グルリア　目の疲れをとるアイマスク体験ー睡眠不足解消

スマホを見ている時間が長すぎるのか、年齢のせいかとっても目が疲れる。寝つきも悪く、なんだか睡眠不足気味だなあと思っていたらネットで見つけた、グルリア。アイマスクのことで、効能を調べてみるとなんだかいいことづくめなことが書いてある。目の疲れがひどかったこともあり、早速購入。

届いてみると、大きめのただのアイマスクという印象だ。目にあたる部分はタオル地のような素材で、何か特別目によさそうな感じはしない。アイマスクの両脇からベルト状のひもが伸びていて頭に巻き付ける。マジックテープになっているので調節可能だ。

説明書にはグルリアの遠赤外線が血流を促進させ、疲労回復、リラックス効果、美肌、免疫力アップを促すと書いてある。目元の体温上昇が全身へ広がり、新陳代謝がよくなったり、老廃物の排出も促進してアンチエイジング効果を果たすという。何よりも睡眠の質の向上で朝すっきり目覚められるという。この他説明書には血流の実験結果なども載っている。

早速、その日の夜から試してみた。グルリアは大きめなので装着すると鼻先くらいまでおおってしまう。圧迫感はないものの、これで眠れるのかしらと思った。があっさり眠りに落ちた。そのまま朝までぐっすり寝たようだった。久しぶりにきちんと寝た感じがした。体温の変化や血流に関する実感はよくわからないけど、長く使っていくことで体調に変化が見られるようになると思うのでとても楽しみだ。ちゃんと睡眠がとれるようになると日中の過ごし方が変わってくる。ダラダラしている時間が減り、何かに取り組んでいる時間が増えた。そうなると自然に疲れて、眠くなる。いい循環が戻ってきた。

睡眠が整うことと血流ががよくなるとは体の根本が立て直されことになる。深い眠りで日中の疲労を癒し、血管の中を老廃物がスムーズに流れて排出されると肌がきれいになったり、内臓の働きにも大きく影響しそうだ。無駄なものが無くなりやせる人もいそうだ。十分な休養でストレスが軽減されることも大いに期待できる。なんだかいいことばっかり。

アイマスクが苦手な人もいると思う。私も一晩中して眠るのは初めてで、朝には外れてしまいどこかに行ってしまっていた。でもグルリアはずーっと装着している必要はないということ。1日15分で効果があるという。だから仕事の合間の休憩時間にするのもいいし、眠る前の15分だけでもいい。使い方は人それぞれ必要に応じて工夫できる。汚れたら洗濯もできるので長く使える。

私はグルリアのあの暗闇が好きなのでずーっとお世話になりそう。