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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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「ご自愛」してもしても、し足りない!

なんだろう。

3月なのに「師走」感がハンパないです。

 

1週間が早い!

時間がみるみる溶けていく。。

 

息を、呼吸をしないと・・・!

 

 

 

前回やっつけ?で書いたように

相変わらずてんてこまいで過ごしています。

emustany.hatenablog.com

 

 

そんな中でもやっぱり日々いろいろあって。

 

いろんなものを見たり、

いろんな知識を得たり、

いろんな感情を感じたり、

いろんなことを考えたり、

 

 

 

・・・でも、

せっかくブログやってる身なのに

書き残せないまま過ぎていってしまう。

 

 

もったいないなー。

悔しいなー。

 

でも無理したくないしなー。

 

 

 

そんな葛藤を感じつつ過ごしています。

 

ご自愛ブログを名乗っておきながら、

ブログが重荷になっちゃダメじゃーん。

 

ってね。

 

 

甘いものがはかどってしかたない日々。
違う、これじゃ後からまた
自己嫌悪しちゃうじゃないか!

今週のお題「あまい」

 

 

仕事。

 

 

ただでさえ繁忙期なのに

社内システムの更改対応もしなきゃで、

 

そんな中なのに春闘で時間外制限されて

余計に忙しいぞコラーーー!て思ってたら

組合は結局がんばらずに折れちゃうし、

 

上司には人となり(言い方とかやり方)に

しょっちゅうイライラしてるし、

ろくに話とか意識合わせもしてないのに

勝手に担務変更を決められちゃってるし、

 

すでに身体にサイン(頭鳴りやひどい首肩コリ)

出てるんだから手を抜かなきゃって思うのに

やっぱり完璧主義も背負い癖も出ちゃうし、

 

 

 

ただ、

こないだちょっとがんばった。

 

サインが出ているし危ないかもしれない

って産業医に自分から相談してみて、

今の状況で担務変更は見送ってもらうよう

上司に進言してもらった。

 

 

そう、こういうことだ。

 

できないと言う。

困っていると言う。

簡単に諦める。

すぐ投げ出す。

 

人の気持ちとか状況とかを

自分より優先するのをやめる。

 

まず自分を守る。

 

 

そんな、人によっては「当たり前」の

大事で尊い一歩を踏み出せた。

 

 

いつもより終業が遅くなっても
なるべく散歩も行く。
自分の心の洗濯のために。

 

 

プライベート。

 

これはまた別で書きたかったけど、

そうするといつまでも書けなそうだから

先に書いておく。

 

 

3月入って、

2週続けて青春18きっぷの旅。

 

夫と宇都宮と小田原へ。

それぞれ片道2時間半くらいで行けちゃう

比較的手軽なプラン。

 

残り1回はいつ・どこに行くか、

すき間時間に考えたりしています。

 

 

目新しいこともしたい気がして、

フォートラベルに旅行記を登録してみたり。

 

詳しい話はブログに書きたかったけど、

良ければ見てみてくださーい。

 

 

※フォートラベルやってみて、
プランとして人に伝えるには、写真をもっと
頻繁・こまめに撮っておくべきなんだなと
いまさらな気づきを得ました。。

 

 

 

もちろんこれだけじゃないのだけど、

そんな感じでね、

どうにか過ごしております。

 

 

なかなかどうして、

ストレスというものはどうにも

滾々と湧き続けてくるのですが、

 

少しでもうまく付き合えるように、

生きる意味・喜びを見失わないように、

 

やっていきたいものですね。

 

 

ご自愛も、

これこそ枯渇なんてしないように

エイヤエイヤと積極的に・最優先で

やり続けていかねばですね。

 

 

散歩コースの公園も、
一気に花であふれそうです。
自然が癒しだよ、ありがたいよ。

 

 

ではまた。

 

 

 

 

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