仕事が好きなのに
多少無理しても大丈夫だったのに
もう仕事ができなくなるかもしれない
のんびりした無理ない生活で調子が良い
こんなに私って弱いのか？
周りは元気に仕事したり、少し無理しても大丈夫そうなのに
なんで私だけこんなに辛い？
なんで私だけこんなに弱い？
退職直後に行った台湾旅行
若い！！
でもね、今考えるとわかるんですけど
私の心と体が特別弱いわけじゃなかった
ちょっと頑張りすぎただけ
無理が続いていただけ
心と体に疲れが溜まっているなら休養が必要ですよね
でも、これはずっとじゃない
休養を重ねることで心と体が元気になれば、今ほどの休養は不要になるでしょう
元気になれば自然と動き出せる
だからもし
休んでいて体調が良い
のんびりが調子が良い
社会から離れていた方が調子が良い
もう私は動けない？
そんな恐怖を感じているならば
心配はご無用です
今の休養モードの生活で体調が良いと感じるならば、
今の身体には「ちょっぴり多めの休養」が合っているだけ
むしろ現在の自分に合う過ごし方が選べているなんて素晴らしいことです
元気になれば自然と動き出しますから
そしてもしかすると、
「動き出して、またあの時と同じように体調が悪くなったらどうしよう」
そんな不安もあるかもしれませんが
これも心配ご無用です
コツコツ自分の心と身体に向き合っていれば
すぐに「あれ？」と気づくことができます
日々の体調を観察して、体の声を聞いていれば大丈夫です
休みたい時は休んで良い
動きたい時は動いて良い
今の自分に必要なことを選んでいきましょう✨
大丈夫ですからね
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました✨
また明日のブログでお会いしましょう！
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