子育てが楽しくないママ専門の寄り添いコーチ
戸部 詩乃織(とべ しのり)です。
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既読になってるのに、なんで返事がないの?
あれ、私の時だけ返信がない?
え?私何かした?!
以前PTAの役員をやっていたとき、
LINEでグループになったママに、
なんだかモヤモヤとしていました。
「あれ?みんなに対しては絵文字があるのにな。」
「なんか、わたしには当たりが強くない?」
文字だけのやり取りで、
疑心暗鬼にもなっていました。
例えば、
「わたしやりますから!!」
の言葉に、
「私がやればいいんでしょ」
と受け取っていた私。
「!!」ビックリマークだけで、
すごく、威圧的に、
投げやりに感じました。
文字だけ見れば、
「わたしがやります」
の意味でしかないんだけど。
自分の気持ちのあり方で、
いいようにも悪いようにも
解釈できちゃうんですよね。
その時の私は、
自信が揺らいでいたんだと思います。
揺らいでいるから、
どうしよう?
嫌われてる?
何かした?
と思っていたのよね。
これがきっと、
自信を持っているときなら、
「わたしやりますから」の
「」ビックリマークでさえ、
「あ、元気がいいな。」と思えたはず。
事実は1つなんだけど。
捉え方は無限にある。
どうせなら、
自分に+(プラス)になるような
捉え方をしていけるといいよね。
気持ちも楽になるし、
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