子育てが楽しくないママ専門の寄り添いコーチ
戸部 詩乃織（とべ しのり）です。
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既読になってるのに、なんで返事がないの？
あれ、私の時だけ返信がない？
え？私何かした？！
以前PTAの役員をやっていたとき、
LINEでグループになったママに、
なんだかモヤモヤとしていました。
「あれ？みんなに対しては絵文字があるのにな。」
「なんか、わたしには当たりが強くない？」
文字だけのやり取りで、
疑心暗鬼にもなっていました。
例えば、
「わたしやりますから！！」
の言葉に、
「私がやればいいんでしょ
」
と受け取っていた私。
「！！」ビックリマークだけで、
すごく、威圧的に、
投げやりに感じました。
文字だけ見れば、
「わたしがやります」
の意味でしかないんだけど。
自分の気持ちのあり方で、
いいようにも悪いようにも
解釈できちゃうんですよね。
その時の私は、
自信が揺らいでいたんだと思います。
揺らいでいるから、
どうしよう？
嫌われてる？
何かした？
と思っていたのよね。
これがきっと、
自信を持っているときなら、
「わたしやりますから
」の
「」ビックリマークでさえ、
「あ、元気がいいな。」と思えたはず。
事実は1つなんだけど。
捉え方は無限にある。
どうせなら、
自分に＋（プラス）になるような
捉え方をしていけるといいよね。
気持ちも楽になるし、
自信にもつながるんじゃないかな。
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