ご訪問ありがとうございます
昨日の記事
昨日は大雨の仙台☔️☔️☔️
お陰様で家で１日引きこもりでした
お家大好き
何をしてたのかというと、、、
漢方の勉強してました🤣
好きだよね、ほんとwww
いただいたハーブティーを飲みつつ
さてさて、今日はハッピーシェアをお届けします
面白かったーーーー！！！
以前開催した「トリセツの作り方」のハッピーシェアです
生理の記録をアプリにしてたら、アプリが消えちまった（ショック🫠）Cさんからのシェアです
受講しようと思ったきっかけ
以前までアプリで生理記録をしていましたが、データが消えてしまい、手帳も使っていくことにしました。
→消えたのはショック😨
その際のコツを知りたくて受講しました。
自分と向き合う上で参考になったこと
体調の記録を付けていることもありましたが、不調のときに記入していることが多く、体調を振り返る際も不調探しをしている感じでした。
→わかるわかる、その気持ち。それは自然なことです。
生理日予測の通りに生理が来ないと焦ってしまい、ズレてるとそれまでの過ごし方がダメだったんだ！と自分を責めがちでした。
ちょうどいいタイミングで生理が来ている、というお話を聞いて、まず生理が来たことを受け止めて、過ごし方や体調をダメ出しせずに観察してみようと思いました。
→そうそう！身体はいつでも完璧なサインを出しますよ👌
旅行後に体調を崩すことが多く、「しばらく旅行は控えようかな」と思っていましたが、
自分の身体の傾向と対策が分かれば好きなことも諦めなくていいのかも！と前向きになりました。
→その通りです✨自分の身体のリズムを知ると、寄り添い方がわかりますよ✨
ご感想、メッセージ
zoomを退出した後、「面白かったー！」と呟いていました笑
自分に対しても「監視」してる感じでしたが、周り（特に子ども）に対してもそうでした。
「観察」の気持ちを忘れずに過ごしたいです。
自分を観察することが気血を生むことに繋がるのが驚きでした。
頭の中がグルグルし出したら、「気血消耗してる！もったいない！」と思うようになりました^_^
これから体調を観察をしていき、振り返りなどでつまずくことがありましたら、また別の講座も参加したいと思います。
本当に楽しい時間でした！ありがとうございます^_^
〜・〜・〜・〜
ご感想ありがとうございました
私、「面白かったーーー！」って言ってもらえたのがすんごく嬉しかった
体調の観察って面白がって良いのです
実は私、、、心のどこかで、体調のことを「面白い」とか「楽しい」って言うのはNGだと思ってました
カウンセリングも「楽しみです」って言って良いのかな？とか・・・。🤣
でもこうして「面白かった！」と言ってもらえた時に、面白がって良いし、楽しんで良いよな〜と思いました
だって、
自分を知るって楽しいことだもの
ここでいう面白いというのは
ケラケラ笑う
きゃっきゃするというニュアンスというよりは
真顔の面白さ
じっくりじっくり深めていく感じっていうのかな
そう、まるで東洋医学みたいに
まるでカウンセリングのように
この面白さを伝えていけたらと思いました
さて、こちらのお客様が書いて下さったように、
生理周期がアプリの予測通りに来なくて焦る
これってあるあるだと思います
ですが、安心していただきたいのは、
身体はいつでもベストなタイミングで生理を起こしています
この講座で詳しく話します
月経周期が『遅れた』ことに良い悪いも正解も不正解もありません
大切なのは、『遅れた』奥にある身体からのメッセージを読むことです
メッセージを読むために大切なのは、
一旦立ち止まること
立ち止まって、生理以外の体調や暮らしを振り返ってみる
最初はなんのこっちゃ🤷かもしれませんが🤣
そこは
反復・練習です
トリセツ作りは地味ですから
少しずつ読み解くポイントがわかってくると、メッセージの意味がわかるようになってきます
この、『だんだんできるようになる』のが醍醐味なんですよ♡
Cさん、ご参加、ご感想、ありがとうございました
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▶︎お犬さん（旦那）のブログ
私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！
